A diferença entre baby blues e PND

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O nascimento de um novo bebê pode trazer uma alegria incrível para uma família, mas também pode ser um momento de estresse, preocupação e tristeza. Se você combinar isso com a exaustão que vem de semanas de noites sem dormir, é fácil ver por que alguns pais realmente lutam para lidar com isso.

Embora a maioria das mulheres relatasse sentir lacrimejamento às vezes durante o período pós-natal, há uma diferença significativa entre esse "baby blues" e a verdadeira depressão pós-parto. Reconhecer qual é qual, e conseguir ajuda cedo se as coisas não melhorarem, é crucial para o bem-estar da mãe e do bebê.

Existem três tipos principais de transtornos do humor que podem afetar as mulheres nas semanas e meses após o nascimento do bebê:

Depressão pós-parto

Até 80% das mulheres relatam "o blues", geralmente na primeira semana após o nascimento. Frequentemente coincide com um aumento no suprimento de leite materno. As mulheres podem sentir-se magoadas, tristes, ansiosas ou se esforçam para se concentrar.

"Os azuis" são geralmente autolimitados e nenhum outro tratamento além de confiança e apoio é necessário.

Depressão pós Natal

Depressão pós-parto (PND) afeta cerca de 15 por cento das mulheres nos meses após o nascimento de um bebê, por isso é muito mais comum do que alguns possam imaginar. É mais grave e prolongado do que o "blues" e pode afetar substancialmente a relação entre a mãe e o bebê durante esse período crítico. As mulheres que sofrem de PND frequentemente relatam sentir-se tristes, chorosas, ansiosas ou culpadas, muitas vezes sem um "gatilho" óbvio que possam identificar.

Outros sintomas comuns incluem falta de energia e falta de prazer na vida, um sentimento avassalador de fracasso, especialmente quando se trata de habilidades parentais, dificuldade de se relacionar com o bebê, baixa confiança e auto-estima e desejo de se afastar de outras pessoas. .

Os sintomas físicos também podem estar presentes, como uma alteração no apetite, padrões de sono interrompidos, falta de memória ou concentração alterada.

Em casos graves, a mãe pode ter pensamentos de prejudicar a si mesma ou ao bebê - isso deve sempre ser levado a sério e a ajuda médica deve ser procurada imediatamente. Felizmente, o PND é tratável, mas geralmente leva muitas semanas ou até meses para ser reconhecido, prolongando esse período difícil para os pais e o bebê.

Psicose pós-natal

Também conhecida como puerperal, esta condição é felizmente muito rara, afetando apenas 1 em cada 500 gravidezes. É um grave distúrbio psiquiátrico e muitas vezes a mãe está "fora de contato" com a realidade. É muito mais grave que o PND e requer tratamento urgente e altamente especializado.

Fatores de risco para PND e psicose pós-natal

Quando se trata de desenvolver doenças mentais, qualquer pessoa pode ser afetada - cultura, antecedentes e idade não são protetoras. No entanto, ter qualquer um dos seguintes fatores de risco torna o PND mais provável:

• uma história passada de depressão, ansiedade ou outras doenças mentais
• fraco apoio social
• estressores de vida (como moradia ou dificuldades financeiras)
• dormir mal
• dificuldades de relacionamento ou ser um pai solteiro
• ter um bebê doente ou com dificuldades de desenvolvimento
• o nascimento não correspondendo às "expectativas" dos pais, por exemplo, um bebê que nasceu no hospital ou com intervenção médica, quando os pais estavam esperando por um parto natural ou domiciliar
• ter um bebê que é muito difícil de resolver, por exemplo, devido a cólica ou refluxo.

Se você está grávida ou acabou de ter um bebê, é importante reconhecer esses fatores de risco precocemente. Sua parteira ou GP poderá sugerir algumas estratégias que podem reduzir a probabilidade de você obter um PND. Isso pode incluir soluções práticas, como suporte extra para refeições e creches, para ajudar a aliviar a carga quando o bebê chegar. Descansar e descansar regularmente de seu bebê é realmente protetor em termos de PND, então não tenha medo de dizer "sim" se as pessoas se oferecerem para ajudar.

Conseguindo ajuda

Se você acha que você ou alguém que você conhece já pode ter PND, não tenha medo de falar ou perguntar sobre seus sentimentos - pode ser o primeiro passo importante para a recuperação. Muitas vezes, não existe um tratamento único que se adapte a todas as situações, mas as seguintes opções podem ser úteis e, muitas vezes, uma combinação de coisas é a abordagem mais eficaz:

• grupos de apoio podem ser realmente úteis e reconfortantes para estar perto de outros pais que estão passando pela mesma coisa
• apoio prático e emocional - seja de amigos, familiares ou através de organizações mais oficiais, este tipo de ajuda é inestimável e pode ser tudo o que é necessário para que os pais passem por um momento muito difícil
• aconselhamento
• medicação - os antidepressivos certamente não serão necessários em todos os casos, mas podem ser altamente eficazes e seguros quando amamentados

A depressão pós-parto pode durar de algumas semanas a muitos meses e pode ter um grande impacto em toda a família. Quanto mais cedo se buscar ajuda, mais cedo a mãe poderá recuperar e aproveitar este momento muito especial com seu recém-nascido.

Para mais informações visite o site ou ligue para o National.

Cathy Stephenson é médica veterinária e médica forense.