9 Coisas Seriamente Mágicas que Seu Corpo Faz Quando Você Amamenta
Se você amava ou odiava amamentar seu bebê, não há como negar os muitos benefícios que ele proporciona tanto para a mãe quanto para o bebê. Não, não é para todos e estamos apoiando bebês alimentados, não importa o quanto suas barrigas estejam cheias. No entanto, se você está em dúvida se quer ou não amamentar, é importante considerar todos os aspectos.
Para começar, você precisa pensar no seu estilo de vida: vai trabalhar ou ficar em casa? Você vai amamentar exclusivamente ou bombear também? Essas coisas podem não parecer grandes no começo, mas se você vai se comprometer 100% em amamentar seu bebê, você precisa considerá-las. Você vai descobrir em breve que pode ser mais difícil do que você pensava anteriormente. A amamentação é algo que é viável para você? Para muitas mães, é totalmente! A amamentação é uma daquelas coisas que é simultaneamente a coisa mais conveniente e menos conveniente do mundo, e a combinação exata de aspectos facilitadores e frustrantes varia muito de mulher para mulher e de bebê para bebê.
Uma vez que você descobriu que, sim, você quer experimentar a amamentação, é inteligente falar com um consultor de amamentação ou fazer alguma pesquisa própria que possa ajudá-lo no processo de descobrir isso. Como muitas mães podem atestar, a amamentação nem sempre é fácil. É preciso trabalho, tempo e compromisso, mas se você seguir esse caminho, os benefícios que seu filho colherá são incríveis.
Nossos corpos são seriamente tão incríveis. As coisas que eles fazem para fornecer nutrição aos nossos bebês, para se ajustarem às suas necessidades e para mantê-los saudáveis são nada menos que incríveis. Aqui estão nove coisas incríveis que nossos corpos fazem durante a amamentação.
Uma vez que seu bebê trava, você vai sentir o que é conhecido como "Let-Down"
Uma vez que seu bebê trava corretamente, ele sinaliza ao seu cérebro para "baixar" o leite em seus seios. Pode demorar alguns minutos e provavelmente vai sentir uma sensação de formigamento, como o leite enche seus seios. Primeiro vem o "veludo" que sacia a sede do seu bebê. É tipicamente mais fino e um pouco mais aguado. Em segundo lugar vem o "leite posterior". O leite posterior é mais grosso e cremoso e é preenchido com a nutrição e calorias que seu bebê precisa.
Seu corpo faz leite saudável, então você não precisa estar em uma dieta rigorosa
Os nutrientes que o corpo armazena vão primeiro para o bebê e depois para você. Comer saudável é sempre recomendado (duh), mas quando você está amamentando, uma dieta saudável é a chave para manter sua própria saúde e energia, ao invés de uma maior qualidade do leite materno. Então, vá em frente e coma um donut ou um taco - seu bebê está recebendo toda a nutrição de que precisa porque nossos corpos foram construídos para colocá-los em primeiro lugar. Tipo de incrível, certo?
A amamentação ajuda a reduzir o útero a seu tamanho normal
A oxitocina é liberada quando o bebê começa a se alimentar. Uma vez que seu cérebro é sinalizado para criar a ocitocina, às vezes você vai sentir câimbras leves em seu baixo-ventre, como cólicas menstruais. Embora eles possam ser desconfortáveis, eles são na verdade um sinal de que seu útero está encolhendo e seu corpo está se curando.
A amamentação pode ajudar você a se apaixonar
Há uma razão que tantas mulheres falam sobre a ligação com o bebê durante a amamentação. Mais uma vez, culpe os hormônios. A ocitocina tem muitos truques na manga, um dos quais é a sensação de se apaixonar. A ocitocina é o mesmo produto químico que é liberado no cérebro quando as pessoas se apaixonam ou estão profundamente relaxadas, por isso há uma razão pela qual você pode se sentir sonolento demais (além do esgotamento básico da paternidade) e extra mole. Vá em frente, tire uma soneca. Você merece isso.
Seu corpo queima mais calorias
Nossos corpos naturalmente queimam calorias para produzir leite extra enquanto amamentamos. Quanto mais você amamenta, mais calorias você queima. É por isso que é importante manter-se alimentado também. Perder peso é um dos possíveis efeitos colaterais da amamentação, mas se não for feito de maneira segura, sua própria saúde sofrerá. E se sua saúde piorar, seu suprimento de leite materno também pode. Então mantenha sua barriga cheia, sem culpa (não que você deva se sentir culpado por manter sua barriga cheia) sabendo que seu corpo está trabalhando muito para cuidar de você e de seu bebê.
Seu corpo está bem sintonizado para atender as necessidades do seu bebê
Há uma razão para as almofadas de peito na seção de bebê na Target. Durante os primeiros meses de amamentação, seus seios podem vazar ocasionalmente. Mais uma vez, a ocitocina aciona o cérebro para produzir leite quando recebe determinadas sugestões ou após um determinado período de tempo.
Digamos que você alimente seu bebê a cada três horas. Seu cérebro se adapta a essa programação, então está se preparando para alimentar seu bebê antes mesmo de você. Se você não atingir o prazo de três horas, seus seios podem vazar devido ao excesso de leite em potencial. Além disso, se você ouvir o seu bebê (às vezes qualquer bebê) chorando o mesmo sinal é enviado para o seu cérebro dizendo que é hora de se alimentar.
O leite materno pode ajudar seu bebê a dormir melhor
O leite materno muda ao longo do dia. O leite materno à noite é rico em substâncias indutoras do sono, como a melatonina, o triptofano e os aminoácidos que promovem a síntese da serotonina. A serotonina ajuda a nos manter de bom humor, além de ajudar nos ciclos de sono-vigília. Não é de admirar que os bebês pareçam ter desmaiado de beber muito às vezes.
Quanto mais seu bebê se alimenta, mais leite seu corpo produz
Se você está tendo problemas com o suprimento de leite, seu bebê pode ser apenas a ajuda que você precisa. Com o aumento das mamadas, há um aumento na oferta de leite. Nossos corpos se ajustam às demandas de nossos bebês. É por isso que muitas mulheres são capazes de amamentar seus bebês nos primeiros dois anos de suas vidas. A amamentação com mais frequência ou a amamentação por mais tempo podem sinalizar ao seu cérebro que seu bebê está com mais fome do que você pensava, produzindo assim mais leite.
A amamentação pode impulsionar o sistema imunológico do seu bebê
O leite materno contém muitos ingredientes que combatem os germes e promovem a saúde. Quando um bebê é exposto a um novo germe, o corpo da mãe produz anticorpos para esse germe, aumentando assim a imunidade do bebê para o mesmo germe. Na verdade, uma das melhores coisas a fazer para o seu bebê durante o frio e a gripe é continuar a amamentá-lo. Os anticorpos no leite materno ajudam a proteger os bebês dos germes que causam resfriados e gripes. Corpos são tão mágicos, é quase assustador.