Exercício na gravidez aumenta o poder do cérebro dos bebês: estudo

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Gravidez: uma revolução na fertilidade.

Exercício durante a gravidez pode aumentar o poder do cérebro do bebê, de acordo com uma nova pesquisa.

Exercícios moderados três vezes por semana são suficientes para ajudar o desenvolvimento do cérebro do seu bebê, e os benefícios podem durar por toda a vida, de acordo com pesquisadores que participaram do congresso Neuroscience 2013, em San Diego.

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Uma equipe canadense da Universidade de Montreal pediu a 10 mulheres grávidas que se exercitassem pelo menos três vezes por semana - a ponto de ficarem levemente sem fôlego. As mulheres trabalhavam em média duas horas por semana, fazendo coisas como caminhar, andar de bicicleta, correr e nadar.

Outro grupo de 10 mulheres grávidas não se exercitou.

Depois de dar à luz, os pesquisadores ligaram seus bebês a bonés cobertos de eletrodos. A atividade cerebral dos bebês foi então medida enquanto vários sons eram tocados.

Os pesquisadores descobriram que os bebês de mulheres que se exercitaram puderam distinguir os sons, o que mostrou maturidade e sugeriu um nível mais alto de desenvolvimento cerebral do que os bebês das mulheres sedentárias.

A atividade cerebral, captada sem dor pela tampa, mostrou que os bebês cujas mães se exercitaram acharam mais fácil distinguir os dois sons.

Isso é visto como um sinal de maturidade e sugere que seus cérebros se desenvolveram mais rapidamente.

Os pesquisadores disseram que não está claro por que o exercício ajuda o cérebro do feto a se desenvolver, mas pode ser algo relacionado ao aumento do suprimento de oxigênio.

A pesquisadora Elise Labonte-LeMoyne disse que o exercício pré-natal não apenas ajuda o bebê, mas tem a vantagem adicional de ajudar as mulheres a se prepararem para os rigores do nascimento e da recuperação.

"Você está treinando para dar à luz e isso provavelmente será a coisa mais difícil que você fará em sua vida. Se você está fisicamente em forma, pode ser um pouco mais fácil passar por isso e voltar", disse ela. dizendo no Daily Mail.

Se você está planejando se exercitar durante a gravidez, fale com a parteira ou o médico primeiro.