Comer Ajwain (Carrom Seeds) durante a gravidez
Neste artigo
- É seguro comer Ajwain quando grávida?
- Razões para comer Ajwain durante a gravidez
- Existem efeitos colaterais do consumo de Ajwain?
- Incluindo Ajwain na dieta da gravidez
Ajwain (sementes de carambola), também conhecidas como sementes de erva daninha ou timol Bishop têm o seu lugar na mesma família como dill, anis, erva-doce. Ajwain é um tempero usado regularmente na preparação da maioria dos pratos indianos devido às suas propriedades aromatizantes e curativas. As sementes de Ajwain quando comidas cruas podem ter sabor amargo ou picante. Portanto, geralmente é usado em 'tadkas' ao fazer dal.
Ajwain é conhecido por suas propriedades medicinais. Comer ajwain ajuda a aliviar o gás e resolver outros problemas digestivos. Comer ajwain também aumenta o apetite, melhorando a digestão. Ajwain pode ser benéfico para o bom funcionamento dos rins e do sistema respiratório. Por isso, as mulheres grávidas também podem se beneficiar de um jejum durante a gravidez.
É seguro comer Ajwain quando grávida?
Comer ajwain em medidas corretas durante a gravidez é geralmente considerado seguro. No entanto, deve-se ter cuidado para comê-lo com moderação e não em excesso. Se você não puder comer sementes ajwain em sua forma crua, pode mergulhar em água e depois consumir a água ajwain.
Razões para comer Ajwain durante a gravidez
Comer ajwain durante a gravidez pode ser útil das seguintes formas:
1. Acelera a digestão
Muitas mulheres grávidas podem sentir inchaço, flatulência, acidez, indigestão devido ao útero em crescimento, que pode afrouxar o processo digestivo. Ajwain contém timol que pode acelerar a digestão, melhorar a saúde geral do intestino e proporcionar alívio de distúrbios do estômago.
2. Alívio da constipação
Gravidez pode afetar os movimentos intestinais de uma mulher levando a constipação. Comer durante a gravidez pode acelerar o processo de digestão e proporcionar alívio da constipação.
3. Segurança
Consumir ajwain quando grávida pode ajudar no fortalecimento das paredes do útero, garantindo uma gravidez segura.
4. Alívio do congestionamento no peito
Comer ajwain durante a gravidez pode curar um resfriado e tossir e eliminar o catarro.
Existem efeitos colaterais do consumo de Ajwain?
É sensato consumir ajwain na quantidade certa durante a gravidez para extrair todo o seu benefício. Comer em quantidade excessiva quando grávida pode desencadear alguns efeitos colaterais. Consumir o excesso de ajuda durante a gravidez pode intensificar o calor no corpo, o que pode afetar negativamente a gravidez. Comer ajwain em maior quantidade quando grávida também pode causar tontura e aumentar a náusea.
Incluindo Ajwain na dieta da gravidez
Você pode incluir ajwain em sua dieta de gravidez diretamente como sementes, em forma de pó, ou preparando uma água ajwain. A maioria das mulheres grávidas pode preferir beber água durante a gravidez, pois é mais fácil de consumir.
Durante a gravidez, é importante consumir ajwain nas quantidades certas. No entanto, em caso de dúvidas persistentes, é sempre aconselhável consultar o seu médico antes de incluir ajwain na sua dieta de gravidez.