Chorando Controlado - Método de Treinamento do Sono para o Seu Bebê

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é controlado chorar?
• Em que idade você pode tentar controlar o treinamento do sono para seu filho?
• Como usar a técnica de choro controlada
• Chorando Controlado vs Chore
• Quais são os prós e contras do Método do Sono Choro Controlado?
• Quanto tempo esse método leva para o trabalho
• Dicas para fazer o trabalho de chorar controlado
• Alternativas ao Choro Controlado

Os bebês costumam acordar à noite para se alimentar ou experimentar o sono intermitente devido a doença, mudança de rotina ou dentição. Mas às vezes alguns bebês tendem a se entregar a lamentos persistentes e de longo prazo sem motivo aparente. Essa tendência deles permanecerem acordados durante a noite, o choro pode ser muito cansativo para os pais, impedindo-os de descansar e dormir. Muitos especialistas acreditam que esses bebês provavelmente desenvolvem associações incorretas de sono e o choro controlado pode ser uma das maneiras possíveis de lidar com a situação. Algumas mães acham essa técnica útil, enquanto outras não estão convencidas a optar por ela.

O que é controlado chorar?

Alguns bebês não dormem bem e têm dificuldade em dormir durante a noite. Eles desenvolvem o hábito de ficar acordados à noite para buscar conforto constante. É natural para uma mãe querer consolar seu bebê chorando, mas se for feito por um longo período, pode ser difícil quebrar a rotina. Em tais situações, o choro controlado pode ser uma opção viável para treinar o bebê a dormir de forma independente. É uma técnica de treinamento do sono que visa ensinar o bebê a se instalar à noite para melhorar a qualidade de seus cochilos.

O objetivo da técnica de choro controlado não é bater, acariciar ou reposicionar o bebê enquanto chora, pois isso pode, inadvertidamente, encorajar o comportamento de choro. Em vez disso, envolve verificar o bebê chorando em intervalos regulares para tranquilizá-lo da presença de seu cuidador. Gradualmente, os intervalos de choro controlados, que são a duração do tempo entre cada visita, podem ser estendidos até que o bebê adormeça.

Em que idade você pode tentar controlar o treinamento do sono para seu filho?

Os especialistas geralmente defendem o choro controlado após os 6 meses de idade. Não é aconselhável usar choro controlado para bebês com menos de 6 meses de idade. Não se pode esperar que um bebê de 3 meses acalme a si mesmo para dormir. Se o seu bebê ainda precisar da noite dele, faz sentido esperar. Mas é mais uma escolha pessoal. Os pais devem considerar suas razões para adotar o método de choro controlado.

Como usar a técnica de choro controlada

Aqui está um guia passo a passo para o método de choro controlado:

• Certifique-se de que seu bebê está alimentado corretamente, arrotou e tem uma fralda fresca antes de colocá-lo no berço.
• Certifique-se de que a temperatura ambiente é confortável o suficiente para o bebê.
• Regue seu bebê com muitos beijos e acaricie-o. Apague as luzes e consolá-lo falando em tons suaves até que seus olhos começam a fechar.
• Enfie-o bem e saia do quarto.
• Caso seu bebê comece a chorar no momento em que você sair, permita que ele chore por um minuto ou dois antes de reaparecer ao seu lado.
• Tente consolá-lo falando gentilmente ou dando tapinhas nas costas dele. Mas não o junte em seus braços nem ilumine as luzes.
• Espere que ele se acalme novamente, o que pode levar alguns minutos.
• Mais uma vez, saia do quarto. Se o seu bebê começar a chorar novamente, aumente a duração deixando-o chorar por 3 a 4 minutos antes de voltar. Repita os gestos calmantes para tranqüilizá-lo.
• Toda vez que seu bebê chora, o intervalo de choro aumenta em alguns minutos, mas não pode exceder 10 minutos.
• Com um pouco de sorte, seu bebê pode receber a mensagem e vai gradualmente adormecer.
• Replicar todo o exercício todos os dias durante uma semana antes de esperar ver alguns resultados positivos.

Chorando Controlado vs Chore

As pessoas podem interpretar mal o choro controlado para significar deixar o bebê para chorar por longos períodos até que ele finalmente adormece. Mas esta é uma noção errada. Choro controlado significa que você deixa seu bebê chorar por um tempo estabelecido normalmente curto antes de lhe oferecer segurança e conforto. Isso pode ajudar a definir um padrão de sono regular para o bebê que, de outra forma, teria dificuldade em seguir um. Permitir que um bebê chore para dormir não é apenas cruel, mas também pode levar a possíveis problemas de saúde para o bebê.

Quais são os prós e contras do Método do Sono Choro Controlado?

O uso da técnica de choro controlado para ajudar os bebês a dormir melhor é um tema controverso e frequentemente debatido por especialistas. Você precisa contemplar e pesar os prós e contras deste método antes de tomar uma decisão.

1. Prós

Algumas das vantagens deste sistema podem ser:

• Pode ajudá-lo a criar uma ordem de sono fixa para o seu filho ensinando-o a se estabelecer à noite sozinho.
• O choro controlado pode promover associações saudáveis ​​ao sono, impedindo que o bebê associe uma coisa em particular ao adormecer. Por exemplo, no caso de você balançar o bebê para dormir, ele pode começar a relacionar esse gesto ao seu sono e esperá-lo toda vez que ele se sentir sonolento. Mas com choro controlado, seu bebê não espera nada disso, mesmo que ele acorde à noite.
• Os especialistas acreditam que os bebês que dormem no treinamento podem ajudá-los a dormir de forma consistente. Um bebê que dorme melhor geralmente fica mais feliz quando acordado.

2. Contras

Alguns dos contras do método podem ser:

• Alguns especialistas acham que o choro controlado pode fazer com que a criança desenvolva certos problemas psicológicos mais tarde na vida, já que os bebês precisam ser tratados intuitivamente.
• Deixar uma criança chorar, mesmo que por breves períodos, durante seus primeiros anos de desenvolvimento, pode assustá-lo emocionalmente e resultar em problemas comportamentais na vida adulta.
• Se um bebê fica acordado à noite, pode ser porque ele requer algum alívio da dor, comida ou conforto, e não apenas porque deseja causar problemas. Assim, os pais devem investigar cuidadosamente o assunto em vez de ignorá-lo completamente.

Quanto tempo esse método leva para o trabalho

Todo bebê é diferente. Assim, a extensão do tempo para esse método funcionar pode variar para cada bebê. Normalmente, leva cerca de três dias para os bebês absorverem um novo sistema de criação de filhos. Mas, em alguns casos, os efeitos positivos do choro controlado podem levar até uma semana para se manifestarem.

Dicas para fazer o trabalho de chorar controlado

Algumas dicas úteis para fazer um trabalho de choro controlado podem ser:

• Seja paciente. Implementar este método pode ser bastante desafiador, pois seu bebê resistirá fortemente antes de aceitar seu caminho.
• Certifique-se de que você é consistente e pratique todas as noites. Não deixe ser uma coisa de uma noite.
• Repetindo choro controlado a cada noite pode ser bastante desgastante. É aconselhável que você procure ajuda do seu parceiro para compartilhar a pressão e a tensão de todo o exercício.
• No caso de deixar seu bebê chorar por 2 minutos parece difícil, comece com um tempo menor. Apenas certifique-se de aumentar constantemente os intervalos de tempo a cada tentativa.
• Lembre-se, se você puder treinar seu filho a dormir bem à noite, ele ficará feliz e alegre durante as horas em que estiver acordado.

Alternativas ao Choro Controlado

Algumas alternativas ao método de choro controlado podem ser:

• Você pode tentar a coleta e colocar o método que compreende de pegar o bebê quando ele começa a chorar e colocá-lo para baixo depois que ele parece calmo o suficiente.
• O método de retirada gradual pode ser outra opção. Esse método envolve fazer uma retirada lenta do quarto do bebê em pequenos estágios até que ele adormeça e permaneça dormindo.

Seria incorreto dizer que o choro controlado é o método mais apropriado para dormir e treinar seu bebê. É sempre sensato discutir quaisquer preocupações que você possa ter com o seu médico em detalhes antes de decidir a esse respeito.