9 coisas que ninguém te conta sobre seu corpo pós-parto, mas eu definitivamente vou

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Nossos corpos passam por algumas mudanças seriamente incríveis quando estamos grávidas. Eles crescem de tal forma que são capazes de acomodar e prover uma pessoa inteira por nove, às vezes dez meses. O que nossos corpos realizam durante a gravidez é incrível, sim, mas o crescimento humano não é fácil e pode, às vezes, levar inúmeras e inesperadas portagens. Há coisas que ninguém lhe fala sobre seu corpo pós-parto; coisas que, honestamente, se mais mulheres soubessem, menos mulheres se sentiriam “nojentas” ou “não normais” ou esperavam se encaixar em seus jeans pré-gravidez um dia depois de terem tido um bebê.

Problemas com a imagem corporal durante minha gravidez me atingiram com força. Eu deveria ter ficado feliz em ver meu corpo mudar e crescer todos os dias, mas ao invés disso eu estava amargurado e ressentido com isso. Gravidez tomou um pedágio principal, e admitidamente, eu levei muito tempo para aprender a apreciar a concha que me deixou com. A gravidez é o momento mais difícil para a imagem corporal de tantas mulheres, mas nossos corpos no pós-parto podem ser igualmente difíceis de se adaptar. Entre as coisas que ninguém fala sobre a gravidez, está o fato de que o fim da gravidez não significa o fim das mudanças que você e seu corpo continuarão a experimentar.

O fim da minha gravidez e o início da minha jornada pós-parto foi uma transição difícil para mim. Honestamente, quando estava grávida, li todos os livros sobre bebês, mas parei depois do capítulo sobre trabalho de parto e parto. Imaginei que sabia tudo o que precisava saber e que estava totalmente preparada para o que aconteceria depois de ter meu bebê. Não é a maior surpresa, mas sim, eu definitivamente não estava. Eu estava armado com informações sobre o que esperar do meu novo bebê, mas não fazia ideia de que havia informações que eu precisava saber sobre mim e sobre o meu corpo pós-parto em particular. Como ninguém me avisou sobre alguns detalhes sobre meu corpo pós-parto, sinto que é meu dever conscientizar os outros sobre algumas das coisas que gostaria de ter conhecido. Ninguém lhe falará sobre as seguintes nove coisas que acontecem ao seu corpo depois de você ter um bebê, mas eu irei. (Você pode me agradecer mais tarde.)

Você ainda vai parecer grávida por um tempo

Ninguém sai do hospital ou do centro de parto ou de sua sala de estar, tendo acabado de ter um bebê, parecendo que nunca tiveram um bebê. Mesmo que seu ganho de peso fosse mínimo e você pesasse exatamente o que você fez quando ficou grávida, ainda vai demorar um pouco para que seu estômago volte ao seu tamanho normal. Isso não tem nada a ver com você ou com o seu peso, mas sim com o seu útero. Levou nove meses (ou mais) para crescer e esticar para poder sustentar a vida, então é compreensível que leve algum tempo para retornar ao seu estado normal. Pode levar algumas semanas, ou mesmo meses, para o útero se encolher até o tamanho que era antes de você engravidar, mas isso vai acontecer, então tente não se preocupar em continuar parecendo estar grávida no pós-parto.

Você pode ter que cruzar as pernas quando você espirra

Isso teria sido bom saber antes de eu ir para a academia e acidentalmente fazer xixi em mim mesmo durante a aula de Zumba. Há muita pressão na bexiga quando você está grávida, especialmente se seu bebê gostava de ficar com ela. Com o passar do tempo, esses músculos enfraquecem, de modo que controlar sua bexiga, embora ainda seja muito fácil, torna-se apenas um pouco mais complicado depois que você teve um bebê. Isso provavelmente não afetará tanto a sua vida, a menos que você seja como eu e esqueça de cruzar as pernas quando espirrar. Sim com certeza.

Gravidade é uma cadela rancorosa

Se você amamentar ou não, o tamanho de seus seios irá flutuar durante a gravidez. O aumento do fluxo sanguíneo (e do leite materno) resultará em um aumento no tamanho do copo, que pode ser divertido, enquanto durar. Eventualmente, o fluxo sanguíneo irá diminuir e os seus seios também. Eles retornarão ao seu tamanho normal (ou próximo a ele), mas podem não estar sentados onde antes estavam. O aumento no tamanho pode esticar a pele, que não se recupera exatamente como o resto do seu corpo. A mudança em seus seios pós-parto pode ou não incomodá-lo (porque toda mulher é diferente), mas se isso acontecer, a boa notícia é que existem alguns sutiãs francamente incríveis por aí.

Você vai vazar um pouco no começo

Como a Chrissy Teigen anunciou ao mundo via Twitter, você também vai deixar o hospital em fraldas. Você vai sangrar por um tempo depois de ter seu bebê, mas isso é completamente normal (se você sentir que é muito, chame seu médico). Você também pode vazar o leite materno, especialmente se você escolher e você é capaz de amamentar. Se algo provocar o seu corpo a produzir leite, mas não tiver para onde ir, ele encontrará o caminho através da sua camisa. Soa super divertido, certo? Não precisa se preocupar, pois ambos os efeitos colaterais são temporários, então você não usará fraldas para adultos por muito tempo.

Vai demorar um pouco para sua pele voltar ao normal ...

Mesmo se você perder cada quilo que você ganhou durante a gravidez, ainda vai levar algum tempo para sua pele voltar a ser como era antes de engravidar. Demorou nove, talvez dez meses para crescer e expandir-se com o seu corpo, por isso demorou tanto, ou até mais, a voltar ao seu estado original.

Então, novamente, pode nunca ser exatamente como foi, e tudo bem, também

Infelizmente, a forma como a sua pele se recupera da gravidez está, na sua maioria, fora do seu controle. Hidratantes e uma dieta saudável e regime de exercícios são definitivamente benéficos para a sua pele, mas o fator chave na sua recuperação é a genética. Então, se você não nasceu com isso, Maybeline não pode realmente ajudá-lo muito. A pele ao redor do seu estômago pode ser um pouco mais solta do que antes de você ter o bebê, mas é provável que ninguém perceba (ou se importe) com você.

Você não é o único com estrias (confie em mim)

Apesar dos mitos, não há nada que você possa fazer para evitar as estrias, pois elas são tão hereditárias quanto circunstanciais. Eu espalhei manteiga de coco por todo o meu estômago três, às vezes quatro, vezes ao dia, na tentativa de evitar as estrias, mas na semana anterior ao parto, eles apareceram. Claro, quanto maior você ficar, maior a probabilidade de obter algumas estrias, mas seu tamanho nem sempre indica se você as terá ou não.

No entanto, eles desaparecem com o tempo e, eventualmente, você pode nem notar. Pessoalmente, eu tinha uma tonelada em meu estômago e alguns em meus quadris, e eu estava incrivelmente autoconsciente sobre eles, mas eles se desvaneceram ao ponto que você dificilmente pode vê-los agora. Eles ainda estão lá, é claro, mas eles são um distintivo de honra e eu vou orgulhosamente exibi-los de biquíni.

Tudo vai ficar bem lá embaixo

Se você entregasse seu bebê por via vaginal, suas mordidas provavelmente seriam alteradas de alguma forma. Nos primeiros dias após o parto (e muito tempo depois), você ficará dolorido e jurará que nunca mais deixará nada perto de sua vagina. Eu prometo, isso vai mudar. Mesmo se você precisar de pontos, tudo voltará ao normal e você desfrutará da sua vida sexual novamente, e mais cedo do que pensa. Eu descobri que estava grávida do meu segundo filho quando o meu primeiro filho tinha apenas sete meses de idade. Você faz as contas ...

Seu corpo é seriamente surpreendente

Seu corpo pode ser diferente depois de ter seu bebê, mas isso é porque ele fez uma coisa seriamente surpreendente. Ele cresceu e alimentou um humano, e lhe presenteou com seu bebê perfeito e lindo. Ele ganhou cada marca e meio e prova que sua gravidez deixou para trás. Tenha orgulho do seu corpo e tudo o que ele fez.

Ainda não tenho o peso que eu tinha antes de ter meus filhos; Eu ainda tenho alguns quilos extras em volta do meu lixo, e partes de mim balançam um pouco quando eu ando que não costumava; Eu tenho estrias no meu estômago e sutiãs mais resistentes para apoiar meus seios, mas não tenho vergonha ou vergonha de nada disso. Eu fico um pouco auto-consciente de vez em quando? Absolutamente, mas quando eu olho para os meus meninos, os dois lindos e perfeitos presentes que o meu corpo me deu, eu tenho orgulho de descobrir a evidência de que meu corpo os criou, e você deveria estar também.