Purê de maçã e ameixa seca
Neste artigo
- Ingredientes
- Método
Ameixas secas podem ser uma boa fonte de antioxidantes para bebês. Se seu bebê é propenso a constipação, alguns cubos de ameixas por dia devem ajudar a manter seus movimentos regulares! Os bebês raramente rejeitam o sabor, pois são lindos!
| Serve | Tempo de preparaçãoTempo de cozimento
| 1 pessoas | 15 minutos10 minutos
Ingredientes
- 8 maçãs fuji orgânicas
- 20 ameixas orgânicas
- 8-10 oz de água (para um purê mais espesso, use menos água)
Método
Passo 1
Lave as maçãs. Corte ao meio e retire as sementes e os caules.
Passo 2
Corte cada metade em 4-6 pedaços.
etapa 3
Remova os poços das ameixas ou obtenha ameixas sem caroço se quiser economizar tempo.
Passo 4
Coloque as maçãs, ameixas e água em uma panela grande.
Passo 5
Cubra e cozinhe em fogo alto.
Passo 6
Cozinhe por 8 minutos, mexendo ocasionalmente. Reserve para esfriar um pouco.
Passo 7
Despeje tudo em um liquidificador, purê até ficar homogêneo.
Passo 8
Alimente você bebê instantaneamente.
Passo 9
Se você deseja armazenar para uso posterior, despeje em bandejas de cubos de gelo e deixe esfriar. Cubra / embrulhe e congele.
Passo 10
Descongele na geladeira a noite antes de usar. Você também pode descongelar colocando os cubos de gelo em uma tigela sobre outra tigela de água quente no balcão para descongelar.