Como evitar a cesariana - 10 dicas simples
Nos últimos tempos, o parto por cesariana tornou-se mais popular que o parto normal. Apesar do fato de ser arriscado tanto para a mãe quanto para a criança, até mesmo mulheres com gravidez de baixo risco estão optando por isso. Eles o fazem para fugir da dor e da ansiedade que se pode sentir durante o trabalho de parto. No entanto, existem mulheres que não querem entregar usando esse método. Eles tentam ter uma entrega normal de todas as formas possíveis, porque a recuperação após uma cesariana leva muito tempo e também pode causar complicações no futuro.
10 maneiras úteis de evitar a cesariana
As cesarianas geralmente são realizadas em caso de problemas médicos quando surgem complicações obstétricas. Pode salvar a vida de muitos bebês e mães. No entanto, os fatores de risco associados ao parto por cesariana são muitos, ao contrário do parto normal. Então, como podemos evitar uma entrega de cesariana? Aqui está uma lista de dez dicas sobre como evitar um parto por cesariana.
- Escolha seu especialista em saúde com sabedoria
Antes de entrar em trabalho de parto, é bom pesquisar um pouco sobre o hospital que você quer entregar e o médico que deseja contratar para entregar. Muitos médicos preferem uma cesariana porque é fácil para eles. Se uma entrega normal estiver na sua lista de prioridades, contrate um médico que tenha tido o menor número de partos por cesariana. É importante discutir com seu médico e com o hospital sobre sua preferência de entrega logo no início. Pergunte ao hospital sobre suas taxas de cesariana e suas práticas de parto. Se ainda não tiver certeza sobre qual médico ou hospital escolher, pergunte a seus parentes, amigos ou várias mulheres que podem ter tido um parto normal. É necessário escolher sabiamente o seu ginecologista para evitar uma cesariana ou uma intervenção médica desnecessária.
2. Contrate uma parteira certificada
Contratar uma boa parteira é uma ótima jogada. Ela acredita na capacidade do corpo de dar um parto normal. Uma parteira experiente é melhor para orientar as mulheres durante o trabalho de parto. Uma parteira certificada é bem treinada para orientar uma mulher durante o parto vaginal, sem quaisquer intervenções médicas, como uma cesariana ou uma epidural. Ela é até capaz de ajudar uma mulher a entregar em casa. No entanto, em caso de gravidez de alto risco, juntamente com uma parteira, é aconselhável consultar um médico também.
3. Classe Pré-natal
Fazer aulas pré-natais durante a gravidez pode ser de grande ajuda. As aulas ensinam-lhe posturas de yoga que podem ajudá-lo a ter um parto normal. Os exercícios respiratórios ajudam a aliviar a dor durante o tempo de trabalho. Várias dicas são dadas para ajudar a evitar um parto por cesariana. Essas aulas lhe darão uma visão dos vários processos de nascimento e o que esperar durante o trabalho de parto. O conhecimento sobre o parto será uma vantagem adicional se e quando você precisar decidir. As aulas terão médicos e cuidadores responder a sua pergunta sobre como evitar uma cesariana.
4. Comer uma dieta nutritiva e bem equilibrada
Sofrer trabalho de parto e entregar um bebê não é tarefa fácil. É preciso muita energia para isso. Portanto, comer refeições saudáveis e equilibradas em intervalos regulares é importante. De fato, a crença de que uma mulher grávida deve comer por dois é um mito. Isso só leva à obesidade, que pode ser um dos maiores fatores de risco para a cesariana. Uma das maneiras certas de garantir que sua dieta seja equilibrada é ter todos os quatro grupos de alimentos, como frutas e legumes, proteínas, laticínios e grãos. Você pode consultar sua parteira ou seu médico para obter conselhos específicos sobre alimentação. No caso, você tem diabetes gestacional, pressão alta ou qualquer outra complicação de saúde, você pode consultar um nutricionista também, que irá orientá-lo com uma dieta específica.
5. Exercício
Desde que o seu médico ou parteira não desaprove, deve fazer exercícios moderados para se manter em forma. A melhor forma de exercícios que se pode fazer durante a gravidez é caminhar, nadar e praticar poses de ioga pré-natal, o que é benéfico durante o parto. A técnica Lamaze (exercícios de respiração padronizados conscientemente) geralmente ensinada nas aulas pré-natais também é muito útil para lidar com o trabalho de parto. No entanto, as mulheres grávidas devem abster-se de fazer exercícios pesados, como musculação.
6. Evite ser induzido
A indução do parto, que é o processo de trazer o trabalho através de medicamentos, pode ser necessária às vezes. No entanto, se o bebê e a mãe estiverem bem, deve-se evitá-lo. Vê-se que a indução do trabalho duplica suas chances de ter uma cesariana. Não vá ao hospital até que você esteja no seu último estágio de trabalho. Chegar cedo ao hospital pode levar a intervenções médicas desnecessárias, como uma cesariana.
7. Aprenda a transformar um bebê de culatra
Um bebê da culatra é posicionado como os pés para baixo e cabeça para cima. Esta posição causa complicações durante o tempo de entrega. Nesta condição, uma mulher tem que ser submetida a parto cesáreo. Portanto, se o seu bebé estiver em posição de culatra por volta da 36ª semana, o seu médico ou a sua parteira podem ensinar-lhe as mãos sobre os movimentos da barriga para baixar a cabeça do bebé para baixo. Essa correção na posição do bebê reduzirá as chances de a mãe entregar através da cesariana. Em caso de falha na alteração da posição do bebê, o médico pode usar uma pinça ou extrator a vácuo como uma alternativa segura para uma cesariana.
8. Obtendo bastante descanso no último trimestre
Descansar bastante durante a gravidez é tão importante quanto ser ativo. Uma mulher bem descansada será capaz de aceitar o desafio de entregar um bebê sem qualquer intervenção melhor do que mulheres que não descansaram muito. Uma mulher requer muita energia durante o parto e durante o parto. Ela terá essa energia somente se estiver bem descansada durante a gravidez. É importante que uma mulher grávida durma pelo menos 7-8 horas por dia. No entanto, conseguir uma posição confortável para dormir durante a gravidez não é fácil. É aconselhável ligar o lado esquerdo enquanto se deita com as pernas flexionadas. Manter vários travesseiros entre as duas pernas e a parte inferior das costas lhes dará mais conforto.
9. As 3 perguntas
Se o seu médico lhe sugere uma cesariana, faça-lhe 3 perguntas -
- Meu bebê está bem ou é algo sério?
- Estou bem ou algo está errado comigo?
- Podemos esperar por algum tempo antes de ir para uma cesariana?
No caso do seu médico concordar em esperar, isso significa que não há urgência. Provavelmente, apenas um pouco de impaciência por parte do seu médico. Nesse caso, você pode pedir a ele para esperar e ver. Às vezes, os médicos podem dizer coisas como "esperar não fará qualquer diferença". Segundo ele, mesmo depois de 2-3 horas as coisas serão as mesmas. No entanto, esperar por essas 2 ou 3 horas pode ajudá-lo a ter uma entrega normal. Mesmo se você não pudesse ter um após essa espera e tivesse que eventualmente ir para uma cesariana, você pelo menos saberá que você tentou o seu melhor.
10. Ser livre de estresse durante a gravidez e o parto
O estresse é comum durante a gravidez e mais ainda quando você entra em trabalho de parto. Apenas fique calmo e sem estresse durante o período. Sentir-se assustado e ansioso pode afetar seu bebê e deixá-lo angustiado no útero da mãe. Isso pode levar você a ter trabalho de parto prematuro e forçar você a fazer uma cesariana. Ter massagens perineais regulares após o 7º mês pode ajudá-lo a relaxar. Também reduz a dor nas articulações e o inchaço associado à gravidez, juntamente com o estresse. Também é aconselhável ficar longe de mulheres que têm grande quantidade para se relacionar com a gravidez difícil. Afaste o estresse ouvindo música suave, praticando exercícios de respiração e ioga, caminhando, meditando e sendo cercado por pessoas felizes. Mesmo durante o trabalho de parto, se desejar, você pode pedir ao médico para tocar alguma música de sua escolha e ter alguém como seu marido ao seu redor para incentivá-lo e apoiá-lo.
Pese os prós e contras de ambos - cesárea, bem como uma entrega normal. Se você acha que os profissionais de ter um parto normal são mais do que uma cesariana, então vá em frente. Nada pode ser melhor do que ser auto-confiante.