Como fazer seu filho dormir sozinho

Conteúdo:

Neste artigo

• Por que você deve fazer as crianças dormir sozinhas
• Em que idade seu filho deveria dormir sozinho?
• Dicas úteis para fazer seu filho dormir sozinho

Conseguir uma criança para dormir sozinho requer um grande esforço. Se o seu bebê se recusa a dormir sozinho e você não está fazendo a sua parte para desenvolver o hábito de dormir sozinho desde uma idade jovem, então esteja preparado para lidar com a sua teimosia e birras quando ele cresce.

Cada criança tem um parceiro de sono. Enquanto algumas crianças podem pedir que um determinado cobertor, travesseiro ou seu brinquedo favorito durma, outras crianças podem preferir ter um pai próximo a ele. Por mais fofo e encantador que isso pareça nos primeiros dias, pode ser problemático para o seu filho quando ele cresce. Ele pode falhar em dormir ou ficar irritado em situações em que você não esteja presente ou viajando em algum lugar. Portanto, é de suma importância ensinar seu filho a dormir sozinho.

Por que você deve fazer as crianças dormir sozinhas

Quando uma criança é muito nova, ela é extremamente apegada aos pais, então pode não ser errado querer dormir ao seu lado. No entanto, à medida que ele cresce, ele terá que dormir sozinho algum dia. Além disso, há certas razões pelas quais fazer uma criança dormir sozinha tem seus benefícios.

• Desde a infância, os pais sempre estão lá para o seu filho, se ele acordar no meio da noite em seu berço. Segurá-lo e abraçá-lo tende a fazê-lo adormecer novamente. Mas, isso não é o que você pode fazer quando seu filho crescer. Por isso, ele precisa aprender a se acalmar e não depender de você.

• Se os pais estiverem perto de seus filhos o tempo todo, inclusive quando ele dorme, isso pode fazê-lo pensar que você não tem vidas e você estará lá para ele no momento em que ele estiver, o que não é possível e nem mesmo certo. Isso também pode ser extremamente desgastante para você mais tarde e até mesmo ser um problema para a criança.

• Auto-estima e auto-estima derivam do fato de se sentir independente e confiante em si mesmo. Aprender a cuidar de si mesmo pode ajudar uma criança a moldar essas tendências no início de sua vida.

• À medida que a criança cresce, haverá momentos em que ele estará sozinho em viagens escolares, na festa do pijama e assim por diante. Esses eventos são necessários para o desenvolvimento geral de seu filho, e a dependência dos pais pode ser um obstáculo nesse sentido.

• Embora os pais possam querer dormir com os filhos depois de ficarem longe deles durante o dia inteiro, é melhor passar algum tempo juntos no jantar e em outras atividades, mantendo o sono como uma atividade individual.

• Ter medo do escuro, monstros imaginários ou ladrões são problemas comuns que fazem as crianças quererem dormir ao lado dos pais para garantir que estão a salvo. Embora as crianças superem esses medos com o tempo, não há nada de errado em encorajá-las a abandonar esses medos no começo da vida.

• Estar perto de crianças que podem dormir sozinhas quando seu próprio filho não consegue fazer isso pode fazer a criança se sentir menos digna e inferior entre seus pares. Um início antecipado pode ajudá-lo a fazer parte do círculo de seu amigo sem problemas.

Em que idade seu filho deveria dormir sozinho?

É importante ensinar uma criança a dormir sozinha na idade certa. Se você fizer isso em breve, pode causar ansiedade de separação ou uma sensação de desapego na criança. Se feito mais tarde, pode ser extremamente difícil quebrar essa dependência. Então, fazer a tempo é necessário. Uma vez que seu filho tenha entre 2 e 3 anos de idade, é um bom momento para tentar fazê-lo dormir sozinho. Pode demorar de alguns meses a um ano inteiro antes que ele possa cair e ficar dormindo sozinho.

Dicas úteis para fazer seu filho dormir sozinho

Aqui estão algumas dicas que podem funcionar como um ótimo ponto de partida para que seu filho comece a dormir sozinho, gradualmente se desenvolvendo em um hábito vitalício.

1. Comece devagar

Não faça seu filho dormir sozinho de repente. Comece devagar; definir um ou dois dias da semana em que ele estará dormindo sozinho, ver como ele reage. Como ele adquire o hábito de dormir sozinho, você pode aumentar os dias eventualmente. Em breve, ele gostará da idéia de dormir sozinho e preferirá dormir sozinho.

2. Crie um ritual

As crianças geralmente enfrentam um problema ao adormecer; uma vez que eles cochilam, não há nada para se preocupar. A presença de um pai permite-lhe adormecer rapidamente do que fazê-lo sozinho. Tente estabelecer um tipo de ritual que seu filho precisa seguir antes que ele durma. Isso pode começar escovando os dentes, mudando para o pijama, diminuindo as luzes, dizendo uma boa noite de oração ou lendo uma história e assim por diante. E logo ele vai entrar nesse hábito e vai dormir sozinho.

3. Mostre sua Presença

Se o seu filho estiver muito ligado a você, não o ignore. Algumas crianças muitas vezes são acionadas para se sentirem seguras quando sentem seus pais pela voz ou mesmo por uma camisa ou cobertor específico. Você poderia tentar fazer isso trocando seus cobertores ou travesseiros ou dando ao seu filho o suéter velho para segurar enquanto ele dorme.

4. Seja firme

Apenas quando você sente que seu filho está finalmente aprendendo a dormir sozinho, ele pode aparecer no seu quarto chorando, pedindo para você dormir em seu quarto. Seja gentil e leve-o de volta ao seu quarto. Pode nem sempre ser possível, mas certifique-se de não dormir no quarto dele. Se necessário, fique ao lado da porta do seu quarto por alguns minutos até ele cair no sono.

5. Incentivar e celebrar

Quando o seu filho acaba dormindo uma noite sozinho, deixe-o saber que você está orgulhoso dele. Dê-lhe um lanche comemorativo ou um deleite de café da manhã. Isso pode fornecer um incentivo para fazê-lo novamente até que se torne um hábito. Você também pode dizer a ele que ele é corajoso e ele vai dormir sozinho novamente sentindo orgulho de si mesmo.

6. Mantenha as Distrações Afastadas

A presença de dispositivos eletrônicos pode tornar o sono uma tarefa difícil do que já é. Certifique-se de colocar um toque de recolher no limite de tempo para jogar no telefone ou assistir televisão. Além disso, não guarde nenhum gadget ou dispositivo eletrônico no quarto do seu filho.

7. Evite usar o sono como uma ameaça

Alguns pais podem usar o sono como forma de punir o filho quando ele fez algo errado. Isso forma um mau relacionamento com o conceito de sono e pode causar outros problemas como insônia a surgir no início da vida.

8. dormir separadamente no mesmo quarto

Se as coisas são muito difíceis no início, você pode optar por dormir no chão em um colchão separado em vez da mesma cama. Essa separação física pode quebrar a primeira barreira e facilitar as coisas mais tarde.

Uma vez que você saiba como fazer seu filho dormir em sua própria cama, o progresso posterior é praticamente uma moleza. Dormir sozinho não lhe dá confiança, mas o ajudará a se tornar forte e independente no futuro também. Então, desenvolva esse hábito em seu filho em breve.