9 mitos da gravidez desmascarados para o bem, para que você não caia no buraco de coelho da Wikipédia

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Então você está tendo um bebê! Depois que as emoções iniciais diminuem, você provavelmente é atingido por uma enxurrada de perguntas. O que você pode comer? Você pode continuar morrendo ou fazer suas raízes ficarem selvagens por nove meses? Você pode transformar seu bebê em um pequeno viciado em café no útero? Todas as perguntas podem deixar uma mãe insana. E, embora seja certamente importante fazer sua pesquisa, você provavelmente encontrará pelo menos alguns dos muitos mitos da gravidez que existem apenas para aumentar seu estresse - como se precisasse mais disso em primeiro lugar.

E porque você precisa do seu sono e ficar no Google Pesquisando suas perguntas de última hora em seu telefone não é o melhor uso do seu tempo, estamos aqui para poupar um pouco de preocupação, desbancando alguns dos principais mitos da gravidez.

Algumas dessas perguntas podem ser uma novidade para você, enquanto algumas podem se aventurar em um novo território, mas, seja qual for o caso, elas são as respostas que você precisa saber e não precisa ficar acordado à noite se preocupando. Então continue a ler e depois fique tranquilo - porque esses mitos não precisam ser tão misteriosos, afinal.

Mito 1: Manteiga De Cacau Impede Estrias

Todos nós os tememos e fazemos o que for preciso para evitá-los, mas todas as nossas preocupações podem ser em vão. Como observa a Clínica Mayo, as estrias são causadas pelo rápido ganho de peso ou perda de peso e manteiga de cacau, enquanto um excelente hidratante, não pode fazer nada sobre isso. Se você notar a estria ocasional, use-os com orgulho e hidrate com manteiga de cacau.

Mito 2: Você não pode fazer sexo

Falso! Contanto que você não esteja em nenhum desconforto físico e seu médico não tenha dito o contrário, What To Expect diz que você e seu parceiro definitivamente devem realizá-lo durante a gravidez.

Mito 3: certos alimentos podem induzir o parto

Embora não haja evidências científicas de que alimentos picantes induzirão o parto, não há mal algum em tentar. Quando sua data de vencimento está tão próxima que você pode sentir, é natural querer ajudar as coisas. Apenas não depositar todas as suas esperanças no restaurante mexicano na rua.

Mito 4: Você deve comer por dois

Embora o Escritório de Saúde da Mulher reconheça que a maioria das mulheres grávidas precisa de cerca de 300 calorias extras por dia para atingir metas de peso saudáveis, isso não significa que você precisa comer o dobro do habitual.

Mito 5: Você não pode tomar café

Isso pode ser verdade se o seu hábito de café envolve consumir um tiro triplo Americano todas as manhãs e alguns aumentos extras ao longo do dia. Mas você não precisa desistir do café. A March of Dimes recomenda que as futuras mães limitem a ingestão de café a uma ou duas xícaras por dia.

Mito 6: Você não pode pintar o cabelo

Segundo a American Pregnancy Association, a pesquisa disponível indica que os produtos químicos na tintura de cabelo não são perigosos para o bebê. No entanto, se o cheiro lhe causar náuseas, ou você tingir seu cabelo com frequência, talvez seja melhor abranger suas raízes por enquanto.

Mito 7: Você tem que ficar de castigo

Embora você possa não ter energia para planos de viagem aventureiros, a Clínica Mayo escreve que é seguro voar durante a gravidez, desde que você obtenha a autorização do seu médico. A Clínica Mayo também recomenda ficar em pé depois de 36 semanas, pois existem alguns riscos envolvidos em voar tão perto de sua data de vencimento.

Mito 8: Você não pode treinar

Há muitos benefícios ao se exercitar durante a gravidez, incluindo sono melhorado, facilidade de dores no corpo e preparação para o trabalho de parto. Mas não exagere e, como em qualquer outra coisa, fale com seu médico se tiver alguma preocupação.

Mito 9: Você tem desejos estranhos

Sim, você pode ter alguns desejos dietéticos estranhos, mas você também pode não ter nenhum desejo.