Como sobreviver 2WW (duas semanas de espera) Fase

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é duas semanas de espera?
• Sintomas e emoções que você pode experimentar durante 2WW
• 2WW após a fertilização in vitro
• Dicas para sobreviver as duas semanas de espera
• Sinais e Sintomas Precoces da Gravidez

A espera de duas semanas é o alongamento entre suas tentativas de gravidez e o dia em que você obtém seus resultados. O termo pode parecer estranho para aqueles que não estão tentando conceber ainda, mas a maioria das mães está ciente disso. Se você está tentando conceber naturalmente ou com tentativas de medicar em um centro de fertilidade, você terá que esperar 14 dias para saber se você está grávida ou não. Continue lendo para saber tudo sobre o 2WW.

O que é duas semanas de espera?

A espera de duas semanas refere-se tecnicamente à fase lútea da gravidez. É uma fase do ciclo menstrual que começa após a ovulação e dura até o início da gravidez ou quebra do corpo lúteo. Em outras palavras, é a duração entre a ovulação e o próximo período esperado. Na maioria das mulheres que têm um ciclo de 28 dias, este período é de cerca de 14 dias e aqueles com ciclos mais curtos podem durar cerca de uma semana.

Sintomas e emoções que você pode experimentar durante 2WW

Se você tentou engravidar com ou sem medicação de fertilidade, o alongamento pode parecer interminável antes de obter os resultados. Para lidar melhor com isso, aqui estão alguns sintomas de espera de duas semanas que você pode esperar ao passar por essa montanha-russa emocional.

• Inchaço: Durante a sua fase de 2WW, um dos primeiros sintomas que você notará é que seu jeans fica mais apertado. Inchaço é comum durante a TPM e nos estágios iniciais da gravidez e é um pouco difícil de distinguir. Provocado pelo hormônio progesterona, é definitivamente algo que muitas mulheres experimentam durante esta fase.

• Náusea: As alterações hormonais são uma das razões relacionadas à náusea relacionada à gravidez, no entanto, o que causa o enjôo matinal não é exatamente conhecido. Para alguns, o enjôo matinal não vai bater até as 6 semanas de gravidez. Mas se você está tentando engravidar, isso pode ser um bom sinal durante sua espera de duas semanas.

• Spotting: Assim que o ovo é fertilizado, ele começa a se desenvolver e se mover para implantar-se no útero. Demora cerca de 6 a 12 dias para chegar ao útero, o tempo todo sinalizando o corpo de uma mulher para se preparar para a gravidez. O sangramento de implantação, também conhecido como spotting, pode ocorrer mesmo antes de você ver um resultado positivo no seu teste de gravidez. 30% das mulheres grávidas notam manchas leves durante a implantação antes do período esperado.

• Sensibilidade ao olfato: A maioria das mulheres grávidas experimenta uma mudança no sentido do olfato durante a gravidez e pode começar logo no início. O estrogênio sensibiliza as narinas até mesmo para os mais débeis odores. Também agrava a doença matinal.

• Humor: Isso é algo que todas as mulheres grávidas experimentam. Conduzido por mudanças hormonais, em um momento você estaria rindo e no outro momento, você estaria chorando sem motivo aparente. Irritabilidade também é bastante normal e nenhuma quantidade de conversas e discussões com ninguém pode ajudar, ele precisa passar por conta própria. Embora as alterações de humor sejam comuns durante a gravidez e a TPM, muitas mulheres associam-no a um dos primeiros sinais de gravidez.

• Aumento da temperatura corporal basal (TBB): É a temperatura mais baixa atingida pelo corpo enquanto você está descansando. Pode ser medido com um termômetro basal logo após acordar do sono ou imediatamente antes de realizar qualquer atividade física. Após a concepção, o BBT de uma mulher aumenta um grau e permanece elevado durante a gravidez. Então, se você está acompanhando seu BBT por um tempo, você pode dizer se você concebeu durante o seu período de 2WW.

• Dor nas costas: Concepção imediatamente coloca seu corpo em modo de gravidez e você pode começar a sentir as diferenças. O corpo se prepara para algumas grandes mudanças físicas com o útero se preparando para se expandir. Se você sentir dor nas costas fora do azul durante o seu 2WW, pode ser um sinal de que você está grávida.

• Sonhos Vívidos: Quando você está grávida, você tende a dormir mais e muito dos seus pensamentos e sentimentos subjacentes se manifestam como sonhos estranhos, mas vívidos. Observa-se que as mulheres no início da gravidez sonham mais com frutas, flores, jardins e imagens de água quando o útero se enche de líquido amniótico.

• Prisão de ventre: A constipação é comum entre as mulheres grávidas e você pode esperar em seu período de espera de duas semanas. Embora você veja mais disso mais tarde na sua gravidez, a melhor maneira de evitar isso é beber bastante água e comer alimentos ricos em fibras.

• Aversões à comida: Alguns alimentos podem deixar você nauseado enquanto você deseja desesperadamente os outros. Embora possa não aparecer até que você esteja grávida de cinco semanas, se você tiver desejos ou aversões por certos alimentos durante sua espera de duas semanas, você pode estar grávida.
• Micção freqüente: micção freqüente é um bom sinal de gravidez, uma vez que começa apenas alguns dias após a concepção. Este novo impulso pode começar dentro de 10 a 14 dias devido ao hormônio da gravidez hCG. O hormônio desencadeia um aumento no suprimento de sangue para a parede do útero para nutrir o embrião em desenvolvimento. Também aumenta o fluxo sangüíneo para os rins para eliminar os resíduos da mãe e do bebê.
• Fadiga: Se você teve relações sexuais desprotegidas nas últimas duas semanas e está se sentindo cansado e cansado, há uma boa chance de você estar grávida. A fadiga é um dos primeiros sinais experimentados por mulheres grávidas e dentro de 12 a 14 dias após a concepção, você pode se sentir cansado.
• Sensibilidade nos seios: Os seios sofrem alterações durante a gravidez e a sensibilidade é o primeiro sinal que é sentido antes mesmo de o seu teste hormonal confirmar a gravidez. Também é comum que as mulheres experimentem uma mudança no tamanho das mamas logo nas primeiras semanas.
• Dores de cabeça: A gravidez traz uma onda de hormônios que podem alterar o volume sangüíneo durante o primeiro trimestre. Isso significa que você pode sentir dores de cabeça e até tontura durante o período de espera. Dores de cabeça também podem ser desencadeadas por estresse, fadiga, má postura e desidratação.

• Cãibras: Cólicas leves são normais durante os primeiros estágios da gravidez, enquanto o corpo se prepara para o seu bebê. Cólicas também podem ser sentidas apenas alguns dias após a concepção. Muitas mulheres relatam pontadas em ambos os lados do corpo. Há também preocupação no entanto que as cólicas podem ser um sinal de um aborto espontâneo.

2WW após a fertilização in vitro

A espera de duas semanas após uma transferência de fertilização in vitro é um momento emocional. Para algumas mulheres, pode ser um dos tratamentos mais desafiadores. Existem maneiras de lidar e sobreviver ao seu 2WW após a fertilização in vitro e melhorar suas chances de gravidez. Aqui estão algumas dicas:

• Sua espera de duas semanas começa logo após a transferência do seu embrião. A partir daqui, evite atividades físicas extenuantes, como levantar pesos pesados, treinos, banhos quentes, etc. Peça para o seu parceiro cuidar de tais coisas e ter calma após a sua transferência.
• Se puder, tire as duas semanas inteiras do trabalho. O embrião leva três ou quatro dias para implantar após a transferência. Este é um momento crítico e estresse e ansiedade não vai ajudar, então tire uma folga para relaxar em casa. Se você não conseguir duas semanas, tire os primeiros sete dias de folga.
• Tomar a sua medicação a tempo é uma obrigação. Eles mantêm seu embrião vivo e o ambiente em seu útero é ideal para implantação. Faça um gráfico para as doses diárias de medicação e marque-o. Além disso, defina lembretes no seu telefone.
• Um pouco de manchas ou sangramento é bom em sua espera de duas semanas. Em algumas mulheres, também é um sinal de implantação. Estatisticamente, é mais provável que seja um bom sinal, então tente não se preocupar.
• Sabe-se que os anticoagulantes, como o Clexane e a aspirina em baixas doses, protegem a gravidez. Obtenha conselhos de sua clínica se você deve levá-lo a partir do dia da transferência ou antes. Eles podem evitar aborto causado por pequenos coágulos no sangue.
• Coma bem e descanse bastante. Evite estimulantes e álcool por duas semanas. Agora é um bom momento para começar uma dieta balanceada de frutas, vegetais, proteínas e carboidratos.
• Tente não testar muito cedo ou procurar por sintomas da gravidez, isso pode levar à ansiedade. Além disso, você pode obter um falso positivo ou negativo após um ciclo de fertilização in vitro usando seus próprios óvulos. Portanto, aguarde 14 dias antes do seu teste.
• Evite sexo durante o período de espera de duas semanas. Seu útero pode fazer com menos comoção e evitar infecções.
• Não entre em pânico se sentir cãibras ou pontadas. Eles são comuns durante o 2WW como seu útero está em overdrive. As chances são esses sentimentos significam uma implantação bem sucedida.
• Ter expectativas realistas fora do tratamento, saber quais são suas chances e aceitá-lo. Prepare-se para o pior, mas espere pelo melhor.

Dicas para sobreviver as duas semanas de espera

A fase de espera de duas semanas será obviamente difícil para você se estiver desesperada para engravidar. Mas aqui estão algumas dicas que ajudarão você a superar esse período:

• Nossos cérebros têm um viés negativo natural que gosta de catastrofizar; Portanto, é natural ter sentimentos negativos. Então, por mais tentador que seja desistir, tente focar nas partes positivas e lembre-se de que haverá mais chances.
• Não se torne supersticioso. Algumas mulheres tendem a pensar que, se fazem certas coisas, sejam religiosas ou não, ou usam amuletos de boa sorte, isso pode ajudá-las. Mas não vai. Você não pode entrar em gravidez, então não tente nada que possa interferir no processo.
• Evite ficar obcecado por isso. Embora seja tentador falar apenas sobre sua concepção para amigos e familiares, tente não fazer isso o tempo todo. Também não é realista parar de falar sobre isso tudo junto. Apenas fique normal.
• Manter-se ocupado é uma boa maneira de impedir que sua mente corra livremente. Tire um tempo para relaxar, fazer manicure, fazer compras ou sair com seus amigos. Deixe a natureza fazer a sua coisa.
• Você não está sozinho nisso. Seu parceiro é tão investido nisso quanto você é. Então compartilhe sua carga emocional com ele para iluminar as coisas.
• Fique longe de um computador e da internet. Pode se tornar uma obsessão para ler continuamente todas as coisas que podem dar errado ou ler sobre sinais de gravidez e se preocupar porque você ainda não as teve.
• Cuide bem de você. Além de pensar pensamentos positivos, dar um passeio no parque ou no seu jardim pode ajudá-lo a relaxar muito. Continue com seu exercício, mas mantenha-os gentis. Descanse bastante e coma alimentos saudáveis.
• Permita que seus sentimentos fluam. Não tente parar esse surto de tristeza se ele passar por você. Você precisa se permitir sentir-se triste de vez em quando para poder esclarecer os sentimentos entupidos. Tentar suprimi-los só os tornará mais fortes e piores de lidar depois.
• Aprenda técnicas de relaxamento que você pode usar a qualquer momento. Yoga, meditação e exercícios de respiração suave podem ajudar sua mente a permanecer calma e limpa diariamente. Mais para que eles possam impedi-lo de entrar em um colapso nervoso enquanto espera pelos resultados dos testes.
• O pessimismo defensivo é uma ótima técnica psicológica. Abordar situações estressantes com uma expectativa reduzida sobre o resultado desejado pode ajudar a diminuir a ansiedade e aumentar o bem-estar. Tente manter as suas expectativas ao mínimo e você cortará muita negatividade.

Sinais e Sintomas Precoces da Gravidez

Mesmo antes de aparecer no teste de gravidez, muitas mulheres sentem sinais de gravidez logo após a concepção. Procure por esses sinais durante sua espera de duas semanas:

• Seus seios parecem macios e inchados. O sutiã pode se sentir mais apertado e os seios parecerem mais pesados ​​e mais cheios.
• Sensibilidade e sensação de formigueiro nos mamilos. Toda vez que você se deita em sua barriga, você se sente consciente de seus seios e algumas roupas podem até se sentir irritantes.
• Micção freqüente, mas não muita urina.
• Disgeusia, é um sabor metálico na boca, que pode ser desagradável.
• Sentindo-se um pouco desconfortável e enjoada no estômago.
• Melhoria do olfato.
• Você pode se sentir cansado o tempo todo, especialmente depois do almoço e jantar.
• Humor e emoções imprevisíveis.

Mesmo que muitas mulheres possam “saber” que estão grávidas intuitivamente, elas precisarão esperar 14 dias para obter uma confirmação positiva da gravidez.