PCOD e depressão - não o fim do mundo, minha vida então e agora

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Olá a todos.

Hoje desejo escrever sobre como minha vida mudou antes e depois de descobrir que eu tinha PCOD.

Deixe-me dizer-lhe que o PCOD não é o fim da sua vida. Na verdade, eu lutei e saí da depressão que acompanha o PCOD.

Como você deve estar ciente de que a doença do ovário policístico pode, por vezes, mudar sua vida para pior.

Deixe-me começar a partir do momento em que eu estava na escola. Eu tinha uma pele muito brilhante, lisa e clara. Sem espinhas, sem problemas de saúde. Um adolescente muito saudável.

Um dia, notei espinhas muito pequenas em toda a minha testa. Eu apliquei muitas pomadas anti-alérgicas e antifúngicas. Nada aconteceu. Dia após dia, essas espinhas diminutas se espalharam por todo o meu rosto, costas e pescoço. Espinhas eram tantas e extremas que minha pele mal era visível. Eu visitei um número de médicos. Mantido com medicamentos também.
Nenhum dos médicos de renome sugeriu um desequilíbrio hormonal. Três anos se passaram e eu visitei um doc na faculdade de Lady Harding. Eu fiz alguns testes e medicamentos por um ano. Tudo mudou. Minhas espinhas foram embora.
Eu me casei aos 30 anos. Planejei bebê aos 31 anos, mas não consegui engravidar. Comecei a ter problemas com os períodos, então eu visitei um ginecologista.
Foi-me dito que eu tinha PCOD.

Quando adolescente, quando estava com problemas de acne, esse foi o primeiro sintoma de ter PCOD.

Eu era esbelta sempre. Nenhum outro sintoma que eu tenha notado. Ciclos regulares.
O segundo sintoma foi aos 31 anos quando tive uma barriga protuberante e problemas gástricos.
Ninguém se incomodou em me testar quando eu era jovem. Devemos procurar sintomas e consultar o médico caso haja algumas alterações visíveis no corpo.
No meu caso, as pessoas achavam que a acne é apenas uma fase e nada sério.
De qualquer forma.

Eu li sobre isso. Pesquisou todos os sites. Fiquei arrasada quando percebi que ter um bebê seria uma chance de 50%. E alguns nunca têm essa chance.

Eu costumava chorar até dormir. Luta todos os dias com o marido. E a pressão da família era ruim. As pessoas falavam coisas sobre nós. Eu mudei meus hábitos alimentares. Nada parecia funcionar. Orar a Deus ajudou a manter a paz de espírito.

Agora o que aprendi nessa fase

Pare de comer junk food. Dois ou três pedaços de uma vez em uma lua azul não vai doer embora.

Descarte os utensílios antiaderentes. Nenhum plástico no uso diário. Use utensílios de aço. Sem microondas.

Comer saudável. Vegetais e frutas.

Muitos moong daal. Sopa também ajuda.

Duas bananas todos os dias.

Coco água todos os dias com o estômago vazio.

Sementes de gergelim e nozes fazem maravilhas. Coma todos os dias.

Lavar cereais muito mais do que cozinhar a pressão.

Inclua lotes de açafrão em pó.

Sementes de linho e várias nozes e bagas são uma obrigação para comer.

Coma alimentos sem conservantes. Sem comida enlatada. Nenhum suco empacotado.

Kiwi e morango são "frutos de poder".
Datas e figos devem ser incluídos na sua dieta diária.

Não coalhada e picles à noite.

Faça pranayam e borboleta asan diariamente. Caminhe por 30 minutos diariamente.

Orar.

Tome medicamentos ur religiosamente.

Isso me ajudou a me livrar do PCOD e de uma vida pessoal estressante. Consegui conceber após 7 meses.
Eu tenho um menino encantador de 8 meses agora.

Desejo a todos boa sorte. PCOD não é o fim da vida.

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