Incentivar seu filho a se tornar um comedor aventureiro: as mães compartilham suas dicas

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Se você é um fã de comida ou apenas sonha em ter um filho que dê uma grande variedade de alimentos, existem algumas maneiras de tentar transformar seu filho em um comedor aventureiro.

É claro que não há garantias, mas há truques e dicas que podem ajudar o seu filho a se transformar em um gourmandzinho animado para experimentar coisas novas - ou, no mínimo, não virar o nariz para tudo que você oferece!

Seu primeiro dia com o bebê: as mães compartilham suas dicas

Perguntamos aos seguidores do Facebook e mães no fórum por seus conselhos sobre como transformar um pequeno em um comedor aventureiro. Aqui estão algumas das principais respostas - mas lembre-se que uma criança exigente não faz um adulto exigente, então há muito tempo para o paladar do seu filho se desenvolver ao longo dos anos.

• "Eu sempre achei que a introdução de uma variedade de alimentos ajudou cedo - uma vez que eles têm 6 meses e desfrutam de sólidos, você pode começar a se aventurar com diferentes sabores e combinações de alimentos. Não há necessidade de introduzir uma fruta ou vegetal de cada vez."

• "Eu me certifico de que haja pelo menos uma coisa no prato da minha filha que ela conheça e goste. Ela parece estar mais aberta a tentar coisas novas se puder ter uma de suas favoritas também".

• "Eu tenho um comedor aventureiro e um que leva mais convincente. O que nos ajudou é a persistência (sem ficar com raiva dela), e às vezes apenas recuar um pouco e deixá-la tentar coisas em seu próprio tempo."

• "Por mais que você queira que eles amem tudo o que você coloca na frente deles, você tem que ser realista: haverá coisas que eles simplesmente não gostam. Se você já tentou um milhão de vezes e eles ainda o odeiam, apenas deixe ir ou você vai acabar deixando todos loucos! "

• "Conseguir que eles comam uma versão purê de suas próprias refeições desde o início definitivamente ajuda. Também não faça distinções entre os diferentes grupos de alimentos ao dizer-lhes o que estão comendo (ou seja, não diga 'comam vegetais') - é tudo comida!

• "Meu marido gosta de cozinhar, e desde cedo nossos filhos amavam estar na cozinha com ele. Eles gostaram de coisas que eu nunca teria imaginado que tentariam só porque ajudaram o papai a sobreviver".

• "Eu não cortei temperos ou caril durante a gravidez ou quando eu estava amamentando, e meus filhos foram grandes comedores. Eu li que isso pode ajudá-los a gostar desses sabores mais tarde, então eu acho que funcionou para nós."

• "Não fazemos alarde sobre o que damos a nosso filho e filha - pode ser sashimi ou polvo ou algo que outras pessoas possam considerar exótico, mas nós apenas o servimos normalmente e não fazemos grande diferença Nós também comemos em restaurantes que se especializam em diferentes cozinhas para que possam experimentar muitos alimentos. "

• "Repetição é a chave! Não desista depois de rejeitar um tipo de comida pela primeira vez, pela segunda vez, ou pela décima vez. Apenas continue oferecendo - as chances são de que eles eventualmente a experimentem." !) até comê-lo. "

• "Seguimos a regra da mordida: eles têm que ter apenas uma mordida do que quer que esteja no prato. Isso os ajuda a experimentar coisas novas - eles podem não gostar de admitir, mas às vezes percebem que não é tão ruim quanto pensavam E ei, cada mordida ajuda. "

Tem suas próprias dicas ou truques? Comente abaixo ou participe da conversa no fórum.

Trazido a você por Heinz.