Mel para crianças - benefícios e precauções de saúde
Neste artigo
- Você pode dar mel para as crianças?
- Valor nutricional do mel
- Benefícios para a saúde do mel para crianças
- Maneiras de usar mel para tosse e frio em crianças
- Dicas para fazer as crianças consumirem mel (facilmente)
- Precauções a tomar ao dar mel aos seus filhos
Mel - todo mundo sabe como é gostoso e benéfico este ingrediente natural. O mel extraído do néctar é um dos melhores presentes da natureza e pode melhorar a saúde de uma criança de muitas formas surpreendentes.
Você pode dar mel para as crianças?
Embora o mel tenha incríveis propriedades medicinais que podem realmente nos ajudar, não é para bebês com menos de um ano de idade. Claro, é natural e cheio de coisas boas, mas seu bebê ainda não está pronto para isso. Isto é principalmente porque o mel tem algo chamado endosporos dormentes de uma espécie bacteriana conhecida como botulismo Clostridium que pode ser tóxico e pode causar problemas a uma criança.
Existem diferentes variedades de mel como o mel manuka para as crianças. O mel manuka é um tipo específico de mel que é encontrado na Nova Zelândia. Embora tenha muitos benefícios, é melhor manter todos os tipos de mel longe de crianças abaixo de um ano.
Valor nutricional do mel
O valor nutricional do mel é alto. Tem muitos valores incríveis, e alguns deles estão listados abaixo.
Esta lista mostra todos os elementos altamente nutritivos encontrados em 339 gramas de mel.
| Proteína | 1 g
| agua | 58 gm
| Cálcio | 20, 3 mg
| Magnésio | 6, 8 mg
| Potássio | 176 mg
| Zinco | 0, 7 mg
| Fibra dietética | 7 g
| Energia | 304 kcal
| Açúcar | 278 gms
| Vitamina C | 1, 7 mg
| Niacina | 0, 4 mg
| Folato | 6, 8 mcg
Benefícios para a saúde do mel para crianças
O mel tem muitos benefícios surpreendentes para ele.
1. Vitaminas e Minerais
O mel tem alguns minerais que são extremamente úteis em crianças. Pode ser usado em várias receitas ou também pode ser dado às crianças diretamente.
2. Protege o Fígado
O mel tem a propriedade de realmente ajudar o fígado a controlar o nível de açúcar no sangue.
3. Propriedades de Cura
O mel tem muitas propriedades curativas surpreendentes, como ajuda em tosse e resfriado, açúcar no sangue e até mesmo ajuda na cicatrização de feridas e queimaduras.
4. Ajuda a dor de garganta
O mel é um dos medicamentos naturais mais comuns para dor de garganta. Ele tem sido usado em Ayurveda e outros medicamentos naturais em diferentes formas para curar uma dor de garganta. Mel para crianças tosse é algo que é seguido em muitos lares indianos, pois faz maravilhas.
5. Remédio para dores de estômago
O mel é ótimo remédio quando as crianças sofrem de dor de estômago ou de estômago. Ela ajuda a curar a dor e também pode aumentar o metabolismo da criança durante esse período.
6. cura a dor de dente
Mel junto com um pouco de canela é um bom remédio para curar uma dor de dente. Você pode fazer uma pasta com uma colher de chá. canela e 5 colheres de chá. mel e aplique a pasta diretamente nos dentes doloridos. Este é um grande alívio da dor quando você tem uma dor de dente ruim.
7. Ajuda na digestão
O mel é dito ser um remédio natural que ajuda na digestão. Você pode fazer chá com mel quando estiver com dores de estômago. Isso irá ajudá-lo instantaneamente e você se sentirá muito mais relaxado.
8. Ajuda a curar a pele seca
O mel é um dos melhores hidratantes para a pele. Você pode fazer seu próprio hidratante com mel e limão, ou mel e Aloe Vera ou apenas mel pouco diluído e aplicá-lo em sua pele. Você vai notar como sua pele seca está se transformando mais rápido do que nunca.
9. Remover Tan
O mel tem a capacidade de remover o sol da sua pele. Aplicar um pouco de limão e mel em sua pele por alguns dias pode trazer uma diferença evidente, pois remove o bronzeado e o traz de volta ao estágio inicial.
10. Ajuda a dor muscular
Mel ajuda a aliviar dores musculares também. Você pode fazer uma bebida com 2 colheres de chá de vinagre de maçã, 1 colher de chá de mel, adicione a 8 onças de água fria. Esta bebida é bastante calmante e pode ajudar a curar sua dor muscular.
11. Problemas de acne
O mel também é usado para manter a pele macia e suave e, ao mesmo tempo, curar a pele da acne. Tem propriedades surpreendentes para curar muitos problemas de pele e é usado como um produto cosmético também.
12. Cura a úlcera bucal
As úlceras na boca podem ser bastante aterrorizantes, pois podem doer muito. Quando se trata de crianças, as úlceras na boca podem impedi-las de comer. Aplique um pouco de mel com açafrão à úlcera na boca, pois isso ajudará a curar a ferida mais rapidamente.
13. Controla asma
O mel é uma grande ajuda quando as crianças sofrem de asma, especialmente quando têm asma noturna. O mel tem a propriedade de suprimir o congestionamento e fornece uma maneira de facilitar a respiração.
14. Aumenta o Metabolismo
Dar ao seu filho uma colher de mel todos os dias pode trazer uma mudança definitiva no seu bebê. O mel ajuda a aumentar o metabolismo das crianças, mantendo a criança longe de muitas doenças e enfermidades.
15. Útil durante a inflamação crônica
O mel tem a capacidade de curar a inflamação também. De fato, tem sido usado como um anti-inflamatório por muitos anos devido a suas fortes propriedades antiinflamatórias.
Maneiras de usar mel para tosse e frio em crianças
Quando as crianças estão sofrendo com um resfriado forte, tosse ou febre, o mel pode ajudar em grande medida. O mel é usado de diferentes maneiras durante a doença.
- Uma maneira que realmente funcionou e é a maneira mais comum de usá-lo é adicionar mel a água morna e um pouco de Tulsi. Esta mistura vai acalmar a garganta e também aumentar o metabolismo da criança.
- Tomando uma colher de sopa de mel diretamente também pode acalmar a garganta e ajudar no processo de cicatrização.
Dicas para fazer as crianças consumirem mel (facilmente)
O mel é amado principalmente por todos. É muito doce e as crianças costumam gostar disso. No entanto, você ainda pode encontrar crianças e adultos que não apreciam o sabor do mel. Se o seu filho for da última categoria, você poderá usar mel em diferentes itens alimentícios, como biscoitos ou chá, ou até mesmo adicioná-lo no leite. Ao adicionar o mel a diferentes itens alimentares, você pode reduzir a doçura nele. Desta forma, seu filho vai comer mel facilmente.
Precauções a tomar ao dar mel aos seus filhos
1. Não para bebês
Mantê-lo longe de crianças com menos de 1 ano de idade como o mel é um item alimentar tóxico para bebês.
2. Esteja ciente do botulismo infantil
Bactérias Clostridium que podem sobreviver no mel podem causar botulismo infantil. É uma bactéria que reside no solo, mas pode entrar em itens alimentares como o mel.
3. Evite mantê-lo aberto
O mel deve ser fechado e mantido em local fresco. Por causa da textura pegajosa e da doçura do mel, pode atrair poeira e formigas. Portanto, deve sempre ser fechado e mantido.
4. Evite alimentos com mel
Às vezes os pais esquecem de identificar a comida que contém mel e acidentalmente alimentam seus bebês com ela. Esteja sempre atento aos cookies e outros itens que contenham mel quando você tiver um bebê ao seu redor.
5. Problemas respiratórios
O mel pode causar dificuldade respiratória em bebês e até crianças. Isto pode ser devido a reações alérgicas. Portanto, se você identificar algum problema desse tipo, é importante consultar um médico imediatamente.
6. Fraqueza Muscular
Se você perceber que seu filho está sofrendo de fraqueza muscular ou um choro confuso, isso pode ser uma reação ao mel. Mais uma vez, é importante conhecer o médico imediatamente.
7. Constipação
O mel pode causar constipação em crianças e adultos e, portanto, é importante mantê-lo afastado se seu filho está sofrendo de constipação.
O mel é um alimento natural incrível que tem inúmeros benefícios para ele. Você pode usar mel em vez de açúcar, pois é muito mais saudável e também vem com vários benefícios. Dar mel ao seu filho é uma ótima maneira de começar a viver saudável.