Limpeza durante a gravidez - o que fazer e o que não fazer
Neste artigo
- A limpeza é segura quando está grávida?
- Fazer e Não Fazer Limpeza na Gravidez
- Produtos de limpeza seguros e não seguros
- Solução alternativa de limpeza caseira
Quando você preferir fazer grandes trabalhos de limpeza sozinho, as notícias da gravidez podem fazer você repensar e replanejar suas atividades. Claro, você pode ter uma empregada para limpar o chão durante a gravidez, ou pode até se perguntar se você poderia fazer isso sozinho. Gravidez definitivamente exige que você fique longe de atividades extenuantes, mas também é essencial manter um ambiente limpo e higiênico em torno de você durante este período de tempo. Além do estresse físico, há um certo grau de risco envolvido no uso de certas soluções de limpeza e produtos químicos que podem nem sempre ser seguros para uma mulher grávida e para o bebê dentro dela.
A limpeza é segura quando está grávida?
Muitos médicos ou mesmo cuidadores não encontrariam a necessidade de discutir os efeitos da limpeza na gravidez. É bom se dedicar a atividades de limpeza em casa durante a gravidez, desde que as precauções básicas sejam seguidas, produtos químicos seguros sejam usados e o esforço excessivo seja estritamente evitado.
Fazer e Não Fazer Limpeza na Gravidez
Certas atividades realizadas enquanto cuida da higiene de sua casa podem acabar em cenários de inalação de produtos de limpeza durante a gravidez ou tê-los entrar em contato com sua pele. Embora possa ser confuso saber se isso é seguro ou não, há um monte de coisas que você pode fazer e errar do lado da cautela.
Fazer
Aqui estão algumas dicas que você deve ter em mente toda vez que você está prestes a começar a limpar sua casa de qualquer maneira possível.
1. Deixe sua gravidez ser a prioridade
Gravidez em si é um esforço bastante agitado e a entrega do bebê será inevitavelmente seguida com um período de tempo que você teria completamente envolvido com ele. Enquanto isso ainda pode estar a muitos meses de distância, o início da gravidez irá certamente reduzir os níveis de energia e deixá-lo cansado. Delegue a atividade se você realmente puder.
2. Certifique-se de usar luvas o tempo todo
Sua pele também é afetada pela bioquímica alterada do seu corpo, levando-a a ser muito mais sensível do que costuma ser. Isso pode causar reações e erupções cutâneas, chegando ao menor contato de produtos químicos, que você pode não ter sido alérgico a anteriormente. Mantenha as mãos e os braços em segurança, usando roupas de mangas compridas e luvas adequadas para proteger a sua pele.
3. Mantenha alguma ventilação presente durante a limpeza
Quer a solução de limpeza tenha uma fragrância floral ou tenha sido criada com ingredientes orgânicos, é necessário manter um fluxo livre de ar por toda a sala enquanto você está limpando, e mesmo depois de terminar. Qualquer tipo de gases ou substâncias que possam surgir como resultado da limpeza sairão facilmente.
4. Opte por produtos de limpeza caseiros
É definitivamente mais fácil ir ao supermercado e pegar um monte de material de limpeza. No entanto, usar produtos de limpeza caseiros não só pode ser mais barato em sua carteira, mas também seria mais seguro para você, com um benefício adicional de personalizar sua receita para se adequar a sua casa.
5. Leia as descrições dos produtos de limpeza com cuidado
Embora você possa continuar a usar os produtos de limpeza adquiridos do mercado, é necessário saber quais constituintes são usados neles antes de abrir a garrafa. A maioria das soluções declara que elas são tóxicas ou venenosas no próprio rótulo. Seu sistema imunológico já está em um estado vulnerável quando você está grávida, e a inalação de qualquer substância tóxica pode significar complicações para você.
Não é
Limpeza ao redor da casa é uma coleção de várias atividades. Certifique-se de evitar fazer parte dos seguintes cenários.
1. Não mova móveis por si mesmo
Você pode ter sido uma supermulher que poderia mudar todo o sofá com um simples empurrão e limpar rapidamente o piso abaixo dele. Enquanto a gravidez pode não ser exatamente kryptonita, entregando-se a tais travessuras enquanto você limpa sua casa não é exatamente seguro para o bebê dentro de você.
2. Não use sapatos dentro da sua casa
Há muitas casas que preferem usar o mesmo calçado em todos os lugares que vão. Este é facilmente um convite aberto para muita poeira, sujeira, bactérias e inúmeras impurezas e toxinas para entrar em sua casa e causar estragos em sua gravidez. Mantenha uma sapateira do lado de fora e deixe todos limparem os pés quando entrarem.
3. Fique longe de limpar qualquer superfície mofada
Quando você começa a limpar os moldes, sua reação com substâncias de limpeza pode emitir certos vapores ou produtos químicos que podem ser prejudiciais para a mulher grávida e até mesmo causar defeitos no feto. É melhor envolver um profissional de limpeza e ficar longe quando a limpeza está em andamento.
4. Não faça disso uma maratona
É importante fazer pausas quando você limpar a sua casa, bem como entrar na limpeza de apenas uma seção por vez quando estiver grávida. Seu corpo não estará no mesmo nível de aptidão que era antes, e prosseguir com a limpeza de todos os cômodos no mesmo dia pode deixá-lo completamente exausto e até enjoado.
5. Evite usar purificadores de ar
O nome pode ser 'purificadores de ar', mas não refrescar o ar na realidade. Estes aerossóis emitem aromas e substâncias artificiais no ar, fazendo com que ele cheire melhor e mais fresco. Esses produtos químicos podem ou não ser seguros para o seu bebê depois que você os inala, e é melhor não se colocar à prova para isso. Ventilar sua casa naturalmente é uma escolha muito melhor.
Produtos de limpeza seguros e não seguros
Você pode estar começando a se perguntar quais produtos de limpeza são seguros durante a gravidez para você e quais não são. A esse respeito, colocamos uma lista simples para sua referência rápida.
Produtos de limpeza seguros para mulheres grávidas
Certos produtos que são fabricados de uma maneira específica ou contêm descrições específicas são geralmente seguros para mulheres grávidas, conforme descrito abaixo.
1. Produtos com uma boa classificação ambiental
Muitos produtos vêm com uma classificação ou um credenciamento de uma organização renomada que descreveu o quanto é prejudicial ao ambiente ao nosso redor. Quanto mais seguro um produto estiver nas redondezas, mais seguro será para ser usado por uma mulher grávida.
2. Limpadores Orgânicos
Produtos de limpeza que contêm componentes orgânicos são uma escolha muito mais segura para uma mulher grávida. Estes podem ser caros, mas valem o custo de uma gravidez segura.
3. Produtos de Limpeza Naturais
Embora os produtos orgânicos sejam ótimos, o uso de substâncias naturais para limpar as superfícies pode não só ser fácil de limpar, mas também trazer benefícios para a pele da mulher grávida.
4. Produtos Caseiros
Não há nada maior que algumas soluções de bicarbonato de sódio, vinagre e sabão não podem limpar em sua casa. Estes estão disponíveis facilmente e são substancialmente mais seguros do que qualquer produto químico artificial.
5. O bom e velho sabonete e água
A maioria das soluções de limpeza é forte apenas para ajudar a reduzir o esforço de esfregar a superfície. Em vez disso, opte pelo sabão e pela água usuais e use ferramentas diferentes para limpar a superfície com eficácia.
Produtos de limpeza inseguros para mulheres grávidas
Os produtos que contêm os seguintes produtos químicos são normalmente inseguros para serem usados em torno de uma mulher grávida.
1. Triclosan
Os produtos de limpeza que contêm propriedades antibacterianas geralmente contêm esse produto químico, que também pode estar presente em sabonetes e produtos domésticos. Triclosan é um disruptor endócrino conhecido e pode impactar diretamente o crescimento físico do bebê.
2. Ftalatos
Numerosos detergentes e sprays de limpeza contêm ftalatos que são usados principalmente para fazê-los cheirar melhor. Esses produtos químicos interagem com os hormônios do corpo e podem causar defeitos congênitos extremos em um feto, afetando especificamente a genitália.
3. Parabens
Estes são encontrados em quase todos os produtos de limpeza, mas geralmente são chamados de produtos químicos de baixo risco. Sua presença no corpo pode levá-los a imitar um comportamento semelhante ao estrogênio, e é por isso que é melhor manter seu uso ao mínimo.
4. Éteres de glicol
A maioria das soluções de limpeza de vidro e limpadores de forno contém glicol éter, devido à sua imensa força. A ingestão acidental destas substâncias pode não só afetar a fertilidade em seres humanos, mas também reduz o desenvolvimento cognitivo da criança enquanto no útero.
5. Aerossóis
Produtos de limpeza à base de aerossol deixam muito mais substâncias químicas no ar do que na superfície de limpeza real. Estes podem flutuar em torno da casa e chegar até você, mesmo se você estiver presente em uma sala diferente, causando danos por sua presença.
Solução alternativa de limpeza caseira
Sabendo que os vários produtos de limpeza devem ser evitados durante a gravidez, se você ficar sem noção ao descobrir o que pode usar com segurança, pode optar por uma alternativa que seja caseira e que seja uma solução de limpeza bastante eficaz por si só.
O vinagre branco e a água podem limpar a maioria das superfícies. Áreas mais duras também podem usar um pouco de bicarbonato de sódio. Esfregar um pouco de azeite nos móveis pode dar-lhes uma aparência polida. E para fazer suas casas cheirarem melhor, usar o bórax é uma alternativa bastante segura a esse respeito.
Entregar-se na limpeza enquanto estiver grávida no primeiro trimestre deve ser evitado, especialmente se as atividades forem muito extenuantes. A gravidez é um momento para obter o máximo de ajuda e apoio que você puder, por isso não se preocupe em pedir a seus amigos e familiares para ajudá-lo com essas atividades também.