Melhores maneiras de tratar o desequilíbrio hormonal em mulheres

Conteúdo:

Neste artigo

• Causas de desequilíbrio hormonal em mulheres
• Sinais de Desequilíbrio Hormonal nas Mulheres
• Como diagnosticar desequilíbrio hormonal em mulheres
• Opções de tratamento para desequilíbrio hormonal feminino
• Home remédios para desequilíbrio hormonal em mulheres

Os hormônios são produzidos pelas glândulas endócrinas e são os mensageiros químicos do corpo. Qualquer subida e descida nos níveis hormonais pode causar um desequilíbrio, que tem sérias conseqüências.

Causas de desequilíbrio hormonal em mulheres

Os hormônios desempenham um papel vital no corpo de uma mulher e afetam quase tudo, do metabolismo à fertilidade. Os níveis hormonais nunca são estáveis ​​e também podem ficar desequilibrados. Como são muito importantes, pequenos desequilíbrios podem causar muitos problemas e determiná-los pode ajudar a resolver o problema. Aqui estão algumas razões para o desequilíbrio hormonal nas mulheres:

1. Envelhecimento

Quando uma mulher envelhece, os níveis de hormônios em seu corpo diminuem naturalmente. A progesterona e o estrogênio são os dois principais hormônios criados durante o ciclo menstrual. Os níveis hormonais flutuam quando a mulher atinge a menopausa e gradualmente declina. Eles podem até começar a diminuir muitos anos antes da menopausa.

Durante a menopausa, até a progesterona e o estrogênio diminuem gradualmente. Ganho de peso, dificuldade em dormir, ondas de calor e vários outros sintomas são devidos ao declínio desses hormônios.

Estudos também descobriram que durante a menopausa, a diminuição do hormônio estrogênio às vezes aumenta a gordura visceral. Isso é particularmente perigoso, já que a gordura envolve muitos órgãos vitais do corpo.

2. Excesso de exercício

Embora o exercício seja bom para manter a saúde, muito dele pode causar uma diminuição no nível de estrogênio. Seu corpo consome uma grande quantidade de energia quando você se exercita vigorosamente todos os dias. Processos como reprodução e musculação começam a se desligar gradualmente, e seu corpo gera menos hormônios como o estrogênio. Essa redução pode causar infertilidade, osteoporose e até ondas de calor.

3. Dieta Pobre

Uma dieta pobre também pode ser uma razão para o desequilíbrio no nível de hormônios como comer uma grande quantidade de alimentos com altos níveis de açúcar e carboidratos, que aumentam os níveis de cortisol no organismo. Quando o corpo tem altos níveis de cortisol, afeta a quantidade de progesterona gerada.

Um declínio nos hormônios também é visto quando se reduz um grande número de calorias. Um estudo indica que uma diminuição significativa nas calorias pode causar um desequilíbrio nos níveis de hormônios, perturbando o ciclo menstrual.

4. Quimioterapia

A quimioterapia é uma droga que elimina as células cancerígenas e, apesar de salvar vidas, há uma chance de afetar muitas outras células do corpo. Às vezes pode causar a interrupção da produção de hormônios e interromper os ovários, levando à menopausa médica. Tanto a menopausa médica quanto a natural têm os mesmos sintomas, mas os sintomas da menopausa médica são repentinos.

5. Histerectomia

Este é um procedimento em que o útero é removido. A histerectomia é sugerida para o tratamento de problemas como prolapso uterino, miomas e até sangramento menstrual intenso. Em alguns casos, os ovários que produzem progesterona e estrogênio também são removidos, causando a menopausa cirúrgica. Se não forem removidos, há menos suprimento de sangue, o que afeta sua função.

Estudos mostram que a redução nos níveis hormonais devido à menopausa cirúrgica ou natural antes dos 50 anos pode aumentar o risco de doença arterial coronariana.

6. Xenoestrogênios

Estes são produtos químicos encontrados em quase todos os itens que usamos, de inseticidas a produtos plásticos, maquiagem e até mesmo certos alimentos. Alguns exemplos desse produto químico incluem parabenos, conservante de alimentos BHA e benzofenona presentes no filtro solar. Isso pode ter um efeito semelhante ao estrogênio e interromper o sistema endócrino.

Pesquisas indicam que esse produto químico às vezes pode imitar o papel do estrogênio e causar interferência nas ações do estrogênio natural. Quando os xenoestrogênios estão altos no corpo, aumenta o nível de estrogênios, causando dominância estrogênica onde há um desequilíbrio entre progesterona e estrogênio. Esta condição é às vezes chamada de deficiência de progesterona.

7. Exposição Ambiental

Produtos químicos prejudiciais ao nosso redor podem interferir e afetar o equilíbrio dos hormônios. Estes são chamados de disruptores endócrinos. O sistema endócrino está encarregado de criar e gerenciar os hormônios do corpo. Esses produtos químicos podem ser de qualquer coisa como pesticidas, poluição, produtos de limpeza domésticos, tintas, exaustão de automóveis, produtos e alimentos. Algumas interrupções são:

• Imitações hormonais
• Um aumento ou diminuição na geração de hormônios
• Poderia transformar um hormônio em outro hormônio completamente diferente
• Pode interferir com a sinalização hormonal
• Causar morte prematura às células
• Competir com nutrientes importantes
• link com hormônios
• Acumule em órgãos produtores de hormônios.

8. PCOS

A síndrome do ovário policístico é um distúrbio no qual a mulher produz maiores quantidades de hormônios masculinos. Isso pode afetar os níveis de hormônios em mulheres que causam a prevenção de períodos menstruais normais, tornando mais difícil engravidar. Desequilíbrio nos hormônios devido a esta condição pode causar problemas como apnéia do sono, infertilidade, síndrome metabólica, depressão e até mesmo câncer endometrial.

Sinais de Desequilíbrio Hormonal nas Mulheres

Hormônios podem afetar quase tudo em seu corpo. Existe uma ampla gama de sintomas que podem indicar um desequilíbrio hormonal. Alguns sintomas de desequilíbrio hormonal em mulheres são:

• Períodos irregulares ou pesados, às vezes perdidos, freqüentes ou interrompidos.
• Hirsutismo ou crescimento excessivo de pêlos no queixo, face ou outras partes.
• Acne no peito, face ou parte superior das costas
• Perda de cabelo ou queda de cabelo
• Ganho em peso e dificuldade em perdê-lo
• Escurecimento da pele, especialmente ao longo do pescoço, na virilha e abaixo dos seios
• Marcas na pele
• Secura vaginal
• Dor durante o sexo
• Atrofia vaginal
• Suor noturno
• Fadiga
• Inchaço, dor ou rigidez nas articulações
• Aumento da fome
• Estrias cor-de-rosa ou roxas

Como diagnosticar desequilíbrio hormonal em mulheres

Os médicos usam vários testes para diagnosticar o desequilíbrio hormonal em um paciente. Você deve começar por marcar uma consulta para um exame físico com o médico. Você também deve estar preparado para falar sobre os sintomas que pensa ter tido e que ocorreram. Também tome a lista de vitaminas, suplementos ou outros medicamentos que você está tomando no momento.

Seu médico fará uma série de perguntas como:

• Com que frequência você experimenta os sintomas?
• Você engordou ou perdeu peso recentemente?
• Você está muito estressado nos dias de hoje?

Dependendo dos sintomas e distúrbios hormonais em mulheres, você também pode ser solicitado a fazer um ou mais testes de diagnóstico.

Opções de tratamento para desequilíbrio hormonal feminino

Os tratamentos dependerão da causa. Alguns dos tratamentos comuns incluem:

1. Terapia com Estrogênio

Se você está passando por alguns sintomas desconfortáveis ​​da menopausa, seu médico pode sugerir que você tome uma dose menor de estrogênio. Não se esqueça de perguntar ao seu médico sobre os benefícios e os riscos desta terapia com o médico.

2. Estrogênio Vaginal

Se você tiver sintomas como secura vaginal ou sentir dor durante o sexo, recomenda-se experimentar um creme, anel ou comprimido de estrogênio. Este tratamento evita muitos riscos que vêm com estrogênio sistêmico, ou o estrogênio que viaja para o órgão através da corrente sanguínea.

3. Controle de natalidade hormonal

Isso pode ajudar a engravidar, regulando os ciclos menstruais. Existem vários tipos de controle de natalidade como:

• Remendo de controle de natalidade
• Pílula anticoncepcional
• Anel vaginal
• Tiro de controle de natalidade
• Dispositivo intra-uterino (DIU)

Isso poderia estabilizar o desequilíbrio hormonal em mulheres jovens + pêlos faciais e desequilíbrio hormonal acne feminino também são melhoradas.

4. Medicamentos anti-andrógenos

Este hormônio é um hormônio sexual masculino que também está presente nas mulheres. Quando este hormônio é alto, você pode tomar medicamentos para reduzir o efeito do andrógeno, como:

• Perda de cabelo
• Crescimento dos pêlos faciais
• Acne

5. Eflornitina (Vaniqa)

Este é um creme que é especificamente projetado para remover os pêlos faciais excessivamente crescidos em mulheres. Quando você o aplica sobre a pele, ele age reduzindo o tempo de crescimento do cabelo novo, embora o cabelo existente não seja afetado.

Home remédios para desequilíbrio hormonal em mulheres

Como tratar o desequilíbrio hormonal na mulher naturalmente? Existem alguns remédios naturais que você poderia tentar ajudar com o desequilíbrio hormonal.

1. Tome hormônios Bioidentical

Você pode substituir os hormônios ausentes em seu corpo tomando hormônios bioidênticos que são seguros. Eles são diferentes da terapia de reposição hormonal que possui hormônios sintéticos. Os hormônios que o corpo produz e os hormônios bioidênticos são molecularmente idênticos. Além disso, eles são projetados especificamente para cada pessoa. Isso ajudará a aliviar os sintomas.

2. Ter uma dieta saudável

Você deve começar a ter uma dieta saudável planejada para equilibrar seus hormônios. É melhor evitar alimentos processados, pois pode conter produtos químicos que afetam os hormônios, como corantes e conservantes. Coma frutas e legumes frescos, ricos em proteínas e gorduras saudáveis. Certifique-se de que você está bem hidratado também.

3. Exercício Regular

Exercício excessivo é ruim, pois interfere com os níveis hormonais, mas muito menos exercício também pode causar problemas. Pode causar obesidade que afeta os níveis de estrogênio. Tente exercitar-se por pelo menos 30 minutos, cerca de quatro dias por semana.

4. Pratique bons hábitos de sono

É importante dormir o suficiente para equilibrar os níveis de hormônios. A maioria dos adultos precisa de sete ou oito horas de sono todas as noites. Tente dormir confortavelmente em um quarto silencioso e escuro.

5. Aprenda Redução do Stress

O estresse pode alterar a produção de hormônios, causando grandes desequilíbrios. Procure formas saudáveis ​​de lidar com o estresse, como exercícios de respiração, meditação e ioga.

Os hormônios são essenciais para a maioria dos processos no corpo. Quando eles estão desequilibrados, você experimentará uma variedade de sintomas. É melhor procurar tratamento, pois os desequilíbrios hormonais podem causar sérias complicações.

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