Os limões são seguros para bebês?

Conteúdo:

Neste artigo

• Valor nutricional de limão
• Quais são os benefícios de saúde de limão para bebês?
• Receita de suco de limão para bebês
• Que medidas devem ser tomadas antes de dar limão aos bebês?

Seu bebê estará ansioso para experimentar novos sabores e texturas quando começar a comer alimentos sólidos. Nem todas as frutas e verduras são seguras para o bebê, embora possam ser nutritivas.

Então limão é ruim para bebês? Limão contém um ácido chamado ácido cítrico, e isso às vezes pode ser difícil para o sistema digestivo do bebê. Você pode introduzir limões após o primeiro aniversário do seu filho (ou se você quiser começar mais cedo, quando ela tiver cerca de 10 meses de idade) para ver se ela é sensível a novos alimentos e sabores.

Valor nutricional de limão

O limão é uma fruta importante no grupo cítrico, pois tem muitos benefícios para a saúde.

Valor (por 100 g)Componentes nutricionais encontrados em limõesValor (por 100 g)0, 30 gNiacina0, 100 mg2, 8 gAçúcar2, 50 g26 mgVitamina E0, 15 mg88, 98 gFerro0, 60 mg1, 10 gVitamina A22 UI8 mgSódio2 mg0, 080 mgZinco0, 06 mg11 ugFosforoso16 mg9, 32 gPotássio138 mg0, 020 mgVitamina C53 mg0, 040 mgEnergia29 kcal

Componentes nutricionais encontrados em limões

Lípido total

Fibra

Cálcio

agua

Proteína

Magnésio

Vitamina B-6

Folato

Carboidrato

Riboflavina

Tiamina

Fonte: //nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2

Quais são os benefícios de saúde de limão para bebês?

Dar limão a bebês (na forma de suco) pode apresentar certas vantagens como:

1. Fornece Hidratação

O limão é uma excelente opção para incluir na dieta do seu bebê durante o verão. Isso ocorre porque o suco de limão hidrata o corpo e fornece vitaminas e minerais essenciais.

2. Previne o escorbuto

Esta é uma forma de pele e doença bucal causada devido a uma grave falta de ácido ascórbico na dieta. O escorbuto pode ser inteiramente evitado tomando duas colheres de sopa de suco de limão misturado em um copo de água contendo açúcar.

3. Cura Problemas Digestivos

O suco de limão pode reduzir muitos problemas relacionados ao sistema digestivo porque a acidez do suco tem muitas propriedades anti-helmínticas que podem matar vermes intestinais. Você pode dar isso se o seu filho tiver dispepsia, constipação e biliosidade.

4. Controles Vômitos

O vômito geralmente ocorre devido a indigestão crônica, refluxo gástrico e distúrbios nervosos. Isso pode ser reduzido tomando-se meia colher de chá de suco misturado com uma colher de mel. Somente crianças de 1 ano de idade ou mais devem receber mel.

5. trata amigdalite

Tomar 1-2 colheres de chá de suco de limão em um copo de água morna e mel é uma das melhores maneiras de tratar a amigdalite.

6. Controles Diarreia

A diarréia pode ser comum em bebês, e o primeiro problema que requer atenção se o seu filho tiver diarréia é restaurar o nível de água do corpo. Você pode tratar isso alimentando o bebê com um copo de água com uma colher de sopa de suco de limão com pouco sal e açúcar.

7. Aumenta a imunidade

O sistema imunológico das crianças não é tão desenvolvido, por isso são mais suscetíveis a doenças. Isso pode ser evitado tomando suco de limão regularmente, já que a vitamina C nos limões fortalece o sistema imunológico.

8. Luta Fria

Os limões são o melhor remédio para resfriados. Tosse também pode ser tratada até certo ponto com mel e limão.

Receita de suco de limão para bebês

Suco de limão fresco é ótimo durante o verão, e pode ser dado ocasionalmente a bebês com 8 meses ou mais.

Esta receita é perfeita para ser dada a bebês, crianças e crianças.

Ingredientes:

• Um limão pequeno
• Água - 1, 5 chávenas
• Uma colher de chá de açúcar (opcional)
• Uma pitada de sal (opcional)

Instruções:

• Lave bem os limões e corte-os horizontalmente ao meio.
• Espremer cada uma das metades e recolher o suco em um copo. Coe o suco e adicione água, sal e açúcar. Misture bem.

Nota

• Você pode ajustar o adoçante.
• É melhor levar o limão à temperatura ambiente para facilitar o aperto. Se no caso de seu limão ter ficado na geladeira por muito tempo, coloque no microondas por cerca de 15 a 20 segundos.
• Pergunte ao seu médico antes de dar um novo alimento ao seu bebê.
• Você pode introduzir este suco, fornecendo pequenas quantidades para o seu filho, e é melhor diluir o suco com água no início.
• Se o seu bebé tiver menos de um ano de idade, este sumo deve ser administrado apenas ocasionalmente, uma vez que o leite materno deve ser a principal fonte de nutrição do seu filho.

Que medidas devem ser tomadas antes de dar limão aos bebês?

Aqui estão algumas medidas a serem tomadas antes de dar o seu bebê limões:

1. Em que idade um bebê pode ter limões?

Quando o bebê tiver cerca de 10 meses, você pode começar a dar suco de limão diluído. Você pode adicionar uma colher de chá de açúcar no começo para que não fique muito azedo. Mas fatias de limão não devem ser dadas à criança, mesmo que ela tenha mais de um ano. Isso ocorre porque o esmalte dos dentes pode ficar danificado devido ao ácido ascórbico, que pode aumentar a sensibilidade dentária.

2. Alergias Citricas

Se sua família tem uma história de alergia cítrica, evite dar limão ao bebê até que ela tenha pelo menos um ano de idade. Leve o bebê ao médico se houver erupções ao redor dos lábios e erupções na boca ou nas fraldas, depois que ela tiver tomado um pouco de suco de limão. Sempre verifique o rótulo de ingredientes cítricos quando você compra preparações comerciais de alimentos para bebês. Seu bebê pode desenvolver uma tolerância para frutas cítricas à medida que envelhece. Até lá, evite frutas cítricas. De fato, mesmo antes de alimentar o suco de limão pela primeira vez, é melhor consultar seu pediatra.

Há uma chance de seu bebê recusar limões quando oferecido. Apresente cada nova comida, uma colher de cada vez, para poder identificar facilmente as alergias. Ofereça uma pequena quantidade de suco diluído quando você introduzir o limão para a dentição.

Leia também: Butternut Squash for Babies