Como acelerar o seu trabalho

Conteúdo:

Neste artigo

• Quando o trabalho geralmente começa?
• Quanto tempo dura o trabalho normal?
• O que é o trabalho lento?
• O que causa o trabalho lento?
• Como acelerar o trabalho de parto?
• O que pode ajudar a acelerar o trabalho
• 8 maneiras de acelerar o trabalho
• Como lidar com longos trabalhos

Entrar em trabalho de parto nunca é uma tarefa fácil e requer muito planejamento e compreensão cuidadosos para passar pelo processo. Para que isso aconteça, uma futura mãe deve conhecer seus fatos corretamente e garantir que esteja bem preparada para lidar com a situação quando ela eventualmente surgir.

Então, vamos responder algumas perguntas sobre entrar em trabalho de parto:

Quando o trabalho geralmente começa?

Algumas pessoas confundem a primeira contração ou a quebra da água como sinais do início do trabalho de parto. No entanto, cientificamente, o período de trabalho começa apenas quando o colo do útero se dilatou de 3 cm a 4 cm. Isso é chamado de fase “ativa” ou a fase inicial do seu trabalho.

É importante notar que você pode experimentar contrações dolorosas um dia ou uma noite antes dessa fase, o que é completamente normal e nada para se preocupar.

Quanto tempo dura o trabalho normal?

Não há tempo para o trabalho que está gravado, mas a duração normal dura até oito horas ou menos, dependendo de vários fatores. O máximo que uma mão de obra ativa pela primeira vez pode durar é de aproximadamente 18 horas. Mães pela primeira vez geralmente têm mais dificuldade, já que é um processo totalmente novo para seus corpos. Por outro lado, as mães que deram à luz anteriormente podem sentir dores de parto por 4-5 horas, com duração de até um máximo de 12 horas.

A duração da mão-de-obra ativa não determina necessariamente quão suave ou difícil será a entrega. Uma duração de trabalho ativa muito curta pode ser muito desgastante para o corpo da mãe, enquanto um período de trabalho lento e atrasado só poderia exaurir e cansar a mãe.

O que é o trabalho lento?

Durante um período de 4 horas, uma mão-de-obra normal indicaria dilatação à taxa de 0, 5 cm por hora. Se dilatar a uma taxa menor do que isso, é considerado como trabalho lento. Os médicos costumam dar-lhe uma janela de 4 horas antes de determinar se o seu trabalho é lento. Qualquer coisa mais exigiria induzir trabalho de parto ou até mesmo uma entrega de cesariana. Isso ocorre porque o processo pode ser um pouco lento para todos na primeira ou segunda hora e, em seguida, costuma acelerar o ritmo nas próximas duas horas.

Em alguns casos, a dilatação à taxa de 1 cm por hora é considerada saudável e normal. No entanto, deve-se considerar que o processo de trabalho de cada mulher é exclusivo de seu corpo e, portanto, a permissão da mãe deve ser tomada antes que qualquer decisão seja tomada.

O que causa o trabalho lento?

O trabalho de parto lento não precisa necessariamente ter uma causa subjacente. Às vezes, o trabalho desacelera naturalmente e às vezes o parto pode ser rápido e indolor. Tudo depende inteiramente das respostas da mãe e do corpo dela.

Por outro lado, há momentos em que há razões reais para o trabalho lento:

• As contrações são normalizadas e não estão ficando mais fortes a cada ocorrência
• Estar muito exausto ou não estar suficientemente hidratado (beber bastante água é essencial)
• Seu bebê pode ser acomodado em uma posição consecutiva. Por que isso acontece? A principal causa é que a pélvis pode ser mais alta e estreita do que o normal, tornando o processo um pouco mais difícil.
• Às vezes seu bebê pode se mover no saco, fazendo com que a posição mude. Uma posição desfavorável também pode causar trabalho lento.
• Qualquer tipo de ansiedade ou medo pode causar o endurecimento dos músculos do corpo, o que, por sua vez, causa lentidão no processo de trabalho.
• Qualquer restrição de movimento ou epidural também pode causar um abrandamento.

Como acelerar o trabalho de parto?

Acelerar o processo de trabalho não é uma opção prejudicial ou desnecessária e pode realmente ajudar a ter uma entrega suave. Estas são maneiras simples, mas eficazes, que você pode adotar para tornar o seu processo de trabalho mais rápido e eficaz.

O que pode ajudar a acelerar o trabalho

Quebrando a Água

Quando o seu processo de trabalho está apenas começando, às vezes você não tem certeza se será um parto normal ou lento. Quebrar sua água não é recomendado e pode contar apenas como um passo desnecessário e apressado. Uma vez que o estágio ativo do trabalho de parto tenha se estabelecido e você saiba que seu trabalho vai ser lento, quebrar as águas é uma opção adequada. Isso pode ajudar a acelerar o trabalho ativo.

Este processo é feito profissionalmente pelo médico ou enfermeiros e não deve ser feito sem supervisão. Embora bastante desconfortável, o processo não é doloroso e certamente contribuirá para uma entrega mais suave. Os médicos certificar-se-ão de verificar se seu bebê não foi perturbado por este processo e deve-se notar que, após a quebra das águas, as contrações se tornam visivelmente dolorosas. Você precisará de algum tipo de alívio medicinal neste momento.

Gotejamento Hormonal

Às vezes, quebrar a água ou o movimento ativo não são suficientes para lidar com o trabalho lento. O médico sugeriria um gotejamento hormonal contendo syntocinon. Isto não é senão uma forma artificial mas eficaz de ocitocina.

Um gotejamento hormonal eleva ativamente os níveis hormonais em seu corpo. Isso leva a contrações consideravelmente dolorosas que precisam ser monitoradas e aliviadas o máximo possível. Não apenas isso, até mesmo os batimentos cardíacos e a saúde de seu bebê precisam ser monitorados para evitar qualquer complicação. Por estas razões, os médicos geralmente sugerem tomar uma epidural antes de iniciar um gotejamento hormonal.

O que é uma epidural?

É um sistema através do qual analgésicos são induzidos para o corpo através de um tubo fino, que é anexado à coluna vertebral. Este analgésico prepara o corpo e o baixo-ventre para lidar com as contrações dolorosas.

8 maneiras de acelerar o trabalho

Se você está pensando “Como posso acelerar o trabalho de parto?”, Ou “Existe alguma maneira natural de acelerar o trabalho de parto?”, Eis como:

1. Mantenha-se ativo e movimente-se, em vez de ficar deitado na cama e ficar parado. Esta é uma das melhores maneiras de acelerar a dilatação e lubrificar os músculos. Há também exercícios para acelerar o trabalho, como lunges e subir escadas.
2. Acariciando e acariciando os mamilos também é eficaz, e é uma das maneiras eficazes para acelerar as contrações devido ao aumento dos hormônios.
3. Um banho morno ajuda a relaxar os sentidos e reduz a dor das contrações. Você pode nem precisar de uma epidural em tal caso.
4. Limpe regularmente a bexiga e não se segure. Mesmo se você usar o banheiro com freqüência, tudo bem, porque uma bexiga cheia pode causar o processo de trabalho a abrandar.
5. Se um exame mostrar que seu bebê pode estar deitado em uma posição desfavorável, você pode deitar de lado para colocar o bebê de volta em uma posição ideal.
6. Outro método eficaz é fazer amor com seu marido / parceiro, a fim de liberar mais ocitocina no corpo e, portanto, acelerar o processo de trabalho.
7. Agachar ajuda a acelerar o trabalho de parto, mas isso deve ser feito com alguma ajuda ao seu lado. Esta é uma das posições trabalhistas efetivas para acelerar o processo.
8. Acupressão em 3 pontos principais de pressão é outra ótima maneira de ajudar suas contrações a ficarem mais fortes e tornar o processo mais rápido. É certamente na lista de coisas para acelerar o trabalho.

Como lidar com longos trabalhos

O trabalho longo pode ser enervante e bastante desgastante. Então, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar melhor com isso:

• Peça a alguém em quem você confia para massagear as costas, os pés e o pescoço para ajudar a aliviar qualquer tensão nervosa.
• Mantenha-se amplamente hidratado com sucos de frutas e bebidas isotônicas.
• Certifique-se de alterar a sua posição e entrar em um confortável que também não colocaria muita pressão em seu corpo.
• Mantenha sua mente distraída e pense em pensamentos felizes e positivos. Qualquer tipo de ansiedade pode causar contrações musculares, por isso mantenha sua mente em paz.
• Existem diferentes técnicas de relaxamento e respiração que podem ajudar a mantê-lo calmo e sereno.
• Ouça a sua música favorita para relaxar os seus sentidos, pois ajuda a ignorar a dor.
• Mova os quadris para trás e mova o corpo para frente para ajudar a empurrar o bebê lentamente para o colo do útero e aumentar a dilatação.

Qualquer que seja a situação, certifique-se de estar bem informado, totalmente preparado e ter feito sua pesquisa. De qualquer forma, nunca hesite em entrar em contato com seu médico e tome todas as precauções necessárias para receber seu filho da maneira certa!