Comendo e bebendo durante a gravidez - somos muito paranoicos?
blogger Amity Dry
Eu estava em um café no outro dia, morrendo de fome como eu normalmente sou hoje em dia, mas eu fiquei lá por o que pareceu uma eternidade tentando descobrir o que eu realmente poderia comer de suas opções de sanduíches. O homem atrás do balcão, tornando-se cada vez mais impaciente com o meu som e ahhing, começou a me oferecer sugestões.
A conversa foi assim
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Ele: "Presunto e salada?"
Eu: “Não posso ter presunto”
Ele: "Frango e abacate?"
Eu: "Parece delicioso, frango cozido frio é um não não embora"
Ele: "Que tal um bagel de salmão defumado?"
Eu: "Definitivamente não"
Ele (obviamente irritado) "Que tal um panini de presunto e foguete?"
Eu: “Eu mataria por um panini de presunto e foguete, mas não consigo”
Ele: "Por que você não pode comer alguma dessas coisas?"
Eu: Eles são todos riscos para a Listeria, pode prejudicar o seu bebê se você conseguir.
Ele: “Listeria? Soa como histeria para mim ”
Sentindo pena de mim mesma, e para sair de lá o mais rápido possível, me acomodei em um pão simples enquanto o aroma de presunto grelhado me atormentava.
Bem-vindo ao mundo da histeria Listeria.
A época festiva é um momento particularmente ruim para sofrer de Listeria Hysteria, como descobri nas últimas semanas. Tigelas de camarões gigantes e ostras que são devoradas por todos, menos você. Frangos frios e lojas compraram salada de repolho que transformam piqueniques relaxantes em um jogo de risco. Saladas que apresentam pequenos campos minados de feta. Soft sorvetes que são estritamente proibidos e pratos cremosos de brie, patê e presunto que zombam de você com sua própria existência.
Todos esses alimentos, por mais deliciosos que pareçam, causam medo no coração das mulheres grávidas, já que representam um risco para os bebês não nascidos. Mas eles são realmente um risco ou somos todos muito paranóicos?
Muitas mulheres idosas comentam que nunca souberam sobre a listeria em seus dias e, no entanto, todas levaram bebês saudáveis até o final. Eu invejo sua ingenuidade. Na verdade, meu próprio obstetra me informou que, em todos os seus anos de prática, ele nunca tivera um paciente com listeria, por isso não insistir muito nisso. No entanto, o risco ainda existe e não tenho intenção de ser o primeiro.
Tendo dito isso, eu não sou tão paranóico como eu estava com a minha primeira gravidez, quando eu realmente cuspi um pedaço de sanduíche suspeitando que tinha ricota nele. Acontece que foi cream cheese, o que é permitido, mas eu me recusei a comer de qualquer maneira. Nenhum sanduíche ia machucar meu bebê, muito obrigada.
A maioria das mulheres que conheço está mais relaxada com as gravidezes subseqüentes, com uma amiga minha decidindo que seu amado sushi era um risco que ela estava disposta a tomar. No entanto, depois de sofrer abortos na tentativa de ter este bebê a ameaça parece mais real para mim agora. Então, tanto quanto eu quero cavar esses camarões suculentos, eu quero mais meu bebê.
O que me leva a beber. Mais uma vez, a época festiva não é o momento mais fácil de se abster, mas o fazemos porque é o melhor para o nosso bebê. Mas as mulheres grávidas estão realmente se abstendo tanto quanto deveriam?
A recomendação tanto da Organização Mundial de Saúde quanto do Governo Mundial é que não há um nível seguro de consumo de álcool durante a gravidez, então a abstenção é a abordagem mais segura.
No entanto, essa mensagem mudou ao longo dos anos e a maioria das mulheres lhe dirá que seu próprio obstetra lhes informou que um copo aqui e ali não causará nenhum dano. E a maioria das mulheres grávidas que conheço aceita esse conselho, entregando-se a um copo de vez em quando, sem nenhuma culpa.
Com a minha primeira gravidez, me abstive completamente. Isso foi facilitado quando meus sentidos rejeitaram totalmente o álcool, com até mesmo o cheiro dele sendo colocado em mim. No entanto, desta vez eu não tive tanta sorte e um copo de vinho frio em uma noite de verão quente ainda é tão tentador como sempre. Mas fiquei surpreso com a atitude dos outros em relação a mim bebendo esse vinho. Quando o abro, muitas vezes encontro pessoas, até mulheres grávidas, assegurando-me que um copo não vai doer e me encorajando a apreciá-lo.
Talvez seja porque essas mulheres estão em sua segunda e terceira gestações e, portanto, são mais relaxadas em geral. Talvez eles sejam um pouco mais velhos e menos influenciados pelo irmão mais velho, dizendo-lhes o que fazer. Ou talvez eles tenham acabado de perceber que gerações de mulheres tinham um copo aqui e ali enquanto estavam grávidas e não faziam mal a seus filhos.
Devo salientar aqui que estou falando de uma quantidade mínima de álcool. Todos nós sabemos que os efeitos devastadores que o consumo excessivo de álcool pode ter sobre o feto e que nunca tolerariam algo que possa causar danos físicos e mentais à vida de uma criança. Mas é certo proibir todas as mulheres grávidas a bebida ocasional porque alguns não podem fazê-lo de forma responsável?
Em outro ponto, torna-se extremamente evidente quando você não está bebendo o quanto nossa cultura gira em torno do consumo de álcool. Cada ocasião social e celebatória é focada nisso e é muito fácil sentir-se excluído quando você não faz parte disso. Sinta-se livre para desabafar sobre isso, todas as mulheres grávidas e não-bebedores lá fora!
Mas para mim, pelas próximas 17 semanas, eu terei o copo estranho em ocasiões especiais e no resto do tempo eu vou educadamente recusar uma bebida e todos aqueles alimentos saborosos, mas arriscados. E eu vou ter um prato de camarão, presunto, queijo de cabra e brie com um copo de bolhas frias no hospital!
Afinal, não é muito tempo para resistir e um pequeno preço a pagar por um bebê saudável. E pelo menos nós mulheres temos força de vontade forte, como foi ilustrado pelo meu marido quando ele me ofereceu um copo no outro dia e lembrei-lhe, novamente, que eu não estava bebendo.
Ele: "Então você não pode beber nada por nove meses?" Inacreditavelmente, como se nunca tivéssemos tido essa discussão antes.
Eu: "Isso mesmo, eu estou sacrificando pelo bem do nosso bebê".
Ele, estremecendo de horror: "Os homens poderiam não estar grávidas".
Agora esse é o eufemismo do ano!
Qual é a sua atitude em relação a comer e beber durante a gravidez? Você assumiu o risco com alimentos listeria? Você continuou a beber e, em caso afirmativo, quanto? Você acha que as diretrizes são razoáveis? E você se sente excluído se não pode beber em funções sociais? Vamos ter uma discussão ...