Armazenamento do leite materno após o bombeamento
Neste artigo
- Que tipos de recipientes você deve usar para armazenar o leite materno?
- Quanto leite materno você deve armazenar em cada recipiente?
- Por quanto tempo o leite materno pode ser armazenado?
- Como armazenar o leite materno? - Diretrizes de armazenamento
- Como congelar o leite materno?
- Como você pode descongelar o leite materno congelado?
- Como aquecer o leite materno?
- Como armazenar o leite materno descongelado?
- O que dizer do sabor e odor do leite materno descongelado?
- Como você pode armazenar o leite materno no trabalho?
- Você pode adicionar leite materno fresco para leite materno congelado?
- Mais dicas de armazenamento
Dadas as complicações e ocupações da vida moderna, a expressão do leite materno para armazenamento tornou-se cada vez mais comum. Particularmente após a licença-maternidade, quando as mulheres voltam à força de trabalho, é comum que elas bombeiem e armazenem o leite materno. Como você armazena o leite materno, no entanto, depende de como você quer usá-lo e quando.
Que tipos de recipientes você deve usar para armazenar o leite materno?
Existem duas maneiras comuns de armazenar o leite materno: mamadeira e bolsa. Mais especificamente, a maioria das mulheres escolherá armazenar o leite materno em uma garrafa plástica ou de vidro, ou em um saco estéril e selável. Estes serão então colocados na geladeira ou no freezer, onde permanecerão até serem usados para alimentação.
Quanto leite materno você deve armazenar em cada recipiente?
Recomenda-se que a maioria das mulheres armazene apenas a quantidade de leite materno que vai usar em uma determinada sessão de alimentação. Por exemplo, se o seu bebê consome aproximadamente cinco onças de leite materno durante uma sessão de alimentação, você deve armazenar essa quantidade em cada recipiente. Em geral, a maioria das mulheres precisará armazenar leite em pequenas quantidades entre um e cinco onças. Isto é particularmente importante se você estiver congelando o leite materno, pois não faz sentido remover o leite materno e armazená-lo novamente.
Por quanto tempo o leite materno pode ser armazenado?
É importante que o leite materno não vá mal e perca os muitos benefícios de saúde que ele proporciona. Por causa disso, existem muitas diretrizes para o armazenamento do leite materno, particularmente no que diz respeito ao tempo de armazenamento do leite materno. Existe também uma diferença entre o armazenamento expresso do leite materno e o armazenamento bombeado do leite materno.
Como armazenar o leite materno? - Diretrizes de armazenamento
As diretrizes a seguir se aplicam a como armazenar o leite materno em casa, tanto em ambientes refrigerados como congelados:
- Você pode armazenar seu leite materno à temperatura ambiente (até 25 graus Celsius) por um período máximo de quatro horas.
- Em temperaturas abaixo de quatro graus Celsius), você pode armazenar o leite materno na geladeira por até 24 horas. Em climas ou regiões mais frias, o leite materno às vezes pode permanecer na geladeira por três a cinco dias, mas em climas quentes, a abertura e o fechamento de portas de refrigeradores dificultam o armazenamento por mais tempo.
- Em geladeiras menores com apenas um compartimento congelador, recomenda-se manter o leite materno por apenas duas semanas.
- Em um refrigerador isolado ou caixa cheia de bolsas de gelo (como a que você pode transportar para o trabalho), você deve manter o leite materno armazenado por no máximo 24 horas.
- Em um freezer (temperaturas de cerca de -18 graus Celsius), o leite materno geralmente pode ser armazenado por três a seis meses, levando em conta a abertura e o fechamento do freezer e o clima em que você está localizado.
Tabela 1: Tabela de armazenamento do leite materno
| Leite recém-expresso | ||
| Quarto quente | 80-90 ° F / 27-32 ° CAté 4 horas||
| Temperatura do quarto | 61-79 ° F / 16-26 ° CAté 8 horas||
| Refrigerador isolado com compressas de gelo | 59 ° F / 15 ° CAté 24 horas||
| Leite refrigerado (Armazene longe da porta) | ||
| Geladeira (leite fresco) | 32-39 ° F / 0-4 ° CAté 8 dias||
| Geladeira (leite descongelado) | 32-39 ° F / 0-4 ° CAté 24 horas||
| Leite congelado (guarde na parte de trás, longe da porta) | ||
| Congelador compartimento de geladeira pequena | VariaAté 2 semanas||
| Unidade congeladora independente de um refrigerador / congelador | <39 ° F / <4 ° CAté 6 meses||
| Congelamento separado | 0 ° F / -18 ° CAté 12 meses||
Como congelar o leite materno?
O leite materno deve ser congelado o mais rápido possível depois de expresso, e armazenado a temperaturas de aproximadamente -18 graus Celsius.
As seguintes regras e recomendações aplicam-se ao leite materno que está sendo congelado:
- Se você estiver congelando o leite, deixe um pouco de espaço na parte superior do saco, pois o leite congelado geralmente se expandirá durante o congelamento.
- Nunca guarde o leite descoberto e certifique-se de que os sacos ou frascos estejam bem fechados.
- O leite congelado e armazenado freqüentemente se separará, portanto, quando for retirado, certifique-se de agitar um pouco para que ele se misture novamente, uma vez que tenha sido retirado do armazenamento.
- Guarde o leite congelado na parte de trás do congelador; isso minimizará o contato com as temperaturas externas e permitirá que o leite seja congelado pelo período mais longo possível.
Como você pode descongelar o leite materno congelado?
Para descongelar o leite materno, você deve manter o leite materno na geladeira e deixe descansar por cerca de 12 horas. Isso geralmente é melhor feito durante a noite e antes do dia em que você precisará alimentar seu bebê, dado o tempo envolvido no processo de descongelamento.
As seguintes regras e recomendações aplicam-se ao descongelamento do leite materno:
- Você deve evitar, sempre que possível, deixar o leite materno à temperatura ambiente para descongelar.
- Nunca volte a congelar o leite materno que já foi descongelado.
- Para um descongelamento mais rápido, é aceitável manter o leite materno sob água quente e aumentar lentamente a temperatura como meio de descongelamento.
- Nunca tente colocar o leite materno no fogão ou no microondas como um meio de descongelar o leite.
Como aquecer o leite materno?
Para aquecer o leite materno, você deve colocá-lo em um recipiente de água quente, onde ele pode absorver o calor de algum líquido ao redor. Primeiro, aqueça a água que você vai usar em um pequeno recipiente. Em seguida, coloque o recipiente de leite congelado no recipiente para aquecê-lo.
Aplicam-se as seguintes regras e recomendações para o descongelamento do leite materno:
- Se você quer apenas aquecer o leite para o consumo do seu filho, tente usar um aquecedor de biberões.
- Nunca aqueça o leite materno colocando-o no fogão ou no microondas.
- Você não deve tentar armazenar novamente o leite materno que já tenha sido aquecido.
Como armazenar o leite materno descongelado?
O leite materno descongelado deve ser armazenado na geladeira, pois geralmente é melhor manter o leite em temperaturas mais baixas em todos os momentos.
- O leite que foi descongelado na geladeira só deve ser mantido lá por no máximo 24 horas após a conclusão do descongelamento. (Isso geralmente significa 36 horas após o primeiro lugar do congelador na geladeira para descongelar).
- Você não deve tentar voltar a congelar o leite materno descongelado.
- Apenas descongele tanto leite materno quanto seu filho consumir durante um determinado dia, caso contrário, ele provavelmente ficará ruim (e não será tão fresco).
O que dizer do sabor e odor do leite materno descongelado?
O leite materno geralmente não piorou, a menos que tenha um gosto amargo ou um cheiro ruim. A maioria das crianças não notará cheiro ou odor e reagiria mais a um gosto amargo do que ao cheiro. Algum leite vai ficar mal por causa da lipase, uma enzima normal do leite materno que algumas mães produzirão em maior quantidade do que outras. Quando descongelado, isso pode fazer com que o leite materno fique rançoso ou ensaboado, mas isso muitas vezes passa despercebido pelos bebês (embora alguns se recusem a tomá-lo). Mudanças no cheiro e odor do leite materno também podem ser o resultado de mudanças na dieta ou na saúde da mãe (como por meio de medicamentos, dieta, bebida ou fumo).
Como você pode armazenar o leite materno no trabalho?
Você pode armazenar o leite materno no trabalho, refrigerando-o em recipientes selados e, em seguida, transportando-o para sua casa em pequenos refrigeradores que são refrigerados com bolsas de gelo. Você deve sempre certificar-se de rotulá-lo claramente, tanto para que seja mais fácil armazenar quando chegar em casa, e para que não fique confuso se em armazenamento público. Você deve sempre tentar armazenar o leite materno transportado o mais rápido possível depois de chegar em casa.
Você pode adicionar leite materno fresco para leite materno congelado?
Você pode adicionar o leite materno recentemente expresso ao leite congelado ou refrigerado, mas somente se você o expressou mais cedo no mesmo dia. No entanto, você deve resfriar o leite materno antes de adicioná-lo ao leite materno congelado ou resfriado que você já tenha expressado. Você nunca deve adicionar leite materno quente ao leite congelado, pois isso pode descongelar e afetar sua vida útil.
Mais dicas de armazenamento
A seguir estão algumas outras dicas gerais para o armazenamento e uso do leite materno:
- O leite materno pode variar de cor. Algum leite parecerá azulado, amarelado ou às vezes até acastanhado.
- É normal que o leite materno se separe (com o creme gordo a mover-se frequentemente para o topo. Dê-lhe uma pequena batidinha para que se misture novamente.
- Você deve cheirar o leite antes de alimentar seu bebê; Se cheira particularmente mal, você não deve dar a eles.
- Sempre considere exatamente quanto leite materno você precisará e armazene de acordo.
- Certifique-se de rotular tudo para não desperdiçar o leite materno ou usar leite em dias diferentes (levando assim à possibilidade de estragar).
O armazenamento de leite materno é uma realidade importante para as mães modernas, particularmente aquelas no local de trabalho. Embora possa ser um processo complicado e demorado, as mães devem tomar cuidado para garantir que o leite materno seja armazenado de forma correta e segura. Existem muitas orientações sobre como fazer isso, e elas dependem do método de armazenamento, da localização da unidade de armazenamento e da quantidade de leite materno que você está armazenando. Prestar atenção a essas condições permitirá que o leite materno seja mantido pelo maior tempo possível e não prejudique a qualidade do seu filho.