Alimentos para comer e evitar durante o frio e tosse para bebês, crianças e crianças

Conteúdo:

Neste artigo

• Alimentos recomendados para tosse e resfriado para bebês, bebês e crianças
• Alimentos para evitar durante o frio e tosse
• Dicas sobre como alimentar seu bebê e criança com tosse e frio

Seu filho estar doente, mesmo que seja apenas o resfriado comum e tosse, pode ser difícil para você, assim como o pequeno. É possível que seu filho tenha pouco apetite durante esse período e se recuse a comer bem. Mas não obter uma nutrição adequada pode retardar a resposta natural do corpo para combater uma infecção. É por isso que é essencial saber quais alimentos são bons para o bebê durante esse período.

Alimentos recomendados para tosse e resfriado para bebês, bebês e crianças

Oferecer alimentos nutritivos que podem ser digeridos facilmente é a dieta ideal para o seu filho quando ele estiver doente. Aqui estão alguns bons alimentos para crianças com frio e tosse:

1. leite materno

Para recém-nascidos e crianças com menos de seis meses de idade, a amamentação é a melhor escolha quando ele está doente. O leite materno é uma boa fonte de anticorpos e aumenta a imunidade de uma criança. Verifique se o seu bebê está congestionado antes de começar a alimentar-se, pois a congestão pode impedir que seu bebê se alimente adequadamente.

2. Água de Cevada

Adequada para bebês com pelo menos seis meses de idade, a água de cevada é um ótimo remédio para febre, resfriado e tosse. No entanto, não é adequado para crianças com alergia ao glúten e deve-se ter cautela se um membro da família tiver essa alergia. Isso ocorre porque a alergia pode ter sido transmitida ao seu filho e você ainda pode estar inconsciente desse fato.

3. Molho de Maçã

Também conhecidas como maçãs cozidas, são fáceis de digerir e ajudam o bebê a manter-se hidratado. Eles são úteis durante a tosse e o frio, pois reabastecem o suprimento de fluido do corpo.

4. Arroz Água ou Mingau

Recomendado para bebês com mais de seis meses, o mingau de arroz é um remédio calmante para tosse e resfriado. A água do arroz aumenta a imunidade de uma criança, ajudando-o a combater qualquer infecção.

5. Batata-doce

As batatas doces são uma rica fonte de nutrientes e promovem imunidade. Eles também ajudam o corpo na produção de glóbulos brancos. Batata-doce pode ser consumida na forma de mingau ou você pode amassar e purê-los para o seu um pouco com seis meses e acima.

6. Cenouras

É bem conhecido que as cenouras têm propriedades medicinais. As cenouras podem melhorar o sistema imunológico e afastar bactérias e vírus. Vapor e amasse as cenouras, faça um purê ou sopa para crianças com mais de seis meses de idade.

7. Suco de Romã

Os antioxidantes no suco de romã podem ajudar a subjugar o frio do seu filho. Faça suco de romã e adicione um pouco de pimenta em pó e pó de gengibre seco para se livrar de um resfriado e tosse em bebês com mais de seis meses.

8. Moong Dal Porridge

Moong dal mingau é um alimento saudável e enchimento para bebês que sofrem de frio. Eu posso ser dado durante o almoço ou jantar. Apropriado para crianças de sete meses e mais velhos, é um prato suave que os pequenos vão gostar.

9. Arroz de Requeijão

Uma vez que seu filho tenha mais de oito meses de idade, você pode alimentá-lo com arroz com um pouco de tempero de gengibre e sementes de cominho sempre que não estiver bem. Quando seu filho tiver tosse ou resfriado, assegure-se de que a coalhada esteja à temperatura ambiente e não muito fria ou azeda.

10. Idli e Dosa

Os idlis e dosas cozidos no vapor são ótimos alimentos quando a criança não está bem. Estes podem ser servidos a qualquer hora do dia para crianças com oito meses ou mais. Você também pode oferecer chutney ou alguma geléia caseira como um mergulho.

11. Receitas Sabudana

Também conhecido como sabo, esta é uma boa fonte de amido e pode dar ao seu filho uma dose de energia. Sendo fácil de digerir, é uma escolha preferida quando as crianças estão doentes. Você pode fazer uma variedade de pratos, como mingau de sabudana, servir misturado com vegetais ou simplesmente usar a água. É bom para bebês com sete meses ou mais.

12. Brócolis

Embalado com antioxidantes, o brócolis é uma boa escolha para combater infecções. Ele energiza o sistema imunológico do corpo e é adequado para crianças com mais de oito meses. Sopas e purês são algumas maneiras de incorporar este vegetal na dieta do seu filho.

13. Sopa De Tomate

Sopa de tomate é apreciada por pessoas de todas as idades; pode ser administrado a crianças com mais de oito meses. Constitui uma dose saudável de Vitamina C e você também pode misturar um pouco de purê de arroz antes de oferecê-lo ao seu bebê.

14. Purê De Batatas

Purê de batatas polvilhado com especiarias pode ser bastante recheio para um bebê e também um sabor delicioso. Feitos de batatas cozidas, geralmente atraem crianças de todas as idades e podem ser introduzidos a partir de oito meses.

15. Dalia Porridge

Sendo uma comida macia, pode ser engolida facilmente, especialmente se o seu filho tiver uma irritação na garganta ou dor. Pode ser feito sem leite para acelerar o processo de digestão quando o bebê está doente. O mingau de Dalia pode ser dado a bebês com oito meses ou mais.

16. Frutas cítricas

Sucos feitos de frutas cítricas, como laranjas e limões, são úteis na prevenção de danos celulares, ao mesmo tempo em que aliviam o congestionamento e diminuem o muco. Faça o suco com água morna e adicione um pouco de mel. Geralmente é recomendado para crianças maiores de um ano.

17. leite de cúrcuma

Um pouco de açafrão em pó misturado com leite quente com uma pitada de pimenta age como um antibiótico natural para curar todos os tipos de resfriados, bem como infecção na garganta em bebês que são 1 ou acima.

18. Sopa de Cogumelos

Os benefícios para a saúde dos cogumelos são muitos, e sua capacidade de manter a infecção é bem conhecida. Sopa de cogumelos quente é excelente comida de conforto para crianças com frio e tosse. Geralmente é dado a crianças que atingiram a idade de um.

19. Poha ou Arroz Batido

É macio e pode ser mastigado por bebês facilmente. Poha também é fácil de digerir e faz para uma refeição de enchimento quando o seu filho está se sentindo mal. Adequado para crianças com mais de um ano, também pode ser feito com nozes.

20. Frutas e Legumes com Vitamina C

Se você está se perguntando sobre o que alimentar uma criança com um resfriado Você pode incluir todos os tipos de frutas e vegetais que contêm vitamina C para aumentar a produção de anticorpos e glóbulos brancos. Essas frutas e verduras ajudam no combate a infecções.

Alimentos para evitar durante o frio e tosse

Há também alguns alimentos que você pode evitar quando o seu filho está resfriado e tosse. Isso ocorre porque algumas frutas e vegetais tendem a ter um efeito refrescante e levar a infecções respiratórias. Esses incluem:

1. Leite de Vaca

Acredita-se que o leite de vaca agrave o congestionamento. Pode ser administrado a crianças com mais de 1 ano de idade. Você pode reduzir a quantidade de leite que seu filho consome ou pará-lo completamente durante o tempo que ele estiver doente. Você também pode oferecer-lhe outras formas de produtos lácteos, como queijo ou usar leite de soja durante este período.

2. Certos Frutos

Quando o seu filho tem uma infecção na garganta, evitando algumas frutas como uvas, bananas, lichia, melancia, coco macio e laranjas pode acelerar o processo de recuperação. Isso se aplica a crianças com idade acima de seis meses.

3. Alguns Vegetais

Vegetais como pepino, cabaço amargo e abóbora não são recomendados para crianças com menos de um ano, principalmente devido ao efeito de resfriamento que têm no corpo. Portanto, esses vegetais devem ser evitados para se livrar de uma tosse em crianças e bebês.

4. Açúcar Refinado e Doces

O excesso de açúcar não é bom para ninguém, especialmente para bebês e crianças pequenas. Assim, é definitivamente entre os alimentos a evitar durante uma tosse para bebês.

5. Frutas Secas e Nozes

Uma razão para evitar frutas secas e nozes quando o seu filho está com um resfriado e tosse é devido à dificuldade de mastigar. Além disso, existe o risco de as peças ficarem presas na garganta do seu filho se elas tossirem enquanto comem, especialmente em crianças com menos de dois anos de idade.

6. Alimentos picantes e oleosos

Alimentos que são picantes ou têm muito conteúdo de óleo podem irritar a garganta e piorar a tosse e o frio do seu filho. Assim, é melhor evitá-los.

7. Coalhada

A coalhada tem um efeito refrescante no corpo e deve ser evitada em tempos de frio e tosse ou outras infecções respiratórias.

Dicas sobre como alimentar seu bebê e criança com tosse e frio

Bebês e crianças que estão se sentindo mal são obrigados a ficar irritados e podem se preocupar ao comer. Aqui estão algumas coisas que você pode ter em mente ao tentar garantir que seu bebê doente receba a nutrição necessária:

• Bebês com seis meses ou menos de idade devem receber apenas leite materno ou fórmula se tiverem resfriado e tosse.

• Bebês mais velhos podem ser alimentados com pequenas refeições com freqüência, em vez de grandes refeições três vezes ao dia. Veja que a comida pode ser digerida facilmente.

• Se o médico do seu bebê prescrever a Solução de Reidratação Oral (SRO) para o seu bebê, certifique-se de oferecê-lo ao seu filho, conforme necessário.

• Se o seu bebê é exigente quanto a comer, ofereça-lhe o que ele quer comer. Não tente forçar qualquer alimento no seu filho doente. Por exemplo, em vez de uma refeição, você poderia oferecer uma maçã durante o frio para bebês.

• Certifique-se de que seu bebê ou criança com mais de seis meses esteja hidratado. Ofereça-lhe diferentes tipos de fluidos. Estes podem incluir água, leite, caldo e suco de frutas frescas feito com água ligeiramente morna.

Estas são apenas algumas orientações gerais a seguir quando seu filho está com frio e tosse. No entanto, se houver sintomas como chiado ou dor de ouvido, então é melhor consultar um médico imediatamente, pois pode ser uma infecção no ouvido ou algo que não é executado do moinho. Além disso, não introduza alimentos novos enquanto o bebê estiver doente, pois isso pode agravar os sintomas ou causar alergias que pioram a situação. Não se abstenha de consultar um médico se a condição do seu filho não melhorar em alguns dias. Como a desidratação é uma possibilidade por causa de infecções, fique de olho no seu filho, observe esses sinais precoces para garantir que o seu filho receba imediatamente a ajuda necessária.

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Esta informação é apenas um guia e não um substituto para o aconselhamento médico de um profissional qualificado.