Descubra se essa mĂșsica faz seu filho dormir - os neurocientistas dizem que deveria
Novos pais tentarĂŁo quase qualquer coisa para conseguir que o bebĂȘ ou a criança durmam. Se o bebĂȘ perde sua cota de sono, os efeitos de fluxo tĂȘm muito impacto no bem-estar; tanto nosso quanto deles.
Pode parecer que vocĂȘ estĂĄ passando toda a sua vida resolvendo-os dormir naquele primeiro ano ou dois, entĂŁo aqui estĂĄ o que pode ser uma ajuda para os pais privados de sono: uma mĂșsica que supostamente relaxa as pessoas mais do que qualquer outra. E essa afirmação Ă© apoiada por pesquisas.
Neurocientistas da Mindlab International dizem que encontraram a mĂșsica mais relaxante que existe. O Weightless, criado em 2011, em uma colaboração entre a Marconi Union e a British Academy of Sound Therapy, foi criado exatamente para esse fim.
Pesquisador Dr. David Lewis-Hodgson diz que Weightless reduziu a ansiedade nos participantes em 65 por cento. Observou-se tambĂ©m uma redução de 35% nas freqĂŒĂȘncias cardĂacas em repouso.
A mĂșsica ambiente usa pitch baixo, polvilhado com sons manipulados de instrumentos e natureza. Estes arranjos deliberados de som sĂŁo ditos induzir um estado de transe.
Eu pensei em dar uma chance. Meus trĂȘs anos de idade me pediram para desligar a outra noite na hora de dormir, no entanto, eu tinha que jogar enquanto escrevia esta peça e pude observar algumas reaçÔes involuntĂĄrias. Eu bocejei (sĂŁo 3 da tarde, no entanto), estiquei meu pescoço, meus olhos queriam evitar a minha tela e em um ponto eu me peguei olhando pela janela sem perceber que minha atenção tinha se desviado no meio da frase. Minhas pĂĄlpebras tambĂ©m pareciam muito mais pesadas.
De fato, o Dr. Lewis-Hodgson aconselha contra dirigir enquanto escuta a trilha e disse Ă Inc que as mulheres em particular ficam sonolentas enquanto a ouvem.
A Mindlab International criou uma lista de reprodução das 10 faixas mais relaxantes, e a Melanie Curtain of Inc reuniu-as em uma playlist pĂșblica do Spotify. VocĂȘ pode encontrar isso em alta rotação em seu viveiro nas prĂłximas semanas.
NĂŁo hĂĄ nada a perder em tentar em seu bebĂȘ, entĂŁo tente e deixe-nos saber quais foram os resultados. Seu bebĂȘ relaxou ouvindo a mĂșsica mais relaxante do mundo?