Respirar Ar Poluído durante a Gravidez - Consequências e Como Você Pode se Proteger
Neste artigo
- O que é poluição do ar?
- Quais são os tipos comuns de poluentes atmosféricos?
- Sintomas da exposição prolongada à poluição do ar
- Problemas de saúde que as mulheres grávidas podem enfrentar devido à poluição do ar
- Dicas para se proteger da poluição do ar durante a gravidez
Quando você fica sabendo que está grávida, você começa a tomar cuidado e precauções extras em relação à sua dieta e estilo de vida. Você come frutas e vegetais, bebe muita água, sai para passear, descansa e planeja fazer tudo para uma gravidez saudável. Mas você já se perguntou se o ar que você respira é bom durante a gravidez? A poluição é um dos maiores problemas do nosso país. Ar poluído é prejudicial para nós, particularmente para mulheres grávidas. Mas o que você pode fazer se estiver respirando o ar poluído durante a gravidez? Descubra aqui e proteja-se.
O que é poluição do ar?
A presença de dióxido de azoto, dióxido de enxofre, emissões de edifícios, escape de veículos, produtos químicos, poeira e outras substâncias nocivas no ar, polui o ar. A poluição do ar pode ser prejudicial à sua saúde, portanto, tomar precauções é uma obrigação.
Quais são os tipos comuns de poluentes atmosféricos?
O ar que você respira em seu escritório ou em qualquer outro local confinado ou ao ar livre é poluído. Descubra o que polui este ar:
1. Poluentes ao ar livre
Poluentes ao ar livre são geralmente mais proeminentes em cidades que têm mais emissões de gases de escape ou industriais. Cada cidade ou município pode ter níveis diferentes de poluição do ar, que podem depender da temperatura, condições climáticas, localização geográfica, vento e outras variáveis. Dióxido de azoto, monóxido de carbono, dióxido de enxofre, ozono (O3), partículas, etc., são alguns tipos comuns de poluentes atmosféricos ao ar livre.
2. Poluentes Internos
Nós gastamos cerca de 60 a 80 por cento das nossas vidas em ambientes fechados. Isso significa que, se o ambiente interno estiver poluído, podemos ser mais afetados por ele do que a poluição externa. As principais razões para a poluição interna são aparelhos de aquecimento, fumaça, tintas, polidores de móveis, vapores do material de construção, etc.
Como uma mulher grávida, você deve se proteger de ambos os tipos de poluentes, pois eles podem ser prejudiciais a você e ao seu feto.
Sintomas da exposição prolongada à poluição do ar
A seguir estão os problemas de saúde que você pode encontrar se estiver exposto à poluição do ar:
- Distúrbios respiratórios, como asma, bronquite, enfisema, etc
- Chiado
- Tosse
- Cansaço excessivo ou fadiga
- Infecção pulmonar
- Irritação nos olhos
- Sinusite
- Câncer
A poluição do ar pode ser fatal para mulheres grávidas, crianças e bebês com problemas respiratórios.
Problemas de saúde que as mulheres grávidas podem enfrentar devido à poluição do ar
De vez em quando, novos fatos e números continuam surgindo, indicando os efeitos adversos da poluição em mulheres grávidas e bebês. Descubra para que problemas isso pode levar durante a gravidez:
1. Efeitos na mamãe
Algumas das doenças comuns que a poluição do ar pode causar em uma mãe são
- Asma
Durante a gravidez, qualquer tipo de exposição prolongada a poluentes do ar pode levar à asma, o que pode resultar em pré-eclâmpsia. A pré-eclâmpsia pode levar ao aumento da pressão arterial que pode afetar adversamente o funcionamento dos rins e do fígado. Além disso, se uma mãe é exposta à poluição excessiva do ar, pode aumentar as chances de o bebê desenvolver asma mais tarde na vida.
- Trabalho pré-parto ou parto prematuro
Quando exposto a partículas finas que são normalmente emitidas por motores a diesel ou incêndios agrícolas, você pode inalar partículas minúsculas que podem atingir seus pulmões e levar a infecções pulmonares ou problemas cardíacos. Uma mulher grávida também corre um risco maior de entrar em trabalho de parto prematuro.
- Questões Mediais
A exposição a poluentes internos, como fumaça emitida em uma sala recém-pintada ou de móveis recém-envernizados, pode levar a problemas médicos durante a gravidez. Esses problemas podem incluir fadiga, dor de cabeça, náusea, tontura, etc.
- Complicações na fertilidade
A poluição do ar pode afetar não somente sua gravidez atual, mas também pode afetar suas gravidezes subsequentes. Estar exposto a poluentes do ar pode levar a problemas de fertilidade em mulheres que estão tentando engravidar. Foi observado que mulheres e homens que foram vítimas de poluição excessiva do ar enfrentam complicações de fertilidade.
2. Efeitos no feto
Existem muitas condições potenciais de saúde que podem afetar seu bebê. Aqui estão alguns problemas comuns que seu bebê pode ter se você estiver exposto a poluentes atmosféricos.
- Baixo peso de nascimento
O peso normal ou normal de um bebê nascido entre 38 a 40 semanas de gravidez é de cerca de 6 a 8 libras; no entanto, se um bebê nasce com menos de cinco quilos de peso, pode ser denominado como baixo peso ao nascer (BPN). Suspeita-se que estar exposto a ar insalubre ou poluído pode aliviar as chances de uma mulher entregar um bebê com baixo peso ao nascer.
- Autismo
Se uma mulher grávida é exposta a partículas elevadas durante o terceiro trimestre, aumenta o risco de parto com autismo. O risco aumenta substancialmente se você ficar perto de uma rodovia, onde é mais provável que você seja afetado por partículas.
- SIDS ou Síndrome da Morte Súbita Infantil
Se você está exposto ao tabagismo passivo durante a gravidez, isso pode colocar você e seu bebê em imenso perigo. A poluição do ar também está ligada à síndrome da morte súbita infantil em bebês.
- Condições Médicas de Longa Duração
Às vezes, além de complicações de saúde imediatas, a poluição do ar pode levar a fatalidades a longo prazo também. Percebe-se que o impacto da poluição do ar na gravidez pode, às vezes, levar à inflamação intra-uterina, que pode afetar a saúde do bebê no estágio fetal e mesmo durante a fase de infância ou mesmo na adolescência.
Dicas para se proteger da poluição do ar durante a gravidez
Para ter uma gravidez saudável e segura, você precisa salvar a si e ao seu bebê contra os efeitos nocivos da poluição do ar. Vamos lhe dar algumas dicas para se proteger da poluição do ar durante a gravidez:
1. Da poluição do ar ao ar livre
Tenha cuidado ao sair e siga algumas dessas dicas:
- Para se proteger da poluição do ar exterior, não saia às vezes quando a poluição é maior; saia durante os tempos mais seguros. Foi observado que a poluição do ar atinge o seu pico durante as tardes; Portanto, saia de manhã ou após o pôr do sol.
- Se você tem que dirigir, certifique-se de pegar as estradas que têm menor tráfego. Além disso, certifique-se de que a porta da garagem esteja aberta antes de ligar o carro para evitar a inalação de gases tóxicos.
- Certifique-se de caminhar, exercitar ou fazer qualquer tipo de exercício em espaços verdes e abertos.
- É importante que você mantenha uma aba de qualidade do ar antes de sair. Existem muitos aplicativos de telefone disponíveis que podem ajudar você a estabelecer o mesmo.
2. Da Poluição do Ar Interno
A adoção de algumas das dicas a seguir pode ajudar você a se manter seguro e saudável em ambientes fechados:
- Evite entrar em quartos recém pintados. Se você tiver que ir, certifique-se de usar uma máscara e abrir todas as portas e janelas.
- Fique longe de zonas de fumantes ou pessoas que fumam. Se alguém da sua família ou círculo de amigos fumar, evite ficar perto deles.
- Abster-se de abrir as portas e janelas durante os períodos de insegurança, especialmente se você ficar no coração da cidade com muito tráfego. Você pode abrir portas e janelas durante as manhãs para um pouco de ar fresco.
- Muitos produtos de limpeza doméstica também podem conter substâncias químicas nocivas, portanto, não os use ou use com moderação. Certifique-se de usar luvas e máscara ao manusear esses produtos.
Permanecer seguro é importante para garantir uma gravidez e um parto saudáveis e seguros. Portanto, tome as medidas necessárias para evitar os efeitos da poluição do ar.