Sanduíche de aves com raiva
Neste artigo
- Ingredientes
- Método
Imagine a diversão que você e seu filho podem ter em torno de um sanduíche que se parece com o seu jogo favorito! Traga um charme inesperado ao café da manhã do seu pequeno-almoço com este sanduíche emocionante que é igualmente delicioso. Adicione ao aspecto saudável com mais vegetais.
| Serve | Tempo de preparaçãoTempo de cozimento
1 pessoas | 10-15 minutos00 minutos
Ingredientes
- Pão
- Fatias de beterraba / fatias de salame
- Queijo cheddar
- Azeitonas pretas
- Alface
- Cenouras, pepinos, pimentões
Método
Passo 1
Recorte uma base redonda do sanduíche de pão fresco.
Passo 2
Coloque uma fatia do salame na base. Em vez de salame, você pode cortar fatias de beterraba, ou simplesmente espalhar molho de tomate ou chutney de hortelã para adicionar às cores. Coloque as fatias de queijo por gosto.
etapa 3
Cortar uma camada superior de pão, como mostrado para formar o rosto dos pássaros.
Passo 4
Em seguida, corte os pepinos para se assemelhar aos olhos e corte as azeitonas para os olhos dos pássaros.
Passo 5
Corte os bicos triangulares e corte as cenouras para formar a cauda do pássaro.
Passo 6
Um número de outros vegetais pode ser usado para formar as formas do corpo da ave.
Passo 7
Shred alface / repolho e coloque na placa para o fundo.
| Calorias | 616 K cal
| Proteínas | 24, 5 g
| Gorduras | 22, 0 g
| Carboidratos | 86, 6 g
| Colesterol | 61 mg
Sódio | 1558 mg
| Potássio | 917 mg
* Para fritar, adicione aproximadamente 10 gramas de gordura por porção a 9 Kcal / g de gordura.