Como se preparar fisicamente para o sexo depois do bebê

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A vida depois do bebê é uma grande coisa para se preparar, não importa quantos bebês você tenha. Cada criança parece jogar tudo no ar, e você fica se debatendo, tentando encontrar sua nova versão de "normal" e "estável". Infelizmente, a mesma coisa acontece com sua vida sexual. E não apenas por causa do seu bebê. Por causa de seus hormônios, as mudanças físicas que a gravidez introduziu em seu corpo e o nível extremo de exaustão com que você está constantemente lutando. Se, no entanto, você sabe se preparar fisicamente para o sexo depois do bebê, pode voltar ao jogo muito mais fácil e rápido do que imagina.

Uma coisa que você precisa ter em mente? Sexo depois do bebê é diferente para todos. Não há maneira garantida de se preparar para as partes físicas do sexo ou as partes emocionais depois de ter um bebê. Tudo o que você pode fazer é tirar a pressão de si mesmo, soltar-se e lembrar que as coisas vão ser um pouco diferentes no começo.

Mas se você realmente quer se concentrar em se preparar fisicamente para algum tipo de amor pós-parto, eu tenho alguns conselhos. Porque o seu corpo? Isso vai mudar. Seus seios vão vazar, você pode precisar de alguma ajuda com lubrificação, e você ainda pode estar extremamente dolorido desde o parto, independentemente do tipo que você teve. Você pode fazer todos os kegels do mundo, mas só há uma maneira de realmente se preparar fisicamente para o sexo pós-parto.

Durma um pouco.

Eu sei, isso parece ridículo. Você acabou de ter um bebê, você quer fazer sexo e eu estou lhe dizendo para dormir. Mas de acordo com a Mayo Clinic, uma das causas de um baixo desejo sexual nas mulheres é a fadiga. Quando você acrescenta tudo o mais, como seus hormônios e suas mudanças físicas, dormir o suficiente é a única coisa que você pode realmente controlar para fazer com que o sexo pós-parto valha a pena.

Pense em quanto mais difícil tudo está quando você está exausto. Derramar uma garrafa de fórmula agora parece o fim do mundo e seu SO ousando pular em um show da Netflix que você está assistindo é motivo de divórcio. Porque você não pode controlar os outros aspectos físicos do sexo pós-parto, como a dor ou seus peitos vazando por todo o lugar, concentre-se na única coisa que você pode fazer para se preparar fisicamente. Você pode dormir. E quando você estiver bem descansado, estará mais preparado para fazer sua primeira rodada de sexo pós-bebê com um pouco de energia, excitação e um pouco mais de desejo sexual.