6 fases engraçadas todos nós atravessar quando tentamos uma dieta de perda de peso!
Nossos corpos - aprendemos sobre os relacionamentos de amor e ódio deles! Nós amamos nossos olhos, mas odeio nossas coxas, não se importam com a curva dos nossos sorrisos, mas não com a curva dos nossos enormes traseiros
somos todos assim, não? Então aproveitamos a oportunidade para nos divertirmos em nossa busca por corpos perfeitos com esses estágios hilários, mas verdadeiros, de dietas que todos nós passamos
vá em frente, é hora de dizer “OMG sim! Já fiz isso!
2 meses para as férias de praia que você estava esperando e você está amaldiçoando-se por não ingressar no ginásio 6 meses atrás. Para piorar as coisas, esse rolo de barriga só ficou mais apertado! Sua mãe diz “Beta, jeera water pee, primeira coisa de manhã” e sua melhor amiga diz “4 xícaras de chá verde por dia, Babe”, mas você está tão interessado em misturar todas essas coisas e decidir comer compulsivamente. em uma fatia enorme de bolo de chocolate. Mas é caseiro, você diz a si mesmo. Confie em mim, suas coxas podem agradecer a você, mas seu cérebro não está feliz! Muito familiar, certo?
Nós apresentamos a você, sua vida de dieta em etapas! Pegue seu chá verde, ahem, fatia de bolo e continue a ler.
Os 6 estágios que todos nós passamos quando tentamos uma dieta de perda de peso!
Estágio 1 - excessivamente otimista
Você tem um quadro do Pinterest intitulado "1 mês para um novo eu" pronto, cheio de receitas aprovadas por nutricionista, citações motivacionais com modelos de fitness fazendo você se sentir horrível consigo mesmo, e você ainda se foi e comprou algumas roupas de treino. Pronto? Você tem isso! Os primeiros 3 dias são no ponto! Você acorda cedo, bebe 1 copo de água morna, limão e mel. Você acompanha com um treino e, em seguida, encher seu rosto com frutas (mas não bananas, porque você sabe que as bananas são carregadas com açúcar e você realmente não pode ter açúcar agora). O almoço é multi-grãos rotis (apenas dois, porque é o que todas as celebridades dizem que comem), sabzi sem óleo e dahi. Você segue com sua segunda xícara de chá verde para o dia. A vida é incrível e você pode jurar que o seu estômago está encolhendo já!
Estágio 2 - Por que estou fazendo isso de novo?
Auto-dúvida. Posso tirar isso?
Este plano é para entusiastas do hard-core fitness? Eu sou um deles?
Eu nunca posso comer gajar ka halwa de novo?
Vale a pena desistir de pizza para?
Cuidado, a dúvida se manifesta duramente durante os dias de dieta. Você está indo tão bem e vendo as diferenças; você está até curtindo suas xícaras de chá verde! Coffee breaks são substituídos por sessões guzzling de água, mas WHAM! Auto-dúvida atinge você. Como você deseja que você estava guzzling suco de frutas adoçadas (porque as frutas são saudáveis, não? Ah, nós sabemos todos os fatos divertidos de perda de peso!). Isso leva você a sua próxima fase de dieta.
Estágio 3 - Tentando permanecer otimista
Respire, os desejos acontecem com o melhor de nós. Sim, seu marido pode estar sugando seu café muito alto hoje em dia, ou o som crocante de seu filho comendo batatas fritas pode estar deixando você louco, mas segure a garota, você tem isso! Você diz a si mesmo para respirar (todos aqueles Pranayams devem trabalhar agora!). Respire, triture outra cenoura ou aipo e siga em frente com o seu dia. Esta fase é difícil e os efeitos da perda de peso não são visíveis. Mas você sabe que confia em sua força de vontade; plano de dieta ainda está forte!
Estágio 4 - Querendo desistir
Isso escalou rapidamente, não foi? Você está vendo agora algumas pequenas mudanças, jeans não são tão apertados como antes, a pele parece mais brilhante e você está dizendo a si mesmo, está tudo bem, pelo menos eu vou ser radiante em minhas fotos de férias de praia. Você está se movendo perigosamente perto de desistir. Se você fechar os olhos e ouvir alto, soar um bipe e ver luzes vermelhas piscando, este é o seu cérebro lhe dizendo que sua dieta está maltratada e a caminho da sepultura! Não desista ainda, lute!
Estágio 5 - A Mentira
Uh-oh “ Só uma pequena mordida no bolo de aniversário de Neha não fará nada. Ela vai se sentir mal se eu não comer, nós somos tão bons amigos
"
NÃO! Você chegou ao estágio de "mentiras". Estas são as pequenas mensagens que seu coração está lhe dizendo, disfarçadas como seu cérebro. Este estágio é uma armadilha emocional e poucos conseguem sobreviver. Envolve culpa, raiva, vários conflitos com a sua consciência e muito mais! Amor duro é a única coisa que funciona. Estenda a mão para um amigo ou alguém que está torcendo por esta dieta e levá-los para arrebatar o bolo antes de fazer o seu caminho para a sua boca e depois para o seu rolo de barriga encolhendo.
Estágio 6 - A Queda
“RIP dieta, fomos bons enquanto durávamos, mas eu apenas me vejo sendo atraído para o conforto e segurança que o bolo me dá. Não é você, sou eu."
Você tomou o mergulho. Você bebeu e adorou. Seu coração, sua mente e seu corpo estão intoxicados e endorfinas estão vazando como nunca antes e você não tem arrependimentos. Aquela praia vacay pode tê-lo com todos os seus caroços e solavancos, porque isso é apenas quem você é. Os pinos do Pinterest são substituídos por "BeYOUtiful" e "Love your body". Os modelos de fitness foram substituídos por mulheres cheias de curvas e grossas que estão amando a vida como você é e você está se abraçando (e bolo) como nunca antes!
Parabéns! Você completou sua versão de um plano de dieta e já teve o suficiente até o próximo grande evento surgir. Até então você aceitou que a rodada é uma forma e maiôs precisam de curvas para abraçar e suas curvas estão prontas para isso! Estamos com você, querida.