Eu tentei Hypnobirthing e foi um desastre
Dizer que o nascimento do meu primeiro bebê não saiu como o planejado é um enorme eufemismo. Eu planejava ter uma experiência de parto mágica e serena sem medicação para dor porque, bem, era assim que eu pensava que o nascimento "deveria" ser. Quando isso não aconteceu, e implorei por uma epidural depois de 16 horas de trabalho de parto, senti como se tivesse falhado. Então, da próxima vez eu estava desesperado para fazer as coisas "certo". Foi quando eu tentei hipnobirthing ... e OMG foi um desastre. O que eu esperava que me desse a experiência de parto que eu queria acabava piorando tudo.
Para aqueles que não sabem, o hipnobiro é um termo cunhado por Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., uma hipnoterapeuta e membro da Fundação Ford da Universidade de Harvard, que, de acordo com Fit Pregnancy, usa "respiração profunda"., visualização, estímulos de parceiros e medidas de conforto no trabalho "para ajudar" as mães a treinar seu cérebro para obter uma resposta profunda de relaxamento sob demanda ". O objetivo é não sentir dor, mas pressão durante o trabalho de parto, e as contrações são frequentemente descritas como "surtos" ou "ondas" que ajudam a mãe que está trabalhando em estado meditado.
Hypnobirthing concentra-se no ato do parto como um processo natural que nós, como mães, devemos confiar. Eles teorizam que se você pode relaxar durante o trabalho de parto, você pode permanecer no controle e, como resultado, seu corpo fará o que deveria. De acordo com seu site oficial, isso inclui a possibilidade de ter um parto "natural" sem dor e sem intervenções externas.
Parece ótimo, com certeza, mas a prática não funcionou para mim. Agora, para ser justo, eu poderia não ter feito certo. Essa técnica específica de parto baseia-se essencialmente na premissa de que, se os trabalhadores forem capazes de manter a calma e abandonar o medo do parto, eles poderão ter um trabalho sem dor, sem intervenções externas. Aparentemente eu não fui capaz de ficar calmo ou desistir do meu medo.
Em circunstâncias normais, sou muito zen. Eu pratico ioga, medito, procuro um pai pacificamente e geralmente consigo manter a calma na maioria das situações e independentemente de quão caóticas elas sejam. Se alguém pudesse encontrar a conexão mente-corpo necessária para ter um parto sem dor, eu realmente acredito que sou eu.
Enquanto caminhava pelos corredores, usando aqueles fones de ouvido estúpidos e tentando repetir minhas afirmações, gritei tão alto que as enfermeiras me pediram para me acalmar. Eu estava assustando as outras mães.
Eu ainda era cético em relação ao hipnobiro, e talvez seja aí que meus problemas começaram. Depois de suportar horas e mais horas de trabalho atrasado para trazer meu primeiro filho ao mundo, eu tinha certeza absoluta de que um trabalho não-medicado era sinônimo de dor. Eu disse a mim mesma que meu segundo parto poderia ser diferente. Tentei imaginar um parto e uma entrega calmos, relaxados e pacíficos. Eu fiz o meu melhor, garanto-lhe. Eu escutei hipnotizar CDs religiosamente por semanas, repeti afirmações positivas diárias e constantemente imaginei o nascimento que eu queria. Eu fiz o que me disseram que eu deveria fazer, e esperava que, finalmente, eu tivesse o nascimento que queria.
Então eu fui diagnosticado com pré-eclâmpsia, e aprendi que eu tinha que ter meu bebê cedo. Eu estava com medo - mais assustada do que jamais estivera na minha vida -, mas disse a mim mesma para confiar em meu corpo, confiar no processo de nascimento e superar meus medos. Eu disse a mim mesmo que, se pudesse apenas relaxar, poderia superar a dor e continuar pelo caminho do hipnobiro.
Mas quando fui admitida para a indução, e não importava o quanto tentasse, não conseguia encontrar aquele lugar de zen e calma. Coloquei meus fones de ouvido, repeti afirmações positivas e me imaginei como uma deusa ou super-herói de parto, capaz de qualquer coisa. Mas o trabalho de parto era minha criptonita e, antes que eu percebesse, estava passando pela pior dor da minha vida. Nenhuma quantidade de confiança em meu corpo ou conversa interna positiva poderia mudar isso. Enquanto caminhava pelos corredores, usando aqueles fones de ouvido estúpidos e tentando repetir minhas afirmações, gritei tão alto que as enfermeiras me pediram para me acalmar. Eu estava assustando as outras mães.
No final, gostaria de não ter gasto tempo e dinheiro tentando experimentar um método de parto que acabou fazendo com que eu me sentisse menos.
Eu não me sentia no controle do meu corpo, porque quando você pensa sobre isso eu não estava no controle do meu corpo. O trabalho não é algo que você pode controlar ou evitar sentimentos. Pode ser intensa, excitante, assustadora, dolorosa, curta, longa, excitante, chata, emergente ou qualquer combinação dessas e milhares de outras emoções e experiências.
Então, enquanto algumas pessoas amam o hipnobirto, eu odiava isso. Isso me fez sentir fraco porque, no final, acabei ficando outra peridural. Isso me fez sentir como se eu não fosse "forte o suficiente" ou "dedicado o suficiente" para fazer as coisas da maneira "certa". E isso fez com que eu sentisse que meus medos válidos em relação ao trabalho de parto e parto não eram válidos, e que eu estava de algum modo defunto por não ser capaz de superá-los.
O hipnobirthing me convencera de que havia um modo "ideal" de dar à luz e essencialmente tentou me esclarecer sobre minhas dores de parto, meus desejos e minhas necessidades. No final, gostaria de não ter gasto tempo e dinheiro tentando experimentar um método de parto que acabou fazendo com que eu me sentisse menos. Eu gostaria de não ter colocado muita pressão em mim mesma.
Não estou dizendo que o hipnobiro não funciona para ninguém, ou que as mulheres que creditam o programa por permitir que experimentem seus trabalhos mágicos e serenos estão mentindo. O trabalho é pessoal, e eu nunca ousaria invalidar as experiências de outra pessoa ou contar a outra pessoa como passar pelo parto. Mas, para mim, era o caminho errado a seguir, e se eu pudesse fazer tudo de novo, deixaria o hipnobiro para trás.