Posição de dormir do bebê - o que é seguro?

Conteúdo:

Neste artigo

• Quais práticas de sono aumentam o risco de morte súbita inesperada na infância (SUDI)?
• Posições para dormir seguras e inseguras para bebês
• Dicas para o sono seguro do bebê
• FAQs

Posições erradas do sono em bebês ou recém-nascidos podem às vezes levar a SIDS (síndrome da morte súbita infantil). SIDS em crianças é causada devido a sufocação ou estrangulamento. Se você tem um bebê em casa, é essencial que você saiba tudo sobre as posições de dormir ideais para bebês e como certas posições de dormir podem causar mortes súbitas em recém-nascidos.

Quais práticas de sono aumentam o risco de morte súbita inesperada na infância (SUDI)?

Você pode ter observado bebês dormindo em várias posições. Algumas dessas posições de dormir aumentam o risco de morte inesperada súbita na infância (SUDI). SUDI é um termo amplo que engloba todas as mortes súbitas em bebês, incluindo SIDS, geralmente causado por sufocação em recém-nascidos.

Posições para dormir seguras e inseguras para bebês

Aqui estão algumas posições seguras e não seguras para bebês que todos os pais e cuidadores de bebês devem conhecer.

1. Sono na posição do estômago

Risco envolvido

A posição de dormir no estômago para bebês é altamente insegura pelas seguintes razões:

• Esta posição pode colocar alguma pressão nas mandíbulas do bebê e bloquear as vias aéreas, tornando difícil para o bebê respirar.
• Dormir no estômago faz o bebê deitar-se com o rosto muito próximo do lençol, fazendo-o respirar o mesmo ar. Isso pode resultar na inalação de ar reciclado com baixo teor de oxigênio
• Dormindo no estômago em um colchão muito macio pode causar sufocamento em bebês. O risco de respirar novamente o ar exalado é maior enquanto se está deitado em um colchão macio, porque o rosto do bebê se afunda mais no tecido macio do colchão. Isso pode bloquear as vias aéreas do bebê de todos os lados.
• Além disso, por causa do nariz colocado muito perto do colchão nesta posição, o bebê acaba respirando os micróbios presentes no lençol que cobre o colchão, e isso pode levar a alergias.

No entanto, às vezes, no caso de certas condições médicas, os médicos podem aconselhar os pais a colocar o bebê para dormir na posição do estômago. Geralmente, crianças com refluxo gastroesofágico ou certas malformações das vias aéreas superiores, como a Síndrome de Pierre Robin, são aconselhadas a dormir nessa posição, mas estudos recentes não corroboram esse raciocínio. Por isso, é aconselhável consultar o médico corretamente antes de colocar o bebê para dormir em seu estômago.

2. Sono na posição de costas

O sono na posição de costas é a posição mais segura e melhor para o bebê. É a posição de dormir mais sugerida para bebês, pois mantém as vias aéreas abertas. O NICHD dos EUA (Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano) recomenda a posição de dormir em volta para cochilos curtos, bem como para o sono durante toda a noite em bebês.

Riscos Envolvidos

Crianças deitadas na mesma posição por muito tempo podem sofrer de "plagiocefalia posicional", um caso de cabeça achatada, ou o bebê também pode sofrer de "braquicefalia", um caso de dor nas costas. Mas estas são condições temporárias e a forma do crânio e das costas torna-se normal assim que o bebê faz uma volta e dificilmente precisa de tratamento. Algumas técnicas podem ajudar a evitar completamente essas condições.

• Mais tempo de barriga quando o bebê está acordado
• Virando o bebê pelos lados enquanto ele não está dormindo
• Reduzindo o tempo gasto em transportadoras ou pessoas que transportam carros

3. Sono na posição lateral

Dormir de lado não é uma posição recomendada para o bebê, uma vez que a criança tende a eventualmente rolar para a barriga enquanto dorme, o que aumenta o risco de SIDS.

Dicas para o sono seguro do bebê

Aqui estão algumas dicas para garantir que seu bebê tenha uma boa noite de sono.

1. Use um colchão firme para a cama do bebê

Muitos pais cometem o erro de escolher colchões macios para bebês. Isso deve ser evitado. Os bebês devem ser colocados em camas firmes. Além disso, o uso de almofadas de pára-choque, travesseiros ou brinquedos macios dentro do berço do bebê deve ser evitado, pois pode cobrir acidentalmente a cabeça do bebê.

2. Evite edredons e edredons

Uso de materiais como colchas e edredons em cima do colchão para fazer a cama macia deve ser evitada. Pode fazer o bebê afundar debaixo da cama, o que pode ser arriscado no caso de um bebê. Basta colocar um colchão limpo e apropriado dentro do berço e cobri-lo com um lençol limpo, e isso é suficiente para que seu bebê tenha um sono confortável.

3. Puxar o cobertor corretamente

Cobertores só devem cobrir os bebês até o peito. Os braços devem ser mantidos fora do cobertor para garantir que o cobertor não seja enrolado na cabeça, sufocando o bebê. Sacos de dormir com pescoço e cavas estão disponíveis no mercado e são altamente recomendados. Eles são seguros e mantêm o bebê aquecido também.

4. Roupas da noite devem ser roupas leves

É importante vestir o bebê com roupas leves para uma boa noite de sono.

5. Mantenha o quarto fresco à noite

Também é sugerido que as crianças devem ser colocadas para dormir em um ambiente fresco, de preferência 20 graus centígrados.

6. Use chupetas se necessário

A Academia Americana de Pediatria (AAP) sugere que as crianças possam ser dadas chupetas antes do horário de dormir. Entretanto, forçar os recém-nascidos a usar chupetas não é aconselhável. Espere até que eles tenham cerca de 4 semanas de idade antes mesmo de tentar.

7. Evite dormir com o bebê

Os bebés que partilham camas com os pais, irmãos ou até com o seu irmão gêmeo não são aconselháveis. Co-dormir com o bebê pode aumentar as chances de SIDS. Quando no sono, seus braços ou peito ou suas roupas podem cobrir acidentalmente o rosto do bebê e acabam sufocando o bebê. Na Índia, dormir junto com o bebê é uma norma comum, pois é fácil alimentar o bebê à noite. Mas agora você sabe porque deve ser evitado!

8. Compartilhe o mesmo quarto

É importante que o berço do bebê seja instalado na mesma sala que os pais. Torna a amamentação conveniente, e é fácil para os pais ficarem atentos às posições de dormir do bebê. Compartilhamento de quarto e não compartilhamento de cama é recomendado pela AAP como uma diretriz de segurança do sono do bebê.

FAQs

1. Os bebês podem dormir no estômago?

Como discutido anteriormente, não é recomendado que bebês ou bebês durmam de barriga para baixo. Mas quando os bebês se tornam de 4 a 5 meses de idade, eles aprendem a rolar de costas para o estômago, o que é absolutamente normal. Por esta altura, o risco de SIDS diminui em crianças e, portanto, não há problema em permitir que o bebê encontre sua posição confortável. Um bebê de cinco meses poderá virar a cabeça para o lado e manter a boca e o nariz livres para respirar. No entanto, é aconselhável manter um relógio enquanto o bebê está dormindo e colocar o bebê nas costas enquanto o coloca no sono.

Por favor, note que os bebês que dormem em sua barriga estão em alto risco de SIDS apenas até que eles são cerca de 4 meses de idade, mas continua a ser uma ameaça considerável até que sejam cerca de 12 meses de idade.

2. Os bebês podem dormir de lado?

O lado dormindo para bebês não é particularmente alarmante. Mas uma pesquisa recente mostra que os bebês que dormem ao lado, eventualmente, ligam a barriga, e isso aumenta o risco de SIDS. Os bebês tendem a aprender a rolar pela idade de seis meses e podem rolar de costas para uma posição lateral. Se este for o caso, você pode deixar o bebê continuar a dormir de lado, pois o rolamento indica fortes órgãos internos e baixo risco de asfixia. No entanto, se o bebê rolar para o lado antes dos seis meses de idade, certifique-se de colocá-lo de volta na posição de costas.

3. Por que o bebê dorme em um reflexo de esgrima na posição de sono atrasado?

O reflexo de esgrima também é conhecido como reflexo do pescoço tônico. É um dos muitos movimentos involuntários exibidos pelos bebês durante o sono. Nesse caso, quando um bebê é colocado para dormir de costas, a cabeça do bebê vira-se para um dos lados, com os braços e as pernas estendidos para o mesmo lado. Isso evita que o bebê role da posição de costas para o estômago. Deve-se notar que este movimento de auto-precaução irá desaparecer a qualquer momento entre 3 a 6 meses de idade.

4. E se meu bebê está encontrando dificuldade para dormir de costas?

Em muitos casos, os bebês podem não se sentir confortáveis ​​em dormir de costas e podem não ter um bom sono. Mas é importante que os pais usem as crianças para dormir de costas para evitar a SIDS. Gradualmente, eles se ajustam e adormecem.

Além disso, bebês que sofrem de nariz congestionado podem não se sentir confortáveis ​​em dormir de costas. Nestes casos, coloque um umidificador no quarto do bebê. Isso irá umedecer o ar e soltar o congestionamento.

5. E se meu bebê engasgar enquanto dorme nas costas?

Bebês saudáveis ​​geralmente não engasgam enquanto dormem nas costas. Foi estabelecido que mesmo bebês com doença do refluxo gastroesofágico não se engasgam quando dormem nas costas. É preciso apenas tomar cuidado para não colocar os bebês para dormir com uma mamadeira em suas bocas. Isso pode causar asfixia, bem como uma infecção no ouvido.

6. Quais são as melhores posições de sono para bebês prematuros?

Bebês prematuros correm um risco muito alto de SIDS. É aconselhável que os recém-nascidos pré-termo também sejam colocados para dormir nas costas. Mas em casos muito raros, se a criança está sofrendo de doença respiratória aguda, ela pode ser colocada no estômago sob observação muito estrita. Na verdade, isso só é aconselhável em um ambiente de internação altamente monitorado.

7. Os posicionadores de sono podem ajudar meu bebê a dormir nas costas e reduzir o risco de SIDS?

A FDA (Food and Drug Administration), uma agência federal do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, não aprova os posicionadores de sono para colocar bebês para dormir. Usar um posicionador de sono para bebês para ajudar o bebê a dormir de costas é perigoso e deve ser evitado.

Bebês recém-nascidos podem ser propensos a SIDS e SUDI por conta de posições de dormir incorretas. Portanto, é essencial conhecer as várias posições de sono e os riscos que elas representam para os recém-nascidos. Tirar um tempo para aprender essas informações necessárias ajudará muito a manter seu recém-nascido seguro e saudável.