Mocktail de abacaxi de banana
Neste artigo
- Ingredientes
- Método
- Informação nutricional
Entre as inúmeras maneiras de preparar um mocktail, prepare-se para uma banana e um abacaxi e aproveite sua viagem pelos trópicos. Este mocktail good-for-you tem o delicado equilíbrio de sabor doce, mas picante de ambas as frutas. Por assim dizer, este mocktail indulgente é um deleite verão linda e saudável.
| Serve | Tempo de preparação | Tempo de cozimento |
| 2 pessoas | 5-10 minutos | 10-15 minutos |
Ingredientes
- 200 g de pedaços de abacaxi
- 100 g de banana picada
- 50 g de abacaxi picado
- 2 colheres de sopa de mel
- 30 g de gelo
- 2 colheres de sopa de suco de abacaxi, concentrado
Método
Passo 1
Em uma jarra de mistura, adicione pedaços de abacaxi, banana picada e mel. Misture até que se torne uma polpa lisa.
Passo 2
Transfira a polpa para um recipiente e, no mesmo copo, misture cubos de gelo e pedaços de abacaxi.
etapa 3
Em um vidro mocktail, transfira os cubos de gelo do liquidificador, seguidos da polpa feita no passo 1.
Passo 4
Mexa bem com a ajuda de um agitador.
Passo 5
Regue um pouco de mel e enfeite com uma fatia de abacaxi e pedaços de banana.
Passo 6
Sirva imediatamente.
Informação nutricional
| Calorias | 499 kcal
| Proteínas | 0, 8 g
| Gordura total | 0, 2 g
| Carboidratos Totais | 126, 6 g
| Colesterol | 0 mg
| Sódio | 55 mg
| Potássio | 238 mg
Dica - Você pode substituir a banana por frutas de sua escolha.