6 semanas de gravidez: o que esperar
Neste artigo
- O crescimento do seu bebê durante a gravidez - semana 6
- Qual é o tamanho do bebê?
- Mudanças corporais comuns
- Sintomas da gravidez na semana 6
- Barriga em 6 semanas de gravidez
- 6 semanas de ultra-som
- O que comer?
- Dicas e Cuidados
- O que você precisa para comprar
Graças aos sintomas ativos da gravidez, você deve estar passando por emoções misturadas durante a 6ª semana da sua gravidez. Você é muito novo na gravidez ainda, e não há problema algum em deixar passar a notícia. Mas, mesmo nesse estágio, é melhor entender todos os fatos e fazer as coisas direito. Nós vamos ajudá-lo a facilitar o seu novo estado de gravidez através deste artigo.
O crescimento do seu bebê durante a gravidez - semana 6
A partir desta semana, alguns desenvolvimentos críticos começam a acontecer no bebê. O nariz, a boca e as orelhas do bebê começam a tomar forma. A cabeça do seu bebê é formada e é vista claramente no ultrassom. O coração bate 100 a 160 vezes por minuto e o sangue começa a circular no corpo do seu bebê. Esta semana também marca o desenvolvimento de seus intestinos e os tecidos que irão evoluir para os pulmões. Seu cérebro, músculos, ossos e glândula pituitária também começam a se desenvolver simultaneamente.
Qual é o tamanho do bebê?
Seu bebê está passando por uma fase significativa de desenvolvimento agora. Todas as suas partes do corpo estão tomando forma. Seu coração e sistema circulatório já são funcionais. Com 6 semanas de gravidez, o tamanho do bebê é o de uma lentilha e apenas cerca de ¼ de polegada de comprimento.
Mudanças corporais comuns
As alterações corporais durante a gravidez, especialmente às 6 semanas, estão em grande parte no interior devido às rápidas e constantes alterações hormonais. Você passará muito do seu tempo dentro do banheiro urinando, pois seus rins estão trabalhando mais eficientemente esta semana e reduzindo o desperdício. Além disso, seu útero em crescimento está empurrando sua bexiga deixando menos espaço para armazenamento. Basta inclinar-se para a frente enquanto faz xixi para garantir que a sua bexiga é esvaziada corretamente na primeira tentativa.
Você também pode sentir azia e indigestão como o músculo que está no topo do estômago, o que geralmente impede que os sucos digestivos passem, relaxe.
Sintomas da gravidez na semana 6
Os sintomas da gravidez estão todos trabalhando juntos durante esta semana. Não vai ser fácil para a maioria, mas pode haver uma porcentagem de mulheres que podem não sofrer com esses sintomas. Caso você não tenha esses sintomas, não há motivo para preocupação, e não há nada de errado com sua gravidez.
- O aumento do fluxo sanguíneo pode aumentar a dor em seus seios. Com apenas 6 semanas, seus seios estão se preparando para amamentar seu bebê, e isso é incrível!
- Você pode perceber que a doença matinal não é realmente uma doença da manhã. Pode acontecer a qualquer hora do dia. A maioria das mães sente náuseas ao longo do dia até o final do primeiro trimestre. Eles também são fortemente aversivos ao sabor e ao cheiro de alguns alimentos, especialmente aves, leite e alguns vegetais folhosos.
- Você pode se sentir cansado o tempo todo. Certifique-se de obter algum sono extra.
- Seus rins estão funcionando melhor do que você gostaria. Como resultado, você pode estar passando urina com mais frequência do que gostaria.
- Progesterona, um hormônio da gravidez, pode causar a sua barriga a inchar. Beba muita água e coma alimentos ricos em fibras para evitar a constipação.
- Você está irritada e mal-humorada a maior parte do tempo porque está extremamente cansada. Dê a si mesmo tempo suficiente para recuperar e desabafar quando precisar.
- Durante a 6ª semana, se você sentir cãibras no estômago, isso pode significar que o seu útero está se expandindo e esticando seus ligamentos. Mas se a cãibra é anormalmente dolorosa, consulte o seu médico imediatamente.
- Você ainda pode estar manchando na 6ª semana, mas se o fluxo parecer pesado, visite um médico.
Barriga em 6 semanas de gravidez
Seu bebê ainda é do tamanho de uma ervilha e não reivindicou muito espaço dentro de você. Portanto, você não estará visivelmente grávida ainda, mas sua barriga se expandirá em breve.
6 semanas de ultra-som
Seu médico ainda pode não sugerir um ultra-som com 6 semanas de gravidez. Mas se acontecer de você ir para um, você vai perceber o quão rápido o embrião está se tornando um bebê. Você verá uma cabeça de tamanho grande e manchas escuras que representam os olhos e o nariz do bebê. Você verá uma pequena depressão no local onde as orelhas devem se desenvolver. Os braços e pernas do bebê aparecerão na forma de botões salientes e, se você tiver sorte, poderá ouvir os batimentos cardíacos do seu bebê.
O que comer?
Comer saudável durante toda a gravidez é a chave para uma entrega suave. Mas isso pode ser um pouco complicado durante esta semana, como a visão de um ovo, frango e outros alimentos ricos em proteínas pode deixá-lo louco e você pode vomitar. Aqui estão algumas dicas sobre como montar um menu saudável de 6 semanas de gravidez.
- Atenha-se a comida saborosa e não tente explorar demais. Se você puder acomodar algumas frutas ou qualquer outra coisa em sua dieta que seja saudável e palatável, então atenha-se a ela.
- Coma cedo e coma pequenas refeições. Náusea pode bater em você quando você está correndo com o estômago vazio. Estocar sua mesa de cabeceira com cereais frios e petiscos para mastigar assim que você estiver de manhã.
- Antes de ir para a cama, coma lanches leves, ricos em carboidratos e proteínas, como queijo ou um punhado de manga liofilizada. Você também pode incluir um pão integral com queijo e manteiga de amendoim, se quiser.
- Coma frequentemente e coma o mais saudável possível. A ideia é evitar azia.
Até o final do primeiro trimestre, desfrute da comida que você gosta e não se force a comer nada. Seu corpo pode rejeitá-lo e você pode não ser capaz de mantê-lo dentro de você!
Dicas e Cuidados
Faça refeições pequenas, mas freqüentes, descanse bastante, tome cuidado com a infecção do trato urinário e evite usar a cor do cabelo. Você pode ter retoques ou estrias, mas a cor do cabelo não é recomendada porque o corpo pode absorver substâncias químicas se o corante tocar o couro cabeludo. Aqui estão mais algumas dicas para a semana 6:
Dos
- Eliminar alimentos não pasteurizados e carne e ovo mal cozidos da sua dieta para evitar a contaminação bacteriana.
- Encontre substitutos saudáveis, saborosos e desejáveis para vários nutrientes.
- Coma refeições pequenas mas freqüentes.
- Ajuste suas papilas gustativas com a ajuda da vitamina B6, cápsulas de gengibre, pastilhas e pirulitos redutores de náuseas e pulseiras de acupressão.
- Inclua alguns exercícios saudáveis e leves em sua rotina diária para construir força e resistência.
- Obtenha um suplemento ou vitamina pré-natal com ácido fólico. Isso evita as chances de defeitos congênitos no bebê.
- Beba muita e muita água para se manter hidratado.
Não é
- Evite junk foods, pois eles contêm grandes quantidades de gorduras e calorias.
- Pare de fumar, beber ou usar drogas, pois isso pode afetar o desenvolvimento do bebê.
- Reduza a cafeína. É um diurético e o consumo excessivo tem sido associado a abortos espontâneos.
- Não se force a comer qualquer coisa que você não suporta. Náusea pode esgotar você completamente.
- Não trabalhe muito. Exaustão pode causar complicações.
- Não tome câimbras severas no estômago levemente. Visite um médico.
O que você precisa para comprar
Não há muito a comprar esta semana, pois você ainda vai se encaixar em suas roupas velhas. Um livro de gravidez, um diário de gravidez para registrar marcos, sutiãs confortáveis e algumas calças elásticas são as únicas coisas que você pode comprar se quiser.
A gravidez pode ser assustadora e excitante ao mesmo tempo. Ter todas as informações pode levantar algumas preocupações e você pode navegar facilmente.
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