5 coisas estranhas que acontecem ao seu sistema digestivo depois de dar à luz
Ter um recém-nascido é uma espécie de experiência de “todas as mãos no convés”, o que significa que qualquer tipo de perturbação, especialmente aquelas que envolvem as coisas estranhas que acontecem ao seu sistema digestivo após o parto, são indesejáveis e inconvenientes na melhor das hipóteses. na pior das hipóteses. Vou poupar todos os detalhes, mas vamos apenas dizer que eu tive algumas, hum, surpresas quando se tratou de minha própria recuperação pós-parto. E enquanto, felizmente, eles eram bastante suaves e fáceis de navegar (ou através de), era apenas mais uma coisa extra e irritante de se lidar quando eu já estava lutando para acompanhar as demandas da nova maternidade.
Acho que teria ficado muito melhor se tivesse me preparado um pouco mais para a vida pós-parto. Durante a minha própria gravidez, passei muito mais tempo e atenção em administrar o presente e preparar a chegada do meu bebê, do que no que aconteceria quando meu bebê chegasse. E, com certeza, isso provavelmente soa meio óbvio e totalmente normal porque a gravidez é muito longa e o trabalho de parto e parto é muito desgastante. Mesmo quando digito, meu instinto é dizer: “Hum, sim, claro que foi o que você fez. É assim que funciona. ”Mas, eu acho que teria ajudado a estocar alguns moletons e chinelos, pegar uma daquelas almofadas de banheira infláveis, e acumular alguns dos meus petiscos favoritos (não perecíveis), porque a vida pós-parto é dura e tudo da loucura digestiva que você experimenta, certamente não ajuda.
Então, no espírito da verdadeira revelação e (espero) ajudar as novas mamães a se preparar para os seus dias de pós-bebê muito melhor do que eu, aqui estão 5 coisas absolutamente bizarras que seu sistema digestivo passa depois que você tem um bebê.
Problemas de bexiga
Cuidado com o espirro. Como o que esperar explica, a incontinência é um problema comum para as mulheres pós-parto que, se você pensar sobre isso, realmente não é uma surpresa, considerando os extremos que suas partes de lady acabaram de experimentar. As boas notícias? Há muitas maneiras de você resolver o problema (de acordo com meu instrutor de nascimento e todas as outras fontes que encontrei), incluindo, mas não se limitando a: Kegels, Kegels e mais Kegels.
Prisão de ventre
Os bons amigos do BabyCenter têm uma ótima explicação sobre essa ocorrência bastante regular. Uma série de coisas pode afetar seus movimentos intestinais, incluindo: um longo trabalho de parto, se você teve ou não cesariana, se escolheu ou não narcóticos durante o trabalho de parto ou se teve episiotomia. Felizmente, pode ir embora dentro de alguns dias se você for cuidadoso (e implacável) para lidar com isso.
Reage ao estresse
Mesmo se você não teve um bebê antes, é provável que você tenha sido avisado sobre as noites sem dormir e as mudanças esmagadoras em sua vida e sua rotina. E enquanto os efeitos físicos da gravidez e do parto podem cobrar seu preço, também podem ocorrer alguns dos efeitos mentais e emocionais. Como Daily Health relata, o estresse pode ter um grande impacto no sistema digestivo.
É afetado por uma dieta pobre
Se você fez uma aula de saúde na sétima série, provavelmente está familiarizado com a ideia de que alguns alimentos são melhores para a digestão do que outros. (Embora, se você esqueceu o que aprendeu, está tudo bem porque, sinceramente, quem se lembra de alguma coisa da sétima série?) Durante aquelas primeiras semanas em casa com um recém-nascido, é provável que sua própria propensão a inchar ou desconforto seja muito baixa. lista de prioridades. Por mais complicado que possa ser, tente manter alimentos saudáveis ao alcance de um braço (ou, pelo menos, peça-os aos visitantes que oferecem comida). Sua digestão e níveis de energia vão agradecer.
Assuntos de exaustão, também
Falando de energia, a quantidade que você tem ou não afeta sua digestão também. Como observa o Dia da Mulher, há vários alimentos que ajudam nos níveis de energia. Mesmo quando o sono parece ser a coisa mais distante da sua realidade, os lanches certos ainda podem ajudá-lo a sobreviver. Pendure lá, como muitas das fases da vida do recém-nascido e pós-parto, as questões digestivas também devem passar.