Suji de alimentação aos bebês - benefícios e receitas de saúde

Conteúdo:

Neste artigo

• Quando apresentar o Suji ao bebê?
• Benefícios para a saúde de Suji para bebês
• Coisas a considerar ao selecionar Suji para comida de bebê
• Receitas rápidas de Suji para bebês

Suji ou semolina para bebês é popularmente conhecido por ser uma ótima opção de alimento sólido para ser introduzido em seu bebê. A finura e a facilidade de digestão podem ajudar seu bebê a saborear seu primeiro sabor de comida sólida e apreciá-lo também. Panquecas, bem como sobremesas rápidas à base de frutas, podem ser feitas a partir de suji, que são extremamente deliciosas. Com um grande impulso para o sistema de imunidade, bem como uma delícia para o sistema digestivo, fazer itens de alimentos suji é uma win-win completamente.

Quando apresentar o Suji ao bebê?

Uma vez que seu bebê tenha pelo menos 6 meses de idade, você pode gradualmente começar a fazer do suji uma parte da dieta do bebê. Caso o bebê tenha alergia ao glúten, o suji não é uma opção a ser considerada. Fazer mingau de semolina para bebês é a maneira mais simples de introduzir o suji.

Benefícios para a saúde de Suji para bebês

Se você está pensando porque o suji é recomendado e porque não algo mais, então aqui estão alguns benefícios de saúde do suji que lhe dirão por que é sugerido:

• Uma rica fonte de ferro e potássio, o suji ajuda a melhorar os níveis de hemoglobina no corpo e a manter o coração forte também.
• A presença de proteínas no suji, juntamente com os carboidratos, a vitamina B e a vitamina E, fazem dela uma escolha nutritiva.
• Como é fácil de comer e digerir, não causa problemas relacionados à constipação no bebê.
• As baixas quantidades de colesterol e sódio também o tornam um alimento saudável para os adultos.

Os benefícios da semolina para os bebês são intermináveis ​​e extremamente úteis a longo prazo também.

Coisas a considerar ao selecionar Suji para comida de bebê

Embora semolina ou suji é um dos melhores alimentos para dar ao seu bebê, uma vez que é sobre o seu um pouco, você não pode dar ao luxo de arriscar. Há certas coisas que você deve ter em mente antes de dar ao seu bebê:

• Embora o suji tenha muitos nutrientes, sua quantidade é menor em comparação com outros grãos. Portanto, é sempre necessário dar suji em combinação com outros vegetais, frutas e leite para manter um suprimento forte e consistente de nutrientes.
• A consistência do suji, a quantidade de água necessária e a quantidade de tempo necessária para cozinhá-lo depende bastante do fato de os grãos suji serem finos ou médios.
• Se acessível, recomenda-se comprar suji orgânico, especialmente para bebês.

Receitas rápidas de Suji para bebês

Para as mães que querem saber como fazer suji para bebês, existem 3 receitas simples e fáceis que você pode fazer imediatamente.

1. Easy Suji Upma para bebês

Confira a receita de suji upma para bebês. É rápido de fazer e absolutamente satisfatório para o bebê:

O que você precisa?

• Bem suji
• Sementes de cominho
• Sementes de mostarda
• Hing
• Pó de açafrão
• ghee
• Sal
• Água quente

Como preparar?

1. Pegue uma panela e adicione um pouco de ghee a ela. Aqueça e adicione algumas sementes de cominho, assim como sementes de mostarda. Deixe-os crepitar na panela.
2. Siga-o adicionando um pouco de água quente e deixe a mistura inteira ferver.
3. Como ferve, adicione suji gradualmente enquanto constantemente mexendo a mistura. Assegure-se de que não se formem grumos.
4. Uma vez feito, adicione um pouco de açafrão em pó, hing e sal à panela.
5. Cubra com uma tampa e reduza o fogo para médio-baixo e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
6. Retire a panela e sirva o suma upma.

2. Suji Kheer para bebês

Suji kheer é realmente bom se sua baía tem um dente doce. Além disso, é fácil de digerir.

O que você precisa?

• Suji
• Pó de frutas secas
• Elaichi em pó
• ghee
• agua

Como preparar?

1. Pegue uma panela e adicione um pouco de suji a ela. Aqueça e assado corretamente.
2. Pegue outra panela e adicione água a ela. Deixe ferver.
3. Depois de ferver, adicione gradualmente pequenas quantidades de suji torrado a ele, mexendo sempre. Certifique-se de que nenhum nó seja formado nele.
4. Uma vez que tudo é derramado e parece quase cozido, adicione um pouco de ghee para ele.
5. Misture a mistura inteira corretamente e retire o fogo. Adicione um pouco de pó de elaichi e pó de frutas secas.
6. Adicione um pouco de leite materno ou fórmula para diluir a consistência. Adicione frutas se seu bebê for mais velho e suji ki kheer para bebês estiver pronto.

3. delicioso Suji Halwa para bebês

Suji halwa, popularmente conhecido como sheera, é saudável e ótimo para saborear também.

O que você precisa?

• Suji
• Açúcar mascavo
• dente de alho
• Pó de cardamomo
• Passas de uva
• Castanha de caju
• Leite
• ghee

Como preparar?

1. Comece cortando as castanhas de caju em pedaços tão pequenos quanto possível. Isto é principalmente quando os bebês não podem comer as nozes corretamente por conta própria como um todo.
2. Pegue um pouco de água em uma tigela e adicione açúcar mascavo a ela. Coloque a tigela no fogão e deixe ferver. Deixe ferver por um minuto ou mais. Continue mexendo durante todo o processo.
3. Pegue outra panela e adicione o ghee a ela. Aqueça e siga adicionando as castanhas de caju cortadas e o cravo-da-índia.
4. Unte-os adequadamente na panela até que as castanhas de caju comecem a ficar amarronzadas. Uma vez feito, remova-os e coloque-os de lado.
5. Na mesma panela, adicione suji e assado bem por alguns minutos. Quando a cor do suji mudar, adicione um pouco de ghee a ele. Mexa constantemente para evitar que o suji seja queimado.
6. Asse por mais alguns minutos. Uma vez que a mistura também comece a ficar marrom, adicione um pouco de leite a ela lentamente.
7. Siga isso com cardamomo em pó, juntamente com as castanhas de caju e cravo que foram mantidos de lado antes. Nesse estágio, você pode optar por adicionar passas se o seu bebê for capaz de mastigar os alimentos sólidos adequadamente.
8. Continue mexendo bem até a mistura começar a ficar uma consistência semelhante a uma halwa. Para bebês menores, dilua ainda mais até que fique ligeiramente líquido.
9. Uma vez feito, adicione o xarope de açúcar mascavo que foi feito e misture-o corretamente com o halwa. Uma vez feito, remova o calor.
10. Se o seu bebê for mais velho, você pode adicionar mais algumas frutas secas e nozes a esta halwa.
11. Outro aspecto a ser lembrado é que a preparação do xarope de açúcar pode ser evitada usando açúcar mascavo em pó. No final, quando a halwa estiver quente, desligue a chama e acrescente açúcar mascavo a ela enquanto mexer. Não cozinhe de novo, pois o leite na halwa começará a coagular.

Receitas com sêmola são saudáveis ​​e saborosas. De fazer a saborosa receita para bebês, apresentar seu filho ao mundo dos alimentos sólidos não poderia ser mais saudável, mais fácil e mais rápido do que isso. Fazer um pouco para si mesmo é altamente recomendável, porque mesmo você não será capaz de se manter longe dessas deliciosas receitas, uma vez cozidas.

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