7 coisas que você pode dizer para alguém que teve um aborto que pode realmente ajudar
É difícil (OK, absolutamente impossível) saber o que dizer a alguém depois de um aborto espontâneo, ou pelo menos, as coisas "certas" a dizer (essas existem mesmo?). O ar entre você e a pessoa que sofre, em luto, torna-se pesado e denso e, às vezes, até mesmo desconfortável; grudando em você como se a umidade tivesse sido discada para 100. Mas, acredite ou não, há coisas que você definitivamente deveria dizer para alguém que teve um aborto espontâneo, assim como há coisas que você definitivamente não deveria dizer a alguém que teve um aborto espontâneo.
Você não precisa de palavras pesadas, e você não precisa ser poético ou mesmo particularmente em movimento, mas alguns sentimentos cuidadosamente selecionados podem ajudar no processo de cura. Enquanto você claramente não quer dizer nada prejudicial ou egoísta para alguém que precisa de apoio, o silêncio pode ser tão prejudicial quanto. As chances são de que a mulher que teve um aborto espontâneo (ou múltiplo, até mesmo) está em uma perda para as próprias palavras, e está procurando desesperadamente por uma resposta que não existe. Ela está buscando conforto e compreensão, e mesmo que você não possa fornecer a ela de uma maneira que ela realmente precisa, você pode ajudá-la a um lugar onde ela pare de procurar e, em vez disso, encontre conforto dentro de si mesma e uma situação que nunca realmente a deixe.
Eu sei, porque eu tenho sido essa mulher.
Eu experimentei uma perda de gravidez e fui forçado a uma situação difícil que fez meu coração doer e minha mente incansavelmente corrida. Eu chorei e xinguei e me culpei por uma dor interna que eu não conhecia, reconhecia ou entendia completamente. Eu me sentei em frente a amigos e familiares que estavam desesperados para ajudar, mas sem saber o que eles deveriam dizer ou fazer. E enquanto eu aprendi muito sobre mim mesmo, meu corpo, gravidez em geral e vida após a perda, eu também aprendi o que as coisas poderiam ser ditas para alguém que teve um aborto espontâneo que pode ser perfeito.
Claro, todo mundo é diferente, mas se você se encontra sentado em frente a alguém que está sofrendo por causa de uma perda de gravidez, aqui estão sete coisas que você poderia dizer com muito pouco risco de errar.
"Eu te amo."
Deixe a pessoa saber que você a ama, e não há uma única coisa - especialmente algo duro ou triste - que possa mudar isso. Logo após um aborto espontâneo, muitas mulheres acabam se sentindo mal-amáveis. Muitas mulheres que sofrem um aborto sentem-se quebradas, ou algo está fundamentalmente errado com elas e / ou com o corpo delas. Deixe-a saber que você a ama, mesmo quando ela sente que não deveria ser amada. Você pode não ser capaz de convencê-la, naquele momento, de que ela merece amor incondicional, mas você pode dar a ela de qualquer maneira.
"Eu sinto muito por isso que aconteceu com você."
Não há nada de errado em pedir desculpas, mesmo que você esteja ciente de que pedir desculpas não mudará a situação. Claro, não é sua culpa e, obviamente, não há nada que você possa ter feito para impedir que essa perda de gravidez aconteça, mas deixar alguém saber que você está sofrendo junto com eles pode fazê-los sentir que não estão sozinhos.
"Não é sua culpa."
Este é importante. Agora, não posso dizer que você tenha dito a alguém que teve um aborto espontâneo que a culpa não seja deles mudará a sua mentalidade, mas é tão importante lembrar às mulheres que quando elas experimentam uma perda de gravidez, não é por causa de algo que eles fizeram ou poderiam ter feito diferente. Pode não ser útil dizer: "Às vezes essas coisas simplesmente acontecem", mas é benéfico para alguém ouvir que elas não são o motivo. Muitas mulheres são consumidas com culpa após um aborto espontâneo, e passam a maior parte do tempo analisando cada movimento e imaginando se poderiam ter feito algo diferente. Isso, de certo modo, é uma forma de autopunição, e nenhuma mulher deve sentir que deve se odiar por ter um aborto espontâneo.
"Seus sentimentos, sejam eles quais forem, são válidos."
Toda mulher é diferente, o que significa que, embora muitas mulheres possam experimentar a mesma coisa, elas geralmente a experimentam de maneiras diferentes. Não cabe a você dizer a alguém como deve se sentir depois de ter sofrido um aborto espontâneo. O que você pode fazer é lembrar-lhes que tudo o que eles estão sentindo é válido e aceitável, e que eles podem sentir isso na sua frente. Uma mulher tem o direito de sentir-se, no entanto, é ela que se sente depois de uma perda de gravidez, e ela deve ser apoiada nesses sentimentos, independentemente de como eles se parecem.
"Você não está sozinho."
Este é outro ponto muito importante, mas precisa ser feito da maneira correta. Muitas mulheres experimentam um ou mais abortos em sua vida. Na verdade, abortos espontâneos são mais comuns do que a maioria das pessoas imagina. Ainda assim, um aborto espontâneo pode ser isolante, e a mulher que acabou de vivenciar um pode sentir que é a única mulher no mundo que sabe como é essa perda específica.
É importante que você saiba que ela não está sozinha, se você sofreu ou não um aborto espontâneo e se está ou não à vontade para compartilhar sua história, mesmo que ela saiba que você esteve onde ela esteve - ou que outra pessoa as mulheres têm - podem ser reconfortantes. No entanto, é vital que você não transforme a conversa em uma sobre você. Não sem a permissão dela, de qualquer maneira. Se ela faz perguntas e quer ouvir sobre sua própria experiência, por todos os meios, mas deixe-a saber que você está lá para ela, e que mesmo que ela não esteja sozinha, ela só tem toda a sua atenção e foco.
"Estou aqui para ouvir."
Ela tem o chão. Falar o que pensa ou dizer o que ela está quase com muito medo de dizer em voz alta ou apenas sentar e não dizer nada. Deixe-a saber que você está lá para ouvi-la e, em seguida, realmente ouça. Não espere apenas que ela pare de falar para que você possa começar, realmente absorva tudo o que ela está dizendo para que você possa ser o mais solidário possível.
Nós sempre queremos fornecer as pessoas que amamos e / ou nos preocupamos com as respostas, mas geralmente elas já as têm, e precisam apenas abrir caminho pela floresta para ver as árvores.
"Eu trouxe comida".
O fornecimento de comida é uma resposta bem-vinda e apropriada a praticamente qualquer evento triste. Pode parecer trivial, mas a comida é o grande consolador e muitas mulheres que sofrem um aborto espontâneo, muitas vezes não têm energia nem desejo de cozinhar e / ou comer. Quando as palavras falham e você não tem certeza do que dizer ou fazer, traga comida. Faça-lhes a sua refeição favorita ou pare no seu local de comida preferido e diga-lhe que está lá, com sobremesa, se necessário. Talvez ela não coma muito, ou mesmo, mas eu garanto que ela saberá que ela não está passando por essa experiência dolorosa sozinha.