5 coisas que seu bebê vai fazer quando você parar de dormir

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Eu era uma orgulhosa co-dormida desde a época em que minha filha mais velha nasceu até que nossa família de quatro pessoas não podia mais dormir confortavelmente na mesma sala. Se estou sendo honesta, já passou um pouco da hora em que não estávamos mais dormindo confortavelmente. Se você também divide um quarto ou uma cama com seu bebê, provavelmente está começando a se preocupar com as coisas que seu bebê fará quando parar de dormir, mesmo que você ainda não esteja pronto para fazer a transição.

Você não deve se sentir culpado por estar pronto para ter seu próprio espaço de volta, especialmente se tiver mais de uma criança em seu quarto ou se estiver dormindo há vários anos. O co-sleeping estendido funciona para algumas famílias, mas pode ser uma sobrecarga para os outros. Como os bebês que dormem juntos tendem a pensar em suas mamães como abertos o dia inteiro, você pode comer buffets, é perfeitamente normal que você queira recuperar sua cama e seu corpo e tornar o quarto um santuário adulto novamente.

Pode levar algum trabalho, mas é possível fazer com que seu bebê durma em seu próprio quarto. O que você pode esperar da transição? Aqui estão algumas coisas que podem acontecer quando você decide parar de dormir.

1 seu bebê pode resistir

Esteja preparado para a possibilidade de você ter que se acostumar para acalmar seu bebê várias vezes durante a noite no começo. Se você já decidiu não dormir mais, terá de ser paciente e aguentar até o bebê começar a dormir durante a noite. Como escreveu Craig Canapari, pediatra do Hospital Infantil Yale-New Haven, em seu site, "se você se arrepender de vez em quando durante o processo de estabelecer um novo padrão de sono, reforçará o comportamento que está tentando extinguir".

2 Seu bebê pode precisar de desmame noturno

Se o seu filho já não precisar de amamentar durante a noite, mas continuar a fazê-lo devido ao fácil acesso proporcionado pelo co-sono, pode querer considerar o desmame noturno. Kim West, uma assistente social clínica licenciada e uma criança e um terapeuta familiar encorajam mães que amamentam a desmamar à noite antes de fazer a transição do seu filho para a sua própria cama. Os bebês que não esperam comer durante a noite têm maior probabilidade de permanecer na cama e dormir durante a noite.

3 Seu bebê pode precisar de um amor

Se o seu filho não usa um objeto de conforto, como um bicho de pelúcia ou um cobertor, este pode ser o momento de apresentar um. O que esperar sugerir colocar o bebê em uma de suas camisetas ou vestido de noite para ajudar o bebê a se sentir como se ainda estivesse por perto.

4 Seu bebê pode precisar de novas associações de sono

Associações de sono são itens que seu bebê acha que ele precisa para adormecer. Pode ser balançar, amamentar, canções de ninar ou simplesmente ficar deitada na cama ao lado da mamãe. Uma vez que você decide parar de dormir, você terá que ensinar ao seu bebê novas associações de sono que você está disposto a acompanhar. Não introduza o balanço se você não conseguir acompanhá-lo. A chave, de acordo com o site The Baby Sleep Site, é permitir que o bebê adormeça da mesma forma que acordará durante a noite. Se eles acordarem e descobrirem que você se foi, ou o movimento parou, ou estão sentindo falta do paci deles, eles vão chorar como uma maneira de pedir ajuda.

5 seu bebê pode ser totalmente legal com o movimento

Apesar de raros, alguns bebês dormem sozinhos sem problemas. Isto é especialmente verdadeiro se o seu bebé estiver a dormir num berço ou berço no seu quarto, e não na sua cama. Transição de seu bebê ou criança da sua cama em um berço ou cama de criança que você mantenha em seu quarto pode fazer mover seu ele em seu próprio quarto mais fácil porque ele já estará acostumado a dormir naquela cama.