Como organizar melhor sua vida parental

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Um bebê adiciona uma avalanche de coisas e tarefas à sua vida, mas você terá um maior senso de controle se tiver um lugar para tudo e tudo tiver seu lugar. Obtenha estas 6 dicas sobre como organizar sua vida parental.

1. Qual é a sua abordagem Zen para manter uma casa organizada com um bebê?

Um bebê adiciona uma avalanche de coisas e tarefas à sua vida, mas você terá um maior senso de controle se tiver um lugar para tudo e tudo tiver seu lugar, para que você não esteja constantemente procurando coisas. Você sabe como pode ser difícil levar um bebê para a porta: Finalmente, você está pronto, mas não consegue encontrar suas chaves. Isso é estressante para vocês dois: seu bebê sabe instantaneamente se você está chateado - e você não precisa desse estresse extra. Chaves perdidas são uma das maiores novelas do mundo - e óculos fora de lugar são outra. Para eliminar esse drama, mantenha sempre as chaves e os óculos exatamente no mesmo local.

Descubra onde faz sentido manter as coisas necessárias para sair da porta com o bebê. Onde você está mais confortável em guardá-la, ensaboá-la com protetor solar (quando ela tiver idade suficiente), calçar os sapatos e colocá-la no carrinho de bebê? É perto da porta - com uma cadeira estrategicamente colocada? Ou é no quarto, onde você pode colocá-lo em sua roupa de neve sobre o trocador? Crie um local designado para itens externos, como uma pequena cesta para sapatos de bebê, agasalhos, protetor solar e porta-bebês. Se há algo mais que você está sempre caçando, encontre um lugar para isso também.

O mais importante é perceber que a organização o deixará mais calmo, mais funcional e mais controlado - e, ao mesmo tempo, ensinará a seu bebê uma habilidade que ele terá pelo resto da vida. Pense no que você está dando ao seu filho! Isso se tornará parte do DNA deles desde o início.

2. Você pode oferecer alguns conselhos básicos para pessoas naturalmente desorganizadas?

Qualquer um pode aprender a se organizar - mas é preciso prática, como tocar um instrumento. A melhor maneira de se organizar é cultivar bons hábitos. Ritualize o que você faz para não reinventar constantemente o volante quando se trata de coisas que você faz o tempo todo, seja trocando fraldas sujas ou guardando as roupas do bebê ou arrumando sua cama. Para tornar algo um hábito, você deve fazer isso todos os dias por 21 dias.

• Um ótimo lugar para começar é arrumar sua cama todos os dias. Isso muda o ambiente da sala. Caso contrário, é como se você estivesse vivendo um dia contínuo em vez de descansar um dia e começar outro.
• Preste atenção às suas roupas e troque-as todos os dias. Parece básico, mas é especialmente importante para um recém-nascido ou um bebê, quando você não pode tomar banho todos os dias. Não viva de moletom. Assim que puder, vista roupas que o conscientizem do seu corpo.
• Não deixe a louça se acumular na pia: isso apenas cria outra situação desmoralizante e deprimente. E quando estiverem secos, guarde-os, não os deixe na prateleira.
• Preste atenção aos seus cestos de lixo. Não os deixe fluir. Todos os dias, observe todos os recipientes de lixo da casa. Algum deles precisa ser esvaziado?

3. Qual é a coisa nº 1 a ser organizada?

O quarto é um ótimo lugar para começar, e você pode aplicar as etapas para organizar um quarto em qualquer outra sala ou até nos armários da cozinha. Existem três etapas para se organizar.

• Elimine do seu quarto o que você não precisa mais ou deseja, ou o que não lhe pertence. Faça três pilhas ou sacos: coisas para doar, coisas para reciclar, coisas para devolver. Se você encontrar copos, pratos ou xícaras de café, leve-os para a cozinha.
• Se você estiver sobrecarregado, defina um cronômetro. Eu chamo isso de eliminação de velocidade. Tome 10 ou 20 minutos ou o que você tiver e mova-se como se seu cabelo estivesse pegando fogo. Não comece a dizer: “Oh, tia Mary me deu isso, devemos mantê-lo mesmo que nunca o usemos?” Se você não tem energia - talvez tenha uma cesariana - considere perguntar ao seu parceiro ou um amigo para fazer o trabalho braçal enquanto você os dirige. Quando se trata de reciclar e doar, não deixe de seguir adiante e realmente tirar as coisas de casa. Isso lhe dá conclusão.
• A conclusão é um hábito maravilhoso de cultivar. Muitas pessoas simplesmente deixam a gaveta aberta depois de retirar o que precisam. Feche a gaveta.

4. Quais são alguns truques simples de organização de viveiros?

Eu gosto de ver uma estante de livros no berçário para que o bebê tenha acesso e esteja acostumado a olhar livros. Além disso, existem redes maravilhosas que você pode colocar acima do berço. É bom posicionar os bichos de pelúcia e brinquedos para que eles estejam olhando para o bebê. No começo, você pode ter recipientes simples (como os da Container Store) no chão e manter diferentes tipos de brinquedos em cada um - bonecos ou bichos de pelúcia em um, blocos em outro, puxar brinquedos em outro, e assim por diante. Use recipientes transparentes simples para não precisar adivinhar o que há dentro, e o bebê poderá ver coisas que são agrupadas. À medida que o bebê cresce em alguns brinquedos, você pode substituí-los, mas mantenha seu sistema funcionando para que o bebê possa ver que o gosto combina com o gosto e que você está organizado. Dessa forma, ele absorverá o básico da organização quando conseguir realizar o primeiro ursinho de pelúcia.

Cuidado com o excesso de coisas. Eu acho importante olhar para a sala e pensar em sua própria experiência de infância. Com frequência, compensamos com nossos filhos por coisas que não possuímos. Se você for levado a comprar os maiores bichos de pelúcia do planeta Terra, pare e pergunte a si mesmo: “Estou planejando uma sala que seja um ambiente saudável, física e emocionalmente, ou estou dando ao meu filho interior o tipo de sala ou experiência que eu teria desejado? Você está compensando demais o que não tinha? Menos é mais. Mesmo que uma criança tenha 100 bichos de pelúcia, ela ainda brinca apenas com um ou dois - ela nem consegue ver a outra 98. Comprar uma tonelada de coisas é um exercício sem sentido no consumismo.

5. Qual é a melhor maneira de embalar levemente uma bolsa de fraldas?

Você deve fazer duas perguntas a si próprio ao arrumar um saco de fraldas ou uma bolsa. Número um: “Eu realmente preciso disso?” E, em seguida, olhe dentro da bolsa e pergunte: “Quando foi a última vez que precisei disso?” Quando você precisa vasculhar uma bolsa, fica chateado e o bebê vai ficar chateado. É muito primitivo. Meagan, meu co-autor, diz: "Você sai de casa e leva uma dúzia de fraldas com você e então percebe: 'Para onde vou que estou trazendo tantas fraldas comigo?'" façam?

O próximo passo é categorizar o material necessário por atividade e embalar por categoria. Aqui está um resumo (você pode encontrar mais detalhes em nosso livro):

Recipiente 1: pomadas e auxiliares, como absorventes e creme para os mamilos.

Recipiente nº 2: itens essenciais da fralda - inclua uma sacola plástica para embrulhar a fralda cheia de cocô ou uma sacola lavável para segurar uma fralda de pano usada, além de um trocador e um pequeno recipiente de lenços.

Recipiente nº 3: suprimentos para bebês, como panos de arroto, um pequeno cobertor e talvez um pequeno estilingue dobrável.

Recipiente # 4: comida para bebê e / ou mamadeiras e fórmula ou leite bombeado (a Liga La Leche diz que o leite permanecerá fresco à temperatura ambiente por quatro a seis horas à temperatura ambiente - mas traga um pouco de mais frio e uma bolsa de gelo se você tiver alguma dúvida )

O último recipiente é para coisas como chupeta, se o bebê usar uma, comida de emergência para a mãe, coisas assim.

6. Qual é o seu prazo para restaurar a ordem após o bebê?

Aos cinco ou seis meses, provavelmente será fácil para a maioria das mães entrar em uma rotina completa; no entanto, depende muito da experiência do parto e das necessidades individuais do bebê. Nenhuma mãe deve sentir pressão! Você tem que se dar um tempo - especialmente nos primeiros meses. Organizar leva tempo.

Mas mantenha-se na bola. Faça o melhor que puder para voltar ao normal enquanto estiver integrando todas essas novas atividades e responsabilidades em sua vida. É muito importante trabalhar duro para estabelecer um cronograma e então você sabe quando pode dormir e quando pode trabalhar em projetos. Mas a nova mãe precisa equilibrar sua necessidade de descansar e reparar seu corpo com a necessidade de emplumar seu ninho. Se você se queimar, não tem utilidade para o seu bebê. Saldo.