Como lidar com cólicas na gravidez
Neste artigo
- O que é cólicas na gravidez?
- É normal ter cãibras durante a gravidez?
- O que cólicas precoce da gravidez se sente?
- Causas de cólicas em mulheres grávidas
- Cólicas durante o primeiro trimestre
- Cólicas durante o segundo trimestre
- Cólicas Durante o Terceiro Trimestre
- Sinais de cãibras na gravidez - o que é normal e quando você precisa de um médico
- Como aliviar cólicas durante a gravidez
- Um dos problemas mais comuns que uma mulher grávida enfrenta é a cólica. Ao dar pequenos passos em direção ao novo capítulo de sua vida, aqui está o que você deve saber sobre cãibras no estômago durante a gravidez e em diferentes estágios.
O que é cólicas na gravidez?
Cólicas abdominais inferiores no início da gravidez acontecem porque o útero se expande, fazendo com que os ligamentos e músculos que sustentam o útero se estiquem. Como o útero é um músculo, ele geralmente responde a mudanças, através de contrações que resultam em cãibras. Embora a dor abdominal na gravidez seja comum em gestantes, é importante descobrir quando as cólicas podem ser uma preocupação. Muitas mulheres experimentam cólicas leves, mas não é muito para se preocupar, porque pode desaparecer sem qualquer cuidado específico. Tenha em mente, porém, se você tiver cãibras uterinas ocasionais, pode ser um sinal de complicações na gravidez. Leia para uma visão geral das mudanças físicas que seu corpo pode passar, incluindo cólicas e dor abdominal.
É normal ter cãibras durante a gravidez?
Na maioria dos casos, cólicas leves na barriga não devem ser motivo de preocupação, porque é apenas uma parte dos sintomas da gravidez precoce. A cólica é um sinal de que seu corpo está se preparando para carregar o bebê e está se preparando para a mudança. Algumas mulheres grávidas podem sentir cãibras com um pouco de sangramento quando o embrião se implanta na parede do útero. Você também pode sentir cãibras enquanto espirra, tosse ou muda de posição durante a gravidez.
O que cólicas precoce da gravidez se sente?
Toda mulher descreve cãibras de forma diferente, mas elas são melhor descritas como puxar sensações em um ou ambos os lados do seu abdômen. Alguns podem descrever a experiência como uma dor aguda, penetrante, sem brilho, pesada ou “apenas irritante”. Você também pode sentir períodos como cãibras porque o útero está se contraindo e pode se sentir pesado na pélvis. Muitas vezes, a dor abdominal pode ser sentida mais de um lado do que do outro. Você não pode evitar completamente algum nível de desconforto e cãibras. O conhecimento sobre as causas e implicações pode prepará-lo para administrar as cólicas à medida que progride na gravidez.
Causas de cólicas em mulheres grávidas
Você deve ter em mente que toda gravidez é única com seus próprios desafios. Embora as cãibras leves sejam bastante normais durante a gravidez, a experiência varia de uma mulher para outra. Vejamos alguns dos motivos mais comuns de cãibras em diferentes fases da gravidez:
Cólicas durante o primeiro trimestre
1. Cãimplantação de Implantação
Cãibras, juntamente com um ligeiro sangramento durante as primeiras três semanas de gravidez, ocorrem devido à implantação do embrião na parede do útero, e ocorrem normalmente ao mesmo tempo que o seu período é devido.
2. Ampliar o Útero
A cãibra geralmente decorre das mudanças normais que podem resultar do desenvolvimento do bebê no útero. Cãibras podem ser acompanhadas por sangramento leve, onde a cor do sangue pode ser vermelha, rosa ou marrom. À medida que o útero é esticado, pode levar à extensão dos músculos e ligamentos que suportam o útero e levam a dores abdominais ou cãibras.
3. Alterações hormonais
As veias que fornecem sangue ao útero aumentam neste trimestre e podem fazer com que você se sinta pesado. Além disso, seu corpo produz vários hormônios necessários para apoiar a gravidez, incluindo a progesterona. Quando a progesterona aumenta, os ligamentos tendem a se soltar. O alongamento do abdômen acompanhado de ligamentos soltos leva a cãibras.
4. Gás ou Inchaço
Outro motivo comum de cãibras é o gás e o inchaço, pois os hormônios retardam o processo de digestão e aumentam a pressão do útero em crescimento no estômago e nos intestinos, resultando em constipação.
5. Alongamento de Ligamentos
Algumas gestantes podem sentir dores agudas em um ou nos dois lados da virilha enquanto se levantam, alongam ou torcem o corpo por volta das 12 semanas. Isso ocorre porque os ligamentos que sustentam o seu útero estão se alongando.
6. Gravidez ectópica
Uma gravidez pode ser insustentável se o óvulo fertilizado for implantado fora do útero. Tal gravidez é chamada de gravidez ectópica e pode causar cólicas dolorosas. É uma condição médica séria que requer intervenção médica. Se sentir qualquer forma de dor ou sensibilidade abdominal ou pélvica, corra para o seu médico.
7. Aborto espontâneo
Se acontecer de você testemunhar qualquer mancha vaginal, juntamente com cólicas leves ou acentuadas, então isso poderia ser um sinal de um aborto espontâneo. Normalmente, as cólicas durante um aborto espontâneo são causadas quando o sangue e os tecidos que saem do útero o irritam, causando a contração. Mas, você também deve saber que algumas mulheres grávidas que têm manchas e cólicas podem muito bem conceber e continuar com uma gravidez saudável até o fim.
Suas cãibras podem desaparecer lentamente à medida que o útero aumenta e é melhor suportado pelos ossos da pélvis.
Cólicas durante o segundo trimestre
1. Dor Ligamentar Redonda
O motivo mais comum de cãibra neste trimestre é a dor do ligamento redondo. Um ligamento redondo é um músculo que suporta o útero, que se estende à medida que a gravidez avança. Você pode sentir uma dor aguda, penetrante ou maçante em seu abdome inferior como resultado.
2. Múltiplos
Se você estiver grávida de múltiplos, o útero crescerá mais rapidamente para atingir as proporções do terceiro trimestre. Uma vez que os ligamentos e músculos têm que suportar o peso do útero, isso pode levar a cãibras.
3. Miomas Uterinos
Uma causa rara de cãibras no segundo trimestre, isso acontece devido à pressão do útero em crescimento no tecido intestinal previamente infectado que pode causar obstrução intestinal. Se você tem um histórico de miomas uterinos, fique atento a qualquer cólica neste estágio, porque você pode precisar de hospitalização para controlar a dor efetivamente até que ela desapareça.
4. Abrupção Placentária
Isso acontece quando a placenta se separa do útero antes de o bebê nascer. Isso pode até ser uma condição com risco de vida e é acompanhado por uma cãibra dolorosa que se recusa a diminuir.
5. Pré-eclâmpsia
Você poderia experimentar cólicas se diagnosticado com pré-eclâmpsia. Esta é uma complicação da gravidez, causando alterações nos vasos sanguíneos e levando à pressão alta. Hemólise, enzimas hepáticas elevadas e síndrome de plaquetas baixas (HELLP), uma complicação causada por pré-eclâmpsia também pode causar cãibras
Cólicas Durante o Terceiro Trimestre
1. Contrações de Braxton Hicks
As contrações de Braxton Hicks, também chamadas de contrações práticas, acontecem durante o terceiro trimestre. Caracterizada por contrações uterinas esporádicas, essas cãibras são a maneira do corpo se preparar para o trabalho de parto. É importante determinar se as cólicas durante este trimestre indicam trabalho de parto prematuro. Isso pode começar com cólicas vaginais e levar a sangramento, corrimento e, às vezes, tontura durante a gravidez.
2. Ganho de Peso
Você pode sentir cãibras nas pernas ocasionais durante a gravidez. O ganho de peso durante a gravidez e o peso do bebê em crescimento também podem exercer pressão sobre os nervos e vasos sanguíneos que vão para as pernas.
3. Trabalho de parto prematuro
Você também pode sentir sinais de cólicas durante o trabalho de parto prematuro. À medida que o bebé cresce, aumenta a pressão no colo do útero e pode começar a dilatar-se antes das 37 semanas.
Sinais de cãibras na gravidez - o que é normal e quando você precisa de um médico
Cólicas abdominais inferiores e dor durante a micção podem indicar uma infecção do trato urinário levando a câimbras. Se você ignorar as infecções do trato urinário, pode levar a uma sensação de queimação, sangue na urina, menor dor nas costas e até mesmo infecção nos rins.
Algumas mulheres experimentam cólicas durante o sexo ou após um orgasmo, o que pode causar dor abdominal devido ao aumento do fluxo sanguíneo para a região pélvica. Dor leve e de curta duração após o sexo é normal.
Se você sentir alguma dor no quadrante inferior direito do abdômen e sentir um pouco mais durante a gravidez, isso pode ser um sinal de apendicite. Não é facilmente diagnosticada durante a gravidez, pode ser uma condição séria.
Se você sentir dor intensa no quadrante superior direito do abdome, que se espalha pelas costas e abaixo da omoplata direita, há chances de cálculos biliares.
Como aliviar cólicas durante a gravidez
Embora as cólicas durante a gravidez sejam inevitáveis, você pode tomar medidas para evitar esse desconforto em grande medida. Algumas coisas que você poderia fazer para lidar com essa fase são:
- Sente-se, deite-se ou mude de posição. Há momentos em que mudar de posição, deitado no lado alternado, alongamento leve e algum movimento do corpo pode ajudar a aliviar a dor
- Mergulhe em um banho morno
- Tente exercícios de relaxamento ou ioga sob supervisão ou conforme prescrito pelo médico
- Afrouxe qualquer roupa apertada ou constritiva
- Massagens sutis na barriga oferecem alívio
- Uma bexiga cheia ou intestino pode levar a cólicas uterinas
- Beba muita água, coma frutas e vegetais frescos e tente ignorar alimentos altamente processados para evitar a constipação
- Descanse as pernas elevadas e use um descanso para os pés ou fezes baixas quando estiver sentado
Enquanto a gravidez pode ser uma experiência de mudança de vida, pode deixá-lo perplexo em muitas ocasiões. Certifique-se de não perder o sono por causa dessas mudanças físicas, pois isso pode afetar seu bem-estar emocional. Seja proativo e aproveite a gravidez ao máximo.