21 semanas de gravidez: Gravidez Semana a Semana

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O segundo trimestre está quase na metade quando você está grávida de 21 semanas. Embora haja muitas mudanças invisíveis acontecendo com seu corpo e seu bebê quando você estiver grávida de 21 semanas, é provável que você esteja se sentindo muito bem nesse estágio da gravidez. Sem grandes exames ou ultrassons na programação, você pode relaxar e aproveitar a gravidez às 21 semanas. Aqui está o que esperar quando você tiver 21 semanas.

Bebê com 21 semanas de gravidez

Aqui está um novo termo: coroa ao calcanhar, que substitui a coroa usada anteriormente para medir a garra. Nesta semana, seu bebê está fazendo um gráfico de 10, 5 polegadas, ou aproximadamente o comprimento de uma cenoura grande, e pesando entre 11 e 13 onças.

Os movimentos do seu bebê estão se tornando mais coordenados e menos agitados, graças a três desenvolvimentos:

• A formação de ossos por todo o corpo
• Braços e pernas que estão finalmente na proporção
• Conectividade dos neurônios entre o cérebro e os músculos do corpo

Além disso, a gordura está começando a se desenvolver sob a pele fina do bebê e sua medula óssea está produzindo células sanguíneas. O sistema digestivo do seu pequeno está funcionando em um nível básico, embora ele ainda esteja completamente dependente da placenta para se alimentar. Também digno de nota durante a semana de gravidez 21: o esfíncter anal de um bebê se torna totalmente funcional, woot!

Você deve ter ouvido falar que os sabores que você come durante a gravidez podem afetar as preferências alimentares do bebê após o nascimento. Isso ocorre porque seu bebê experimenta um pouco de líquido amniótico todos os dias, enquanto pratica deglutição e digestão, e o sabor do líquido amniótico reflete em parte os alimentos que você come. Então aqui está sua primeira chance de começar a empurrar os vegetais verdes, mamãe!

Seu corpo com 21 semanas de gravidez

Muitas mulheres grávidas com 21 semanas acham que estão tendo dificuldade para dormir à noite. Isso ocorre em parte por causa das mudanças em seu corpo, mas também porque seu bebê pode ser mais ativo à noite. Muitos bebês desenvolvem uma rotina de atividades e, eventualmente, você pode prever quando seu bebê está dormindo e quando está acordado.

Quando você está grávida de 21 semanas, não há como negar que seu corpo está mudando. Além do ganho de peso de cerca de um quilo por semana, sua caixa torácica está aumentando para acomodar sua capacidade pulmonar crescente. De fato, quando o bebê nascer, sua caixa torácica terá aumentado de duas a três polegadas! Não se preocupe, ele retornará ao seu tamanho pré-gravidez após o nascimento.

Quando você está com 21 semanas de gravidez, seus níveis de estrogênio finalmente alcançam seus níveis de progesterona. Você pode esperar que sua pressão arterial permaneça mais baixa que o normal por mais algumas semanas. É normal desenvolver um corrimento vaginal claro ou branco quando você estiver grávida às 21 semanas. Se essa descarga engrossar ou ficar amarela, você deve mencioná-la ao seu médico, pois esses são sinais de infecção.

Ultrassonografia de 21 semanas de gravidez

A maioria das mulheres realiza uma ultra-sonografia completa entre 18 e 20 semanas. Converse com seu médico sobre o agendamento deste ultrassom se você ainda não o tiver concluído.

Qual o tamanho do meu bebê com 21 semanas?

Com 21 semanas de gravidez, seu bebê tem o comprimento de uma cenoura, medindo em média 10, 5 cm de comprimento e pesando em média 11-13 onças.

21 semanas é quantos meses de gravidez?

Nesta fase da gravidez, você está grávida de 5 meses e 1 semana (5m1w).

Sintomas comuns às 21 semanas de gravidez

Aqui estão alguns dos sintomas que você pode esperar com 21 semanas de gravidez.

• Congestão nasal, hemorragias nasais e gengivas com sangramento: com o sistema circulatório ainda em expansão e a produção de sangue continuando em ritmo acelerado, você poderá observar os efeitos na forma de hemorragias nasais, sangramento durante a escovação dos dentes e nariz entupido. Além disso, sua pressão arterial permanece no lado baixo.

• Digestão lenta: os hormônios da gravidez podem continuar causando estragos no sistema digestivo, resultando em prisão de ventre, azia e indigestão.
• Sem fôlego: apesar de um sistema respiratório aspirar 20% mais ar para os pulmões, muitas mulheres grávidas continuam a sentir falta de ar.
• Seios inchados: À medida que seu corpo se prepara para amamentar, seus seios podem ter aumentado dois tamanhos de xícaras cheias nesse momento e ostentando um verdadeiro roteiro de veias azuis. Você pode até perceber algumas gotas de colostro, ou o primeiro leite materno, dos seus mamilos.
• Postura gingada: A essa altura, seu ganho de peso mudou seu centro de gravidade. Para ajudar sua postura, considere fazer exercícios leves, como nadar ou caminhar.
• Cólicas doloridas na barriga e nas pernas: Estar grávida de 21 semanas significa que você pode começar a sentir dores na barriga, causadas pelo crescimento do útero. Cãibras nas pernas e dores nas costas também podem se tornar mais frequentes à medida que a gravidez avança.
• Pigmentação da pele: A pigmentação da pele, como a linea nigra na barriga, é um efeito colateral comum da gravidez. Qualquer pigmentação desaparecerá e provavelmente desaparecerá completamente após a gravidez.
• Aumento da libido: muitas mulheres percebem que se sentem "de bom humor" com mais frequência durante o segundo trimestre. A menos que seu médico diga o contrário, o sexo é seguro durante a gravidez.
• Aumento do apetite: À medida que a náusea diminui, você pode estar se sentindo com mais fome. As mulheres grávidas precisam de cerca de 300 calorias adicionais por dia (portanto, não muito, realmente!). Procure usá-los em alimentos ricos em nutrientes que beneficiem o desenvolvimento fetal (com algumas delícias de vez em quando, é claro!).
• Visão turva: Isso é causado pela retenção de água e geralmente desaparece após o nascimento. Durante a gravidez, não é o momento de obter uma nova receita ou se submeter a uma cirurgia ocular, para que você não corrija demais a visão normal da gravidez!
  
• Olhos secos: Os hormônios são os culpados se você estiver com a produção diminuída de lágrimas. Seus olhos podem ficar secos e pode tornar o uso de contatos menos confortável.

Lista de verificação da gravidez com 21 semanas de gravidez

Algumas coisas a fazer e considerar quando estiver grávida às 21 semanas.

• Prepare-se para o pré-natal: agora que você está grávida às 21 semanas, as visitas pré-natais podem começar a acontecer com mais frequência, principalmente se você estiver esperando mais de um bebê. No entanto, alguns profissionais de saúde continuarão com as visitas uma vez por mês, pelo menos por mais algumas semanas.
• Procure alívio do inchaço: se você estiver tendo problemas com o inchaço dos pés e tornozelos, experimente as meias de maternidade. Isso pode ajudar a aumentar a circulação nas pernas e pés e proporcionar algum alívio necessário. Uma massagem também pode ajudar, além de relaxar, se você estiver estressado. Certifique-se de que o massoterapeuta sabe que está grávida para poder fazer uma "massagem na gravidez" especial.
• Inscreva-se nas aulas: se você está adiando a inscrição para a aula de parto, agora é a hora. Existem diferentes tipos e diferentes filosofias / métodos, pergunte ao seu médico. Procure uma aula ministrada por um educador certificado em partos. Se este é o seu primeiro bebê, talvez você também queira se inscrever nas aulas de instalação de cuidados com o bebê, amamentação e cadeirinha de carro.

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