Baby Sleep Problems - Dicas eficazes para lidar com eles

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é um problema do sono?
• Problemas comuns de sono em bebês com suas soluções

Como um novo pai, você pode sentir que cada ação com seu bebê é um desafio - pode ser difícil fazer com que ele coma, pode ser difícil impedi-lo de chorar e, o mais importante, pode ser extremamente difícil fazê-lo. dormir. O sono é extremamente importante para os recém-nascidos e, portanto, os pais precisam tentar garantir que o bebê durma o suficiente nos primeiros anos.

Se você sentir que os padrões de sono da criança estão causando angústia a você ou ao bebê, isso pode indicar que a criança tem um problema de sono. Vejamos alguns dos problemas comuns do sono e como os pais podem resolvê-los em benefício da criança.

O que é um problema do sono?

O primeiro passo para uma solução eficaz para a saúde do bebê é identificar se ele tem algum problema com o sono. Nos primeiros seis meses de sua vida, é normal que o bebê acorde em momentos estranhos da noite. A criança provavelmente necessitará de nutrição e conforto para se acomodar nos primeiros meses, e a manifestação destes pode não ser o resultado de um problema. Os padrões de sono da criança ainda podem variar depois de meio ano, então pode ser difícil para os pais dizerem se o bebê tem um problema de sono de uma maneira definida.

No entanto, você pode concluir que o bebê tem um problema se algum dos três sintomas ocorrerem depois que ele tiver mais de 6 meses:

• Se o bebê acordar mais de 3 vezes por noite, de maneira consistente.
• Se o bebê leva mais de meia hora para resolver novamente depois que ele acordou.
• Se ele tem dificuldades gerais com dormir e se estabelecer, e isso causa muito sofrimento como pais.

Você deve consultar o seu médico se ainda não tiver certeza se os problemas do bebê dormindo à noite estão ocorrendo.

Problemas comuns de sono em bebês com suas soluções

Aqui estão algumas soluções para os problemas comuns de sono que os pais observaram em seus filhos.

1. Bebê cai no sono somente se você alimentá-lo

Este é um problema comum para as mães, especialmente durante os primeiros estágios. A razão para isso pode ser que o bebê tenha formado uma associação de alimentação com o adormecimento, então ele só adormece se estiver se alimentando.

Solução:

A única maneira de fazer isso certo é gradualmente remover a associação entre alimentação e adormecer da mente do bebê. Isso pode ser feito movendo-se o tempo de alimentação para longe da hora de dormir, para que a criança não adormeça facilmente quando estiver se alimentando. Faça disso um caso rotineiro, para que seu bebê fique acostumado a não dormir durante a alimentação.

2. Bebê pode dormir somente se você balançá-lo no berço

Isso também é semelhante ao problema dado acima, pois ocorre devido a uma associação de movimento na mente do bebê. O bebê associou-se ao sono com o balanço suave do balanço infantil ou do berço e, assim, pode adormecer mais rapidamente.

Solução:

Semelhante ao primeiro problema, a única solução para isso é gradualmente fazer o seu bebê aprender o contrário. Isso significa que você terá que deixar seu bebê dormir por alguns dias com o mínimo ou nenhum balanço, simplesmente segurando-o em seus braços sem qualquer movimento.

3. Bebê dorme apenas se ele está em um abraço quente, por você ou o envoltório

Isso também ocorre como resultado de uma associação e é um problema comum de sono de bebê de 6 meses. Seu bebê só conseguirá adormecer se for mantido de perto por um dos pais ou se estiver em apego.

Solução:

A solução para esse problema também é ensiná-lo de outra maneira e fazê-lo se acostumar a dormir sem abraçar sua mãe. Você pode dizer ao seu parceiro para segurá-lo até que ele esteja dormindo, ou talvez até outro membro da família possa ajudar. Você também pode usar o método de coleta para ensinar seu bebê a dormir sozinho.

4. Bebê dorme apenas durante as viagens ou na cadeirinha

Esta também é outra associação de movimento e é comum em crianças cujos pais viajam muito. Isso geralmente é visto como um problema de sono do bebê de 12 meses de idade. Também pode ser uma indicação de problemas gástricos, como refluxo ou DRGE, o que faz com que o assento do carro seja particularmente confortável para a criança.

Solução:

Se o problema foi encontrado para ser um problema gástrico, você deve cuidar do seu bebê e tratar a condição o mais rapidamente possível. Caso contrário, a melhor coisa a fazer é remover essa associação como as outras.

5. Bebê dorme apenas quando ele está ao seu lado na cama

Isso também se torna evidente apenas depois que a criança cresce um pouco, pois é mais uma força de hábito para o bebê. Ele pode não conseguir dormir em nenhum outro lugar, já que está acostumado a dormir ao lado de seus pais.

Solução:

Co-dormir é comum, então a melhor coisa a fazer é lentamente deixar o bebê dormir fora de você. Existem muitos planos de transição, que podem ajudá-lo a realizá-lo sem que seu bebê chore muito.

6. O bebê não cochila durante o tempo da soneca

Seu bebê pode estar dormindo bem à noite, mas você pode perceber que a criança tem dificuldade em adormecer durante a hora de dormir. Isso ocorre porque dormir durante o dia e dormir durante a noite são mãos de diferentes partes do cérebro, portanto, ser bom em um não significa necessariamente que seu filho possa ir dormir sempre.

Solução:

O treinamento da soneca é a única coisa a fazer se esse for o problema do sono que você observa em seu filho.

7. Baby acorda durante a noite, constantemente

Se você observar que seu filho está dormindo bem o suficiente quando ele é colocado para dormir, mas depois passa a acordar muito durante a noite, pode ser indicativo de um problema de sono.

Solução:

Você precisará entender por que o bebê acorda e faz o mesmo. Se a criança acordar por causa da fome, ajuste seu horário de alimentação, pode ser um resultado de outras associações de sono com as quais você terá que trabalhar.

8. O bebê quer se alimentar em tempos estranhos da noite

Outro problema comum, este é geralmente um problema de sono recém-nascido. Isso pode ser porque seu bebê está dormindo mais durante o dia e depois acordando à noite depois de 'sonecas' para se alimentar.

Solução:

Você terá que começar a reduzir a quantidade de tempo que ele dorme durante o dia e agendar seus feeds com mais frequência durante o dia para que ele acorde menos à noite.

9. Baby acorda mais cedo do que você

Isso pode ser devido a um dos três problemas - a hora de dormir do bebê pode ser muito cedo, tarde demais ou ele pode estar dormindo demais durante o dia. Dormir tarde demais pode levar a criança a ficar cansada e, consequentemente, acordar antes que a mãe o faça.

Solução:

Identificar o motivo pelo qual o bebê acorda antes de você é a primeira coisa que você deve fazer para chegar a uma solução. Então, gradualmente altere a hora de dormir e o horário de sono para que ele não acabe acordando antes de você. Uma vez que isso é comum em crianças que ainda tiram uma soneca da tarde, você pode querer reduzir ou remover o cochilo de sua agenda.

10. O bebê pára abruptamente para dormir adequadamente

Isso pode ser devido a um monte de problemas, e pode ocorrer a qualquer momento - 7 meses bebê dormindo problemas também fazem parte destes. A dentição, problemas de saúde ou simples regressões do sono podem causar uma mudança drástica no horário de sono do seu filho.

Solução:

Você deve tentar entender a razão pela qual isso ocorre - pode até ser por causa de uma mudança no ambiente, ou que o treinamento potty foi iniciado.

Pode haver muitas razões pelas quais seu bebê tem problemas de sono, e pode ser difícil saber com certeza. Se você acha que não pode lidar com isso por conta própria, você deve consultar um médico e obter sua ajuda.