5 sinais de que seu estresse no trabalho está impactando seus filhos

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Todos lutam com o estresse de vez em quando. As finanças e as tensões do trabalho são as mais comuns e, muitas vezes, andam de mãos dadas. Você pode pensar que está colocando um rosto corajoso na frente de sua família, mas as crianças são perspicazes e podem entender seu humor. Quase sempre há sinais de que seu estresse no trabalho está impactando seus filhos, mesmo que você pense que eles não percebem.

Quando eu era uma garotinha, eu sempre sabia quando meu pai estava estressado no trabalho. Às vezes, era porque ele não estava recebendo horas extras o suficiente, e outras vezes era porque ele estava trabalhando várias semanas consecutivas de trabalho de 60 horas. Eu sabia, apenas pelo olhar em seu rosto enquanto ele entrava pela porta, que eram bons e que eram ruins. Eu tentei realmente não interrompê-lo quando ele relaxou em frente à televisão para pedir dinheiro para uma viagem de campo ou lembrá-lo do meu clube nos dias ruins. Dizer que seu estresse no trabalho me impactou foi um eufemismo.

Você está trazendo para casa suas tensões de trabalho? É importante procurar sinais de que seus filhos estão sendo afetados por seu estresse pessoal, para que você possa tomar algumas medidas para evitar que isso aconteça no futuro.

1 Seus filhos andam em cascas de ovo

A Kids Safety Network sugere que, se seus filhos parecerem ansiosos ou hesitantes em se aproximar de você, isso é um sinal de que eles estão sendo afetados por seu estresse. As crianças dependem de seus pais, e se sentirem como se não tivessem liberdade total para conversar sobre questões importantes, isso pode afetar seu senso de confiança e afetar negativamente suas futuras linhas de comunicação.

2 Você não vê seus filhos o suficiente

Se as suas longas horas de trabalho estiverem impedindo você de passar tempo com seus filhos, eles vão sentir isso. Reader's Digest relata que as crianças sabem que quando seus pais não passam tempo com elas, geralmente é porque estão estressadas. É difícil, e às vezes impossível, mudar seu horário de trabalho para acomodar mais tempo com seus filhos, o que torna a qualidade do tempo que você passa juntos ainda mais importante.

3 seus filhos mais de comer

Um estudo da American Psychological Association descobriu que as crianças que acreditam estar acima do peso são mais propensas a relatar que seus pais estão estressados ​​sempre ou com freqüência do que as crianças que acreditam estar com peso normal. O estudo também descobriu que as crianças estressadas tendem a comer e dormir.

4 seus filhos estão lutando na escola

A American Prospect informou que o estresse no trabalho materno, especificamente a perda de emprego, pode causar um aumento nas crianças que atuam nas salas de aula. Além disso, filhos de pais que perdem o emprego têm uma chance 15% maior de serem retidos na escola, são menos propensos a se formar na faculdade e ganham menos nove por cento ao ano como adultos.

5 seus filhos têm problemas de saúde

Estresse durante a gravidez está ligado a vários problemas de desenvolvimento em crianças. De acordo com a Forbes, " o nível de estresse dos pais pode afetar a composição de uma criança, incluindo o risco de distúrbios de humor, vício e até distúrbios como TDAH e autismo". Você pode pensar que se preocupar com a sua próxima licença maternidade não tem efeito sobre o bebê em sua barriga, mas isso pode acontecer.