Guia para alimentar alimentos sólidos para o seu bebê

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No primeiro ano de vida de seus bebês, eles deixarão de comer nada além de fórmula ou leite materno e poderão cavar bolos no aniversário deles. Seu bebê aprenderá muito, e como comer é um dos grandes itens que ele abordará. Como pai ou mãe, pode ser difícil decidir quando introduzir sólidos no bebê, mas há algumas perguntas que você pode usar para ajudá-lo a decidir.

• Qual a idade do meu bebê? Se seu bebê tiver entre 4 e 6 meses de idade, é possível que esteja pronto para começar a usar sólidos. A maioria dos médicos recomenda esperar o mais próximo possível dos seis meses, mas a qualquer momento dentro dessa janela é seguro.
• Meu bebê parece satisfeito? Se o seu filho está contente com o leite materno ou a fórmula que você está dando, vá em frente e retenha os sólidos, mas se eles parecerem inquietos e parecerem que estão “querendo mais” - provavelmente é hora de começar a oferecer pelo menos uma refeição sólida por dia para eles.
• Meu bebê pode sentar-se com pouca ou nenhuma assistência? Se você puder sentar o seu pequeno em uma cadeira alta e eles puderem se apoiar com pouca ou nenhuma assistência, então eles marcaram um ponto na categoria "Estou pronto para sólidos".
• Seu bebê é capaz de manter o controle da cabeça? O controle da cabeça é um sinal importante de que o seu filho será capaz de lidar com a deglutição de texturas mais espessas.
• Meu bebê está interessado no que estou comendo? Quando se senta com um prato de comida, e seu filho parece se animar e prestar atenção, eles estão prontos para experimentar algumas mordidas de algo novo!

Como introduzir alimentos sólidos para o seu bebê

Agora que você sabe que seu bebê está pronto para os sólidos, como você começa? Como na maioria das coisas, é melhor manter as coisas simples no início. Comece adicionando uma refeição por dia em sua rotina. Muitos pais começam com uma refeição antes da hora de dormir, na esperança de que os sólidos os ajudem a dormir mais.

Os melhores primeiros alimentos para seu bebê

Você pode começar com um único cereal (como o arroz). Em seguida, é recomendável experimentar vegetais e guardar as frutas para mais tarde.

Se o seu filho tiver o primeiro sabor das frutas doces antes dos vegetais, pode ser difícil fazê-los querer comer os vegetais. Lembre-se de tentar uma coisa de cada vez e esperar alguns dias antes de iniciar algo novo.

Você deseja observar as reações alérgicas e, se o bebê mostrar algum sinal, você deve saber qual foi a comida que você introduziu para poder identificar a causa rapidamente. Depois que você e seu bebê pegam o jeito de uma refeição por dia, você pode expandir para mais conforme necessário. Por cerca de nove meses, você pode adicionar petiscos como Cheerios para que eles comecem a aprender a se alimentar.

Se você estiver na loja comprando sólidos, poderá perceber que existem várias opções quanto a marcas e embalagens. Orgânico, não orgânico, bolsas, frascos, recipientes de plástico e muito mais. Você pode até estar debatendo se seria melhor preparar sua comida para bebê em casa. Não há resposta certa ou errada para qual tipo, marca ou embalagem é melhor para o seu bebê. Compre uma pequena quantidade do que você gostaria de tentar e tente, sempre poderá mudar depois.

Se você quiser experimentar caseiros, não há necessidade de um "fabricante de comida para bebês" sofisticado, você pode começar com um liquidificador regular e uma variedade de legumes e frutas. Cozinhe-os, misture-os e despeje o purê em bandejas de cubos de gelo para colocar no freezer. Você pode congelar o purê e aquecê-lo conforme necessário.

Desejamos-lhe boa sorte ao iniciar a jornada de sólidos com o seu pequeno!