Remédios ayurvédicos para aumentar o leite materno - ervas para aumentar a lactação
Neste artigo
- Quais são as razões comuns para a baixa oferta de leite nas mães que amamentam?
- Ervas para impulsionar o suprimento de leite materno
- Precauções antes de usar ervas de amamentação
Se você planeja amamentar seu bebê, mas seu suprimento de leite materno não é suficiente, o que você deve fazer? Você deve procurar outras maneiras de saciar a fome do seu bebê ou deve procurar formas de melhorar seu suprimento de leite? Bem, é um fato estabelecido que a amamentação não é apenas boa para a criança, mas também é altamente benéfica para a mãe. Portanto, nossa recomendação é que você experimente várias formas naturais de aumentar seu suprimento de leite. Se você deseja conhecê-lo em detalhes, este artigo pode se mostrar frutífero. Aqui estaremos falando sobre vários remédios Ayurveda que você pode usar para aumentar o suprimento de leite materno.
Quais são as razões comuns para a baixa oferta de leite nas mães que amamentam?
Pode haver várias razões que podem reduzir ou diminuir a produção de leite de uma mãe que amamenta. A seguir, alguns dos motivos mais comuns que podem afetar seu suprimento de leite:
- Se você fez uma cirurgia de mama ou está tomando um medicamento que dificulta o suprimento de leite.
- Se você não está amamentando seu bebê com freqüência ou regularmente.
- Se você começou a amamentar seu bebê tarde.
- Se você sofre de condições médicas, como diabetes, pressão alta, obesidade, etc.
- Se o seu bebê foi um bebê prematuro ou prematuro.
Todas estas razões podem, por vezes, causar obstáculos na produção de leite suficiente para o seu bebé.
Ervas para impulsionar o suprimento de leite materno
Se a sua produção de leite materno não é suficiente, você pode optar por algumas das seguintes ervas que podem ajudar a aumentar o suprimento de leite:
1. Sementes de Funcho
Sementes de erva-doce são ótimas para aumentar a oferta de leite em mães que amamentam. Essas sementes aumentam o nível de estrogênio no corpo e o estrogênio é um hormônio que também ajuda a produzir mais leite.
Como usar
Você pode usar o chá de erva-doce para fazer chá infundindo-os em água quente por alguns minutos. Você pode adicionar mel para doçura. Você pode tomar este chá algumas vezes por dia. Se você não está muito entusiasmado com o chá, pode mastigar uma colher de sementes algumas vezes por dia.
2. Folhas de Torbagun
Esta é uma grande erva ou medicina ayurvédica para amamentar. As folhas de Torbagun são popularmente usadas na culinária bataknese, mas essas folhas são utilizadas há séculos para melhorar a oferta de leite das mães que amamentam.
Como usar
Você pode usar essas folhas milagrosas de qualquer forma. Você pode fazer chá, sopa ou você pode usar as folhas em qualquer prato e consumir em uma base regular.
3. Sementes de Feno-grego
As sementes de feno grego são uma das melhores ervas para as mães que amamentam para aumentar a produção de leite, porque aumentam o nível de estrogênio no corpo. Essas sementes também são carregadas com galactagogo, o que as torna ótimas para as mães que desejam melhorar seu suprimento de leite materno.
Como usar
Você pode tomar uma colher cheia de sementes de feno-grego e fervê-la em água. Você pode adicionar uma colher de chá de mel para melhorar o sabor. Beba este chá pelo menos duas a três vezes por dia.
4. Cardo Mariano
Esta erva é ótima para remover toxinas do corpo e funciona como um ótimo tônico para o fígado. Além disso, esta planta com flores tem propriedades estrogênicas e, portanto, ajuda a amamentação com a produção de leite.
Como usar
Você pode tomar cardo de leite na forma de cápsulas. Consumir 2 a 3 cápsulas por dia.
5. Shatavari
Esta erva ayurvédica tem sido usada para superar o problema da baixa oferta de leite nas mulheres. Esta erva é carregada com um composto que ajuda na regularização e manutenção do equilíbrio hormonal no corpo, contribuindo assim para uma melhor oferta de leite.
Como usar
Você pode tomar esta erva misturando-a em água, ou você também pode comprar suplementos de ervas Shatavari para aumentar o fornecimento de leite materno.
6. Canela
A canela é uma erva perfumada que enriquece os sabores de muitos pratos culinários. No entanto, há muito tempo, muitas mães que amamentam e que sofrem com o suprimento insuficiente de leite têm usado essa erva para aumentar o fluxo de leite. Diz-se também para melhorar o sabor do leite materno.
Como usar
As mães que amamentam podem consumir o poder da canela misturando-a em água morna com algum mel ou adicionando-a ao leite. Você pode tomar canela por um mês ou dois para ver a diferença no suprimento de leite.
7. Sementes de Cominho
As sementes de cominho são amplamente utilizadas na cozinha indiana, e essas sementes aromáticas também são consideradas um remédio eficaz para curar a baixa produção de leite nas mães que amamentam. Além de lidar com o baixo suprimento de leite, essas sementes são carregadas com ferro, o que é útil para dar a energia tão necessária a uma mãe que amamenta.
Como usar
Você pode misturar uma colher de chá de sementes de cominho com um pouco de açúcar e ter isso com leite morno antes de ir para a cama à noite.
8. Alho
Esta erva ayurvédica eficaz é benéfica no aumento da secreção do leite materno. Também é dito que melhora o sabor do leite materno se uma mãe que amamenta consome regularmente.
Como usar
O alho pode ser usado de qualquer forma no seu dia a dia.
9. Rue do bode
Esta erva pertence ao mesmo grupo de plantas que o feno-grego. Esta erva ajuda na construção dos tecidos da mama e ajuda o suprimento de leite. No entanto, a forma seca desta erva é benéfica porque a erva verde pode levar a efeitos perigosos em sua saúde.
Como usar
Esta erva pode ser usada na forma de cápsulas.
10. Gengibre
Além de adicionar sabor a vários alimentos e bebidas, o gengibre também é usado por seus benefícios para a saúde. Um dos melhores benefícios de saúde que você pode conseguir depois de consumir esta erva é melhorar o seu suprimento de leite materno.
Como usar
Você pode usar gengibre para apimentar o seu chá regular ou em suas preparações de alimentos.
11. anis
Você pode fazer uso desta erva perfumada em curar seus problemas de leite materno. Esta erva não só contém propriedades estrogênicas, mas também é útil para desobstruir os dutos de leite bloqueados e, assim, aumentar o suprimento de leite.
Como usar
Você pode fazer chá infundindo alguns anis em água quente. Adicione açúcar ou mel por gosto. Você pode consumir com segurança duas a três xícaras por dia.
Precauções antes de usar ervas de amamentação
Embora as ervas sejam extremamente seguras de usar, algumas mulheres podem ser alérgicas a certas ervas. Portanto, você deve ter cuidado antes de usar qualquer erva para curar o problema do baixo suprimento de leite. Aqui estão algumas precauções que você pode adotar:
- Certifique-se de procurar ajuda profissional antes de incluir qualquer erva em sua dieta regular.
- Certifique-se de adquirir suplementos de ervas de uma marca de renome apenas.
- Às vezes, as ervas podem causar toxicidade, converse com seu consultor de lactação ou com o médico antes de tomá-las.
- Caso esteja grávida, tomar ervas sem consultar o seu médico pode levar a complicações fatais.