Eu dei à luz em 30 minutos

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Às 8h30, abri um olho grogue e vi meu marido deitado no sofá lendo as notícias. Peguei meu telefone e examinei as manchetes do dia. Poderia ter sido uma típica manhã de domingo, exceto que não estávamos em casa; nós estávamos em uma suíte hospitalar de parto, e eu tinha um monitor sem fio em volta da minha barriga.

Mais de 30 horas antes, minhas águas quebraram enquanto estávamos em casa. O parto ainda não havia começado espontaneamente e, como a ruptura das membranas aumentava o risco de infecção para o feto, eu estava sendo induzido.

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Eu respirei fundo, tentando mentalmente me preparar para um longo dia. Fazia apenas 45 minutos desde que eles começaram a administrar a serotonina, e todas as histórias que eu ouvi sobre as mulheres sendo induzidas envolveram trabalhos longos e intensamente dolorosos. Eu me perguntei quanto tempo levaria para conhecer nosso segundo filho. Cinco horas? Dez? Eu estava pronto para uma cesariana se o trabalho de parto estivesse parado?

Às 8:45, senti uma pontada no estômago e soube imediatamente que a serotonina estava começando a funcionar. Às nove e quinze da manhã, a dor aumentara e as contrações vinham com força e rapidez. Quando terminamos de contar através de um, pareceu apenas alguns segundos antes do próximo começar.

"Eu só quero uma pausa longa o suficiente para fazer xixi!" Eu disse. Meu marido me acompanhou até o banheiro, onde me sentei no vaso sanitário e respirei (talvez lamentou?) Através de outra contração.

De volta à cama do hospital, tentamos encontrar uma pausa longa o suficiente entre as contrações para que eu pudesse voltar a subir. Mas isso não aconteceu.

Às 9h24 da manhã, entreguei nosso bebê em pé ao lado da cama - menos de meia hora depois que o trabalho de parto ativo havia começado.

A euforia que se seguiu foi inesquecível. O alívio tomou conta de mim quando percebi que tudo estava acabado e que meu garotinho havia chegado em segurança e estava saudável.

Embora o parto fosse livre de alívio da dor, intervenções e quaisquer efeitos negativos em bub, eu não tinha escapado completamente completamente livre.

A descida rápida do bebê permitiu pouco tempo para o osso pélvico e os músculos se ajustarem, e me deixou com hematomas, ligamentos esticados e um assoalho pélvico fraco. Atividades simples como sentar-se para amamentar, sentar de pernas cruzadas, entrar e sair do carro, empurrar o carrinho e até virar na cama eram excruciantes nos meses que se seguiram, e demorou mais do que eu esperava para me recuperar de tal situação. trabalho rápido, aparentemente descomplicado.

É só agora, depois de doze meses, visitas contínuas (caras) a um fisioterapeuta e um compromisso semanal com as aulas de fortalecimento do núcleo, que eu consegui recuperar um pouco da minha força pré-gravidez.

Muitas das mulheres com quem conversei foram invejáveis ​​pela minha rápida experiência de trabalho e desconsideraram as complicações que se seguiram; uma resposta que achei frustrante, mas compreensível.

"Eu sei que a maioria das mães quer um parto rápido e indolor. Mas esse resultado depende de muitas coisas", diz Olivia King-Downie, que trabalha no Colégio de Parteiras do Worldn e também é uma doula. "Qualquer coisa em torno de 8-10 horas e mamãe e bub se saindo bem no final de tudo é um 'bom' primeiro parto, ou o padrão que eu experimentei com as famílias com quem trabalhei."

Ela explica que os trabalhos precipitados (quando o bebê é nascido a menos de 3 horas de quando as contrações começam) não são algo que você esperaria em um trabalho pela primeira vez, mas é normal que os prazos de entrega sejam reduzidos pela metade após os primeiros trabalhos de parto. como foi o caso com o meu.

"Todo nascimento é diferente, e toda vez que você entra em uma suíte de parto ou sala de parto, você nunca sabe como vai acontecer", diz ela. "Apenas algumas semanas atrás, trabalhei com uma mulher que teve um parto de 48 horas. Então, duas semanas depois, tivemos um parto de menos de três horas."

Olivia explica que as mulheres que desejam ou tentam induzir uma rápida necessidade de trabalho devem ter cuidado com as complicações que possam surgir. Não existe apenas o risco de que você nem chegue ao hospital, mas também há riscos para o bebê, como interrupções no suprimento de oxigênio devido à velocidade e frequência das contrações, e riscos para a mãe, tais como sangramento ou retenção da placenta.

"Há um risco maior de ruptura [do períneo, cérvix ou vagina] e as repercussões disso, assim como a integridade do assoalho pélvico", diz ela. "Essas coisas são realmente importantes, particularmente para a cura mental das mulheres após o parto".

Estar ciente do que pode acontecer e entrar no headspace para o parto é uma parte importante para reduzir o pânico e lidar com a dor, diz Olivia.

"O espaço de cabeça de cada mulher é diferente quando estão trabalhando, quer trabalhem depressa ou devagar", diz ela, "mas se você pode suportar o medo e a adrenalina e aceitar o que vai acontecer, tudo isso ajuda. Aceite que o corpo vai fazer o que vai fazer e deixá-lo seguir seu curso Quando há um elemento de aceitação, e você se sente seguro, e você sente que tem confiança em seus provedores de cuidados ou seu parceiro e você pode simplesmente deixar ir faz uma enorme diferença ".

Embora eu tenha tido um excelente apoio do meu marido, parteira e irmãs durante o meu trabalho de parto que facilitou a dor, foi a vida pós-parto que achei mais difícil de lidar.

Eu achava difícil aceitar as limitações do meu corpo, e a dificuldade que eu fazia com coisas simples do dia-a-dia, como andar com meu filho de cinco anos, sentar para amamentar meu bebê ou até mesmo usar o aspirador de pó - tudo de que feito ajustando a vida com duas crianças mais complicado do que o que eu estava preparado para. Descobri que os desafios causaram estragos em minha saúde mental, foi só depois de procurar ajuda profissional que pude analisar a experiência na íntegra - um passo que agora percebo ser uma parte crítica para o processo de recuperação pós-parto.

"Eu acho que é realmente importante para os prestadores de cuidados para debrief trabalho", diz Olivia. "Seja com a parteira, médico ou obstetra - eu acho que é uma parte muito importante da saúde mental pós-parto que muitas vezes é negligenciada. Se você acaba com muitos resultados inesperados [durante o parto], e você não sabe como se sentar dentro dele, isso é realmente difícil. Com as mães com quem trabalho, respondo o parto completo, só para que eles possam ganhar clareza. Isso os ajuda a recuperar e aceitar o que foi. "