Quanto sono um bebĂȘ precisa (recĂ©m-nascido aos 12 meses de idade)
Neste artigo
- Quantas horas de sono um bebĂȘ realmente precisa?
- Dicas para dormir
O sono Ă© um componente importante da vida de um bebĂȘ, especialmente durante os meses iniciais. Os bebĂȘs passam quase 70% do tempo dormindo em um dia durante os primeiros trĂȘs meses apĂłs o nascimento. Todos os bebĂȘs sĂŁo diferentes e seu padrĂŁo de sono tambĂ©m Ă© diferente. Assim, nĂŁo hĂĄ resposta fixa para a questĂŁo de quanto tempo os recĂ©m-nascidos dormem. Ă importante observar e entender o padrĂŁo de sono do seu filho e depois ver se ele estĂĄ dormindo o suficiente.
Quantas horas de sono um bebĂȘ realmente precisa?
A maioria dos bebĂȘs dorme durante o dia durante as primeiras semanas apĂłs o nascimento e acorda apenas por curtos perĂodos, principalmente quando estĂŁo com fome. Diferentes bebĂȘs tĂȘm diferentes padrĂ”es de sono e alimentação, e Ă© muito provĂĄvel que vocĂȘ tenha que manter sua guarda durante as primeiras horas da noite.
Dada a seguir Ă© uma tabela que mostra a mĂ©dia de horas de sono do bebĂȘ recĂ©m-nascido durante os primeiros doze meses apĂłs o nascimento:
| Idade do bebĂȘ | Horas de sono durante o dia (horas)Horas de sono durante a noite (horas)Total de horas de sono (horas)
| Recém-nascido | 88 a 916 a 17
| Um mĂȘs de idade | 6 a 78 a 914 a 16
| TrĂȘs meses | 4 a 510 a 1114 a 16
| Seis meses de idade | 31114
| Nove meses de idade | 2 a 31113 a 14
| Doze meses de idade | 2 a 31113 a 14
Durante os primeiros trĂȘs meses, Ă© possĂvel que o bebĂȘ acorde com frequĂȘncia para saciar a fome e nĂŁo durma mais que trĂȘs horas seguidas. Isso vai mudar lentamente e eles terĂŁo mais horas de sono Ă medida que crescem. Uma vez que o bebĂȘ tenha trĂȘs meses de idade, vocĂȘ serĂĄ capaz de ver um padrĂŁo em seu sono e vocĂȘ pode formar uma rotina que ajudarĂĄ o bebĂȘ a dormir cedo durante a noite e por um longo perĂodo de tempo.
Dicas para dormir
Aqui estĂŁo algumas dicas que podem ajudar a colocar seu bebĂȘ para dormir facilmente, com base em sua faixa etĂĄria.
1. Dormir para recĂ©m-nascido a 2 meses de idade do bebĂȘ
Nos meses iniciais, um bebĂȘ pode contrair braços e pernas, sorrir ou franzir a testa e fazer ruĂdos de sucção. Isto Ă© devido a reflexos que eles ainda nĂŁo podem controlar. Os recĂ©m-nascidos nĂŁo sabem como se acalmar e precisarĂŁo que os pais façam isso por eles. Usando uma chupeta, balançando, acariciando e amamentando sĂŁo algumas maneiras em que o bebĂȘ pode ser colocado para dormir.
2. Dormir por 2 a 4 meses de idade Baby
Este Ă© o perĂodo de tempo quando as crianças começam a se estabelecer em uma rotina de sesta. Exponha o bebĂȘ a muita luz solar matinal e permita que ele jogue durante o dia. Inicie uma rotina prĂ©-leito, como tomar banho, narrar uma histĂłria ou alimentar-se antes de colocar o bebĂȘ para dormir. Isso criarĂĄ um padrĂŁo para a criança e indicarĂĄ que agora Ă© hora de dormir.
3. Dormir por 4 a 6 meses de idade Baby
Durante esse perĂodo, o bebĂȘ vai começar a parar de mamar durante a noite e dormir durante toda a noite. Nesse estĂĄgio, a maioria dos bebĂȘs nĂŁo vai acordar durante a noite e, mesmo que isso aconteça, eles poderĂŁo voltar a adormecer. Um pouco de afago ou tapinhas serĂĄ Ăștil.
4. Dormir por 6 a 12 meses de idade do bebĂȘ
Quando o bebĂȘ começa a reconhecer as pessoas e a entender as coisas, elas desenvolvem ansiedade de separação. Eles saberĂŁo quando vocĂȘ nĂŁo estiver por perto e isso pode levĂĄ-los a acordar Ă noite e chorar. Um pouco de pacificação ajudarĂĄ a acalmar o bebĂȘ. Eles voltarĂŁo a dormir quando perceberem que vocĂȘ estĂĄ por perto.
Os padrĂ”es de sono de todos os bebĂȘs sĂŁo diferentes e nĂŁo hĂĄ resposta fixa para a pergunta "quantas horas os recĂ©m-nascidos dormem", pois diferem de uma criança para outra. No entanto, Ă© importante conhecer a faixa de horas em que os bebĂȘs costumam dormir e observar seus padrĂ”es de sono. Isso permitirĂĄ que vocĂȘ tome uma ação corretiva se observar alguma anormalidade no padrĂŁo de sono.