8 Must Dos para manter seu bebê de ficar desidratado no inverno

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É hora de inverno e como uma mamãe, você está bem preparado com suéteres, cobertores e meias para o seu pequeno. Febre, frio e tosse são problemas tão comuns no inverno que nós tomamos todo o cuidado que podemos para evitar que nossos bebês sejam vítimas deles. Mas, apesar de suas precauções, existe um problema pelo qual não prestamos muita atenção. Afinal, é altamente improvável que alguém possa ficar desidratado no inverno, certo? Errado.

Narizes escorrendo, pele seca e gripe são coisas que toda mãe antecipa, venha o inverno. Nós temos nossos remédios caseiros na mão e vamos preparar a mistura de gengibre no momento em que o bebê faz tão pouco quanto limpar sua garganta algumas vezes. Mas há um criminoso silencioso que mostra sua cabeça feia todo inverno e traz muitos problemas para as crianças.

Na maioria das vezes, a desidratação é desconsiderada como preocupação apenas no verão. Parece óbvio; quando está quente, você suar e perder água e, portanto, ficar desidratado. Isso é verdade. Mas também é verdade que a desidratação espreita a cada inverno também! No inverno, o ar é mais seco. Isso tira a pele da umidade do seu filho, deixando-o desidratado. Os pulmões trabalham mais que o normal para umidificar o ar e aquecê-lo, causando mais desidratação. O pior é que a desidratação no inverno é muitas vezes negligenciada e, como mães, não temos consciência do que precisamos fazer para evitar isso!

Reunimos para você uma lista de itens indispensáveis ​​que ajudarão a prevenir e combater a desidratação em seu bebê, neste inverno. Essas precauções também manterão a imunidade de seu filho mais forte do que nunca. (Nota: use os remédios baseados em alimentos apenas se tiver introduzido alimentos sólidos em seu bebê, normalmente com 6 meses de idade ou mais. Além disso, alguns deles, por exemplo, mel). adequado para crianças somente após um ano de idade.)

1. Sirva esses frutos

Uma excelente maneira de manter a desidratação sob controle é deixar que frutas frescas, suculentas e sazonais façam sua mágica. Essas frutas são uma ótima fonte de água e minerais e isso é um bônus adicional. Concentre-se especialmente nesses frutos:

• Laranjas
• Morangos
• Lichias

Estes frutos contêm altos níveis de água, tornando-os perfeitos para reabastecer o corpo desidratado do seu filho. Você pode preparar saladas de frutas com creme ou geleia como um divertimento para os seus filhos ou até mesmo fazer smoothies e milkshakes para um saboroso sorvete de frutas.

2. Introduzir estas Sopas

Sim, há mais motivos para fazer sopa no inverno, além de como ela é aconchegante. Sopas quentes ou sopas frias são uma boa maneira de infiltrar o líquido na dieta do seu filho e manter a desidratação longe! Se o seu filho tiver idade suficiente, você pode adicionar colheres de creme de leite para fazer com que o seu filho pequeno coma a tigela.

Dica: tente fazer uma mistura de pepino junto com outros legumes de sua escolha. Pepino contém um maior teor de água do que outros vegetais e é excelente para combater a desidratação.

3. Invista em um umidificador

Um umidificador combate o ar seco, que é um problema comum nos meses de inverno e uma das principais causas de desidratação. Os aquecedores também secam o ar consideravelmente, fazendo com que o corpo se limpe de líquidos. Ter um umidificador em casa permite que a umidade permaneça bloqueada, permitindo que seus filhos respirem mais facilmente também. Se você tem um bebê pequeno em casa, isso é especialmente útil para manter o ar em seu quarto úmido.

4. Siga estas regras de vestuário

Embora seja importante cobrir seus filhos para protegê-los do frio, mantê-los aquecidos demais pode, na verdade, ser mais prejudicial. Mantenha estas diretrizes em mente:

• Não cubra o seu filho da cabeça aos pés, pois isso pode levá-lo a suar e ficar gravemente desidratado. Certifique-se de que ele possa respirar confortavelmente e tenha mobilidade.
• É melhor colocar camadas que você possa removê-las quando seu filho estiver muito quente.
• Não overdress seu filho à noite, pois este é um período de alto risco para a desidratação, bem como, em casos graves, SIDS.

5. Amamentar mais frequentemente

A cura mágica que resolve muitos dos problemas do seu bebê também é útil aqui! A amamentação ajuda a manter seu bebê hidratado no inverno. Você pode alimentar seu bebê com mais freqüência para ajudá-lo a permanecer saudável, bem como dar-lhe os anticorpos que ele precisa para aumentar sua imunidade no inverno. ||

6. Alimente este fluido quente

Para o seu filho combater a desidratação no inverno, a temperatura dentro do corpo do seu filho precisa ser otimizada. Fluidos quentes fazem exatamente isso. Use bebidas quentes de água como mel e limão - elas acalmam o seu filho e mantêm a temperatura corporal otimizada, evitando a desidratação.

7. Cuidado com esses sintomas

Mesmo que você tenha seguido os passos acima, existe a possibilidade de que seu bebê ainda possa estar desidratado. Para garantir que ele receba tratamento a tempo, atente para sugestões de seu filho:

• Se ele está se sentindo fraco, tonto ou inquieto
• Se ele reclama de dores de cabeça
• Se ele não estiver ativo durante o dia
• A desidratação também pode tornar as crianças muito irritadiças e lentas e fazer com que seus corpos funcionem inadequadamente.
• Se o seu bebê estiver de fraldas, verifique se ele está molhando pelo menos 6 a 8 fraldas por dia
• Se ele tem pele seca e boca
• Se o seu bebê não tem lágrimas quando ele está chorando

Se você identificar esses sintomas, precisará começar a aumentar a ingestão de líquidos imediatamente. Se os sintomas forem graves, é melhor consultar o pediatra, pois o bebê pode precisar de uma solução de reidratação oral.

8. Verifique se estes problemas médicos estão causando desidratação

Finalmente, é possível que a desidratação não seja sazonal ou devido a uma simples falta de fluidos. Pode haver uma condição médica subjacente que precisa ser examinada. Esses incluem:

• Febre
• Diarréia
• Vômito
• Fibrose cística
• Problemas de barriga que afetam a capacidade do bebê de comer e beber

Você deve visitar o pediatra para obter essa avaliação e procurar o tratamento adequado.

Não vamos tratar a desidratação como algo que é uma preocupação apenas quando o tempo está quente. Pode ser um problema sério mesmo no inverno. Como mães, precisamos ser muito cuidadosos e observar essas coisas imperdíveis para garantir que nossa criança permaneça segura e saudável.