Condução de carro durante a gravidez - é arriscado?
Neste artigo
- Está dirigindo um carro seguro durante a gravidez?
- Por que é necessário ter cuidado extra durante a condução durante a gravidez?
- Dicas de segurança para dirigir o carro durante a gravidez
- Dicas para a condução de longa distância durante a gravidez
- Quando parar de dirigir?
- O que fazer se o carro quebrar quando você estiver dirigindo?
- O que fazer se você tiver um acidente de carro?
Se antes se tratava de descansar na cama e relaxar em casa, os tempos estão mudando rapidamente à medida que mais e mais mães grávidas optam por continuar trabalhando durante a gravidez até o último trimestre.
Em alguns casos, os médicos podem pedir às mulheres que parem de viajar se a gravidez ou o bebê correrem o risco de enfrentar complicações. Mas, além disso, as mulheres podem desfrutar da sensação de dirigir pelas ruas de seu veículo, grávidas ou não.
Está dirigindo um carro seguro durante a gravidez?
Absolutamente. Quando sua gravidez é livre de complicações e está progredindo como esperado, a maioria das atividades diárias, incluindo dirigir seu carro, não deve ser um problema.
Claro, é muito mais seguro dirigir com um acompanhante. Isso é muito importante nos momentos de gravidez quando você está cansado ou com náuseas, e gostaria que alguém assumisse por algum tempo.
Por que é necessário ter cuidado extra durante a condução durante a gravidez?
Bem, porque você está grávida. Isso deve ser razão suficiente para tomar precauções extras, não importa em que atividade você se entregue. Se você estiver dirigindo durante a gravidez no terceiro trimestre, esses riscos aumentam bastante, já que o ato de dirigir pode não ser o ideal. A partir do segundo trimestre da gravidez, muitas mudanças físicas e mentais estão ocorrendo em seu corpo, que podem se manifestar na forma de náusea, sono prematuro ou mudanças de humor aleatórias, que nem sempre estão sob seu controle. .
Dicas de segurança para dirigir o carro durante a gravidez
A condução de carro é bastante segura para a maioria das mulheres grávidas. Mas esses níveis de segurança podem ser ainda mais fortes, tendo em mente certas precauções e dicas.
1. Opte por Carpools
Especialmente em seu terceiro trimestre, dirigir-se ao trabalho pode não ser tão fácil quanto parece com sua barriga e fadiga. Junte-se a um carpool com seus colegas ou amigos e compartilhe os deveres de dirigir juntos.
2. Atenha-se às regras de trânsito
Você pode estar acostumado a saltar as luzes ou acelerar um pouco se as estradas ou pistas parecerem vazias. Não faça isso mesmo se não houver ninguém à vista. Qualquer invasão aleatória na estrada pode causar um impacto e resultar em impacto no seu carro e no seu corpo.
3. Use roupas confortáveis
Não importa onde você está indo com o seu carro, certifique-se de que você está vestido confortavelmente de tal forma que permita o livre movimento de suas pernas, e não fique constrito para o resto do seu corpo. Você sempre pode mudar depois de chegar ao seu destino, se necessário.
4. Mantenha seus níveis de energia altos
Se você é suscetível a instâncias de baixa energia ou se encontra com fome freqüentemente, leve alguns lanches ou itens que são fáceis de comer mesmo enquanto estiver dirigindo. Escolha aqueles que são nutritivos, leves e saborosos, ajudando você a ficar acordado e alerta.
5. Mantenha-se hidratado
Junto com energia e fome, administre sua sede também. Mantenha várias garrafas de água, se precisar, ou junte-as a uma caixa de suco. Não se esqueça de usar um canudo, para não se ver inclinando a cabeça para trás e não olhando para a estrada.
6. Prepare seu telefone
Leve consigo um carregador de carro ou um banco de energia e certifique-se de que a bateria do seu telefone esteja recarregada antes de sair de casa. Faça uso do sistema estéreo do carro ou de um fone de ouvido Bluetooth, para que você não precise interagir com o telefone para fazer chamadas.
7. Espere o Inesperado
Tão bem atendido e em condições privilegiadas como o seu carro pode ser, sempre há chances de que as coisas possam dar errado nos piores momentos possíveis. Saiba como você lidaria com um pneu furado ou um carro quebrado e mantenha o número de emergência à mão para pedir ajuda.
8. Airbags são obrigatórios
Não economize no preço necessário para incluir airbags quando se trata de escolher o seu carro. Se possível, consiga um extra instalado para um assento que pode não tê-lo. Você pode nunca saber que um simples airbag pode ser a diferença entre a vida e a morte a qualquer momento.
9. Mantenha seus olhos seguros
Ao dirigir em uma viagem longa ou à luz do dia, proteja seus olhos usando a viseira do para-brisa ou mesmo usando óculos escuros. Quem diz que as mulheres grávidas não podem ser elegantes à sua maneira?
10. Tem fragrâncias à mão
A doença matinal não se restringe às manhãs, e a náusea pode ocorrer em um momento inoportuno também. Mantenha o seu sabonete favorito ou um purificador de ar perto de você.
11. Nunca esqueça o cinto de segurança
Só porque fica desconfortável para a sua barriga, não evite usar o cinto de segurança. Se necessário, faça com que seus existentes sejam estendidos usando um anexo de gravidez.
12. Mantenha uma boa altura de assento
Se a sua barriga ficar no caminho da direção, ajuste a altura do assento de acordo. Mas não fique muito baixo, de tal forma que assistir a estrada fica difícil para você.
13. Optar por melhores estradas
Pode haver rotas mais curtas para chegar ao seu destino mais cedo. Mas se as estradas forem ruins, escolha aquela com estradas melhores, mesmo que a rota seja mais longa.
Dicas para a condução de longa distância durante a gravidez
Indo em longas viagens durante a gravidez pode dar-lhe o tempo que você deseja. Essas viagens podem ser de grande ajuda para você, e seguir algumas dicas pode torná-las melhores.
1. Dirigindo na chuva
Tenha cuidado extra ao dirigir em estradas molhadas e mantenha a velocidade bem abaixo dos limites.
2. Dirigindo na noite
Tanto quanto possível, evite dirigir quando é noite. Pegue uma noite em um hotel próximo, se necessário.
3. Usando Navegação
Não teste suas habilidades de exploração quando estiver grávida. Use o GPS para se guiar corretamente.
4. Tomando Breaks
Em viagens longas, certifique-se de dar a si mesmo e ao seu carro um respiro de vez em quando.
5. Abastecendo-se
Não fique esperando por uma estação de combustível em algum lugar na estrada mais tarde. Antes de chegar às rodovias, verifique se o seu carro está cheio e se os níveis de óleo estão bons.
6. Serviço Automóvel
Se o seu carro não tiver sido reparado por um longo período, certifique-se de fazê-lo antes da viagem. Antes de sair, dê uma rápida olhada nos itens importantes e mantenha as alternativas à mão.
7. Alongamento
Sentado por longas horas no assento durante a condução pode estressar seus músculos. Estique sempre que tiver a chance.
8. Relatórios Médicos
Mantenha todos os relatórios relacionados à sua gravidez com você no carro, caso você precise deles durante uma emergência.
9. Comforter de assento
Faça uso de uma bolsa de água quente ou uma almofada separada, se suas costas ou bunda precisar de apoio extra.
10. Ferramentas de reparo
Se o seu carro bate em um obstáculo, é necessário ter as ferramentas certas para que qualquer outro mecânico consiga consertá-lo.
11. Higiene
Banheiros na estrada podem não ser os mais limpos. Mantenha seu próprio papel higiênico e desinfetante com você em todos os momentos.
Quando parar de dirigir?
É melhor evitar dirigir seu carro se for desconfortável para você, estiver cansado ou não se sentir suficientemente alerta para dirigir o carro com segurança.
O que fazer se o carro quebrar quando você estiver dirigindo?
Certifique-se de tirar o seu carro da estrada e para o lado em um local seguro. Se for noite ou uma área insegura, fique dentro e use o telefone para contatar alguém ou o número de emergência. Se for dia e uma área segura, sinalize alguém por ajuda.
O que fazer se você tiver um acidente de carro?
Não entre em pânico. Mantenha-se calmo e verifique se há sinais de sangramento ou ferimentos, especialmente em sua barriga e vagina. Contacte o médico o mais rapidamente possível e com urgência, se sentir que se iniciaram contracções prematuras.
Com a gravidez vêm inúmeras precauções que devem ser tomadas para se manter seguro. No entanto, com a condução de carro, uma mulher grávida não corre risco maior do que qualquer outro indivíduo dirigindo um carro. Ser objetivo em relação à sua própria capacidade de dirigir um carro com segurança e adequadamente é muito mais importante para manter você e seu bebê seguros por toda parte.