9 maneiras de lidar com a culpa da mãe que trabalha
Como mãe, você faz tudo o que pode para garantir que seus filhos se sintam seguros e amados em todos os momentos. Só isso pode ser estressante o suficiente. Mas para as mães que trabalham, há muitas vezes a pressão adicional de garantir que seus filhos sintam o mesmo nível de conforto quando você não pode estar com eles. Seja auto-imposto ou vindo dos outros, a culpa de uma mãe que trabalha é real e pode ser incapacitante. Mas com uma pequena mudança de perspectiva, há maneiras de lidar com a culpa da mãe que trabalha e aceitar o fato de que as coisas nem sempre precisam ser perfeitas.
Simplesmente não há horas suficientes no dia para sentir que você está matando totalmente tanto no trabalho quanto em casa, e tudo bem. Você não estará em todos os jogos da escola ou no jogo de futebol. Sua casa pode nem sempre parecer algo saído das páginas de uma revista de design. Mas você pode fazer o seu melhor para equilibrar as responsabilidades do lar e do trabalho para que tudo receba o máximo de atenção possível.
Então, se você está se sentindo um pouco acima de sua cabeça, respire fundo e tente algumas das idéias nesta lista. Você pode perceber que você está realmente balançando essa coisa de mãe trabalhadora depois de tudo.
1 Ignore os aborrecedores
Sempre haverá aquela mãe irritantemente perfeita que faz você se sentir culpado por comprar biscoitos em vez de assá-los do zero. Não deixe que ela fique debaixo da sua pele. As crianças só vão lamber o glacê de qualquer maneira.
2 Use sua aldeia
Não tenha medo de pedir ajuda. Aliste babás, parentes e outras amigas para ajudar quando você não puder estar lá. Você se sentirá muito melhor sabendo que seus filhos estão passando tempo com pessoas em quem você confia.
3 esculpir o tempo de qualidade
Quer se trate de panquecas de manhã de sábado ou uma viagem depois da escola para o zoológico, reserve um tempo com seus filhos no seu dia de folga para fazer algo especial. As memórias vão ficar com eles muito depois do fim do dia.
4 Faça o que puder
Você não tem horas ou mãos suficientes para fazer tudo, então corte-se um pouco. Deixe as camas desfeitas se isso significar mais tempo de qualidade com sua família.
5 Faça o tempo para um download diário
Aproveite o tempo juntos durante o jantar ou o trajeto para ir e voltar da escola para compartilhar detalhes sobre os eventos do dia.
6 Deixar o trabalho no escritório
Na era dos telefones celulares e laptops, pode ser difícil não checar e-mails e correios de voz depois de horas. Mas, se possível, tente fazer de casa uma zona livre de trabalho. Em vez disso, dê à sua família toda a sua atenção.
7 Obtenha seu sono de beleza
Se você vai tentar fazer tudo, tenha certeza de ter uma boa noite de sono. Você terá muito mais energia para estar no topo do seu jogo.
8 Encomendar
Ter mais tempo para sair, designando uma noite quando cozinhar está fora dos limites.
9 Aproveite ao máximo o seu tempo de férias
Planeje seu tempo de férias em torno de férias escolares para que você possa desfrutar de umas férias em família. Afaste-se de casa e deixe para trás toda a culpa da mãe que trabalha.