Apresentando Alimentos Sólidos para Bebês
Neste artigo
- O que são alimentos sólidos?
- Começando Alimentos Sólidos para Bebês
- Sinais meu bebê está pronto para sólidos
- Primeiros alimentos para alimentar o bebê
- Horário de alimentação do bebê
- E se o seu filho se recusar a comer?
- Carta Sólida de Alimentos para Bebês
- Diferentes alergias alimentares de bebês
- E se meu bebê está sufocando
A introdução gradual de alimentos sólidos na dieta do bebê ajudará a sua transição de leite ou fórmula para alimentos diários. No entanto, deve-se ter cuidado para garantir que a mudança não seja esmagadora para o bebê.
O que são alimentos sólidos?
Alimentos sólidos para bebês são alimentos que fazem a transição do bebê do leite para o alimento adulto. Após um período de cerca de 4-6 meses, a nutrição do leite, tanto leite em pó como leite materno, não é suficiente para as necessidades nutricionais do bebê e alimentos sólidos precisam ser adicionados à dieta do bebê.
Começando Alimentos Sólidos para Bebês
A maioria dos bebês fica curiosa sobre comida apenas quando se tornam bebês, mas a introdução de sólidos deve acontecer bem antes desse estágio.
1. Quando devo introduzir alimentos sólidos para meu bebê?
Os sistemas digestivos dos bebês ficarão prontos para comida sólida por 4 meses ou mais. Eles também serão capazes de ter as habilidades físicas de engolir alimentos sólidos por esse tempo. Alimentos sólidos para bebês devem começar quando o bebê apresentar sinais de prontidão.
2. Como devo introduzir comida sólida para meu bebê?
A introdução de alimentos sólidos em um bebê pode ser feita com purê, vapor ou esmagamento de cada item de cada vez. Comece com cereais de grãos individuais e gradue-se em frutas e vegetais. Dê um tipo de comida por 2-3 dias para ver se o bebê tem alergia a esse alimento. Lembre-se de não adicionar sal ou açúcar à comida. Comece com uma pequena colher de chá e veja como o bebê reage à sensação da colher e da textura da comida, antes de dar a ela. Se o bebê se recusar, não force, mas tente novamente após uma semana ou mais.
3. Com que freqüência e quanto alimentar um bebê
Comece com 1 colher de sopa uma vez por dia aos 4-6 meses. Um horário de alimentação do bebê de 6 meses pode ser de 2 refeições de 2-4 colheres de sopa
Sinais meu bebê está pronto para sólidos
Você precisa olhar para a prontidão do seu bebê para iniciar alimentos sólidos. Procure os seguintes sinais:
- Seu bebê pode manter a cabeça na posição vertical e estar firme nessa posição. Seu bebê deve ser capaz de sentar-se ereto em um assento de alimentação infantil ou cadeira alta para que ele possa engolir adequadamente.
- Seu bebê ganhou peso significativamente e quase dobrou o peso ao nascer.
- Seu bebê está curioso sobre o que você está comendo e olha para o que você está comendo ou alcança.
Primeiros alimentos para alimentar o bebê
Cada bebê é único para que seu médico possa dar o melhor conselho sobre sólidos. De fato, a Academia Americana de Pediatria (AAP) sugere a oferta de carnes para substituir o ferro, que começa a diminuir aos 6 meses. A maioria dos pais começa dando comida de ingrediente único sem sal ou açúcar. Você também pode dar cereais puros, batatas doces, pêssegos ou bananas.
1. Quais alimentos comer
Alimentos sólidos para crianças devem começar por 4-6 meses. A introdução de alimentos sólidos para um bebê deve ser feita de forma gradual e cuidadosa. Embora seja bom comer uma grande variedade de alimentos, como regra geral, faça a transição do bebê para alimentos sólidos com purê, depois passe para o alimento triturado ou coado e depois para pequenos pedaços de comida que o bebê possa mastigar. Um dos primeiros vegetais sugeridos é a batata-doce.
Quando seu bebê está experimentando um alimento diferente do cereal, você pode experimentar combinações de comida para bebê. Misture algumas colheres de frutas ou legumes junto com o cereal e veja como o bebê reage. A comida deve ser muito macia para que o bebê possa facilmente pressioná-la contra o céu da boca com a língua.
2. Que alimentos para evitar
Querida
O mel é doce e natural, mas pode conter esporos da bactéria Clostridium botulinum. Esses esporos podem se multiplicar nos intestinos do bebê e o botulismo infantil pode se desenvolver. Os bebês mais velhos têm sistemas digestivos maduros que podem combater esse tipo de botulismo, mas bebês de até um ano de idade podem ter sérias conseqüências. Portanto, o mel não é recomendado para bebês com menos de um ano de idade.
Leite
Leite de vaca ou soja direto de embalagens pode conter proteínas que o bebê não consegue digerir. Alguns minerais podem até ter um efeito em seus rins. No primeiro ano, atenha-se ao leite materno ou leite em pó. Alguns bebês também podem ser intolerantes à lactose em tais produtos e podem causar reações alérgicas como a diarréia.
Manteiga de amendoim
Sabe-se que causa reações alérgicas graves. Sua consistência espessa também é um risco de asfixia.
Alguns vegetais
Legumes como espinafre, beterraba e alface contêm nitratos que não podem ser processados pelo sistema digestivo do bebê, mesmo quando cozidos e purê deve ser evitado.
Algum peixe
Cavala, tubarão, peixe-espada e atum têm altos níveis de mercúrio que são altos demais para serem consumidos por crianças menores de um ano de idade. Se a sua família tem um histórico de alergia ao marisco, não o apresente ao bebê. Alguns crustáceos como ostras e lagostas podem causar reações alérgicas severas, portanto espere até que a criança tenha três anos antes de testá-las.
Bagas e Citrus
Bagas como morangos, mirtilos, framboesas e amoras contêm uma proteína que as crianças acham difícil de digerir. Laranjas ou grapefruit são ácidas por natureza e podem causar problemas de estômago. É melhor cortar tais frutas cítricas ou baga em pequenos pedaços, diluir com água e antes de dar ao bebê. Observe qualquer reação antes de introduzi-los na dieta do bebê.
Sal
Os bebês precisam de menos de 1 grama por dia. Os rins do bebê ainda não estão bem desenvolvidos para processar grandes quantidades de sal. É melhor evitar alimentos processados que contenham sódio.
Sementes e Nozes
Sementes e nozes são normalmente altamente alérgicas. A via aérea do bebê é pequena e, portanto, também pode ser um risco de asfixia.
Uvas e Passas
Eles são firmes e grandes e podem causar asfixia. A pele também é difícil de digerir para bebês.
Claras de ovos
Os bebês podem ter reações alérgicas a ovos, especialmente claras de ovos. Estes são infelizmente extremamente comuns.
Chocolate
A cafeína no chocolate pode causar alergias. O componente lácteo do chocolate pode ser difícil de digerir. Existe também um risco de asfixia. Chá e café também contêm cafeína, portanto, é melhor evitar.
Alimentos com riscos de asfixia
Cenouras cruas ou qualquer vegetais crus que sejam firmes e duros, pipoca, balas duras e chiclete são alimentos associados a riscos de asfixia e, portanto, devem ser evitados.
Trigo
Se há um histórico conhecido em sua família sobre a intolerância ao glúten, é melhor esperar até que o bebê tenha um ano de idade antes de introduzir alimentos que contenham uma parte significativa do trigo ao bebê.
Bebidas carbonatadas
Colas e refrigerantes contêm uma alta concentração de açúcar, sódio e aromas artificiais. Esses ingredientes não são bons para bebês. O gás usado para carbonatar esse tipo de bebida também pode causar tumores em bebês.
Horário de alimentação do bebê
Não há tempo ou horário de alimentação perfeitos. Se você está amamentando o bebê, e você sabe o tempo quando seu suprimento de leite é baixo, tente dar sólidos naquele momento. Alguns bebês podem gostar de ter comida sólida no café da manhã. O bebê mostrará se ela está pronta para comida sólida, abrindo a boca ou virando-se.
Você pode começar com uma refeição por dia e depois experimentar uma pela manhã e outra à noite. Aumente gradualmente a frequência e experimente dar três refeições sólidas por dia à medida que seu bebê cresce. Experimente até encontrar um horário adequado para você e seu bebê.
Quando o bebê estiver com 6 a 9 meses, tente iniciá-lo em um horário regular de café da manhã, almoço e jantar. Isso lhe dará tempo para se acostumar com um horário de comer.
Aqui está um gráfico que você pode usar como referência para agendar as refeições do seu bebê:
| Era | ComidaNúmero de refeições por diaPorçãoDicas de alimentação|
| 0 a 4 meses | Leite maternoSob demanda5 a 10 minutos de cada mama
|
| Fórmula - 1 Mês | 6-8 vezes60-100 ml|
| Fórmula - 1-2 meses | 5-7 vezes90-150 ml|
| Fórmula - 2-3 meses | 4-6 vezes120 - 200 ml|
| Fórmula - 3-4 meses | 4-6 vezes150 - 250 ml|
| 4-6 meses | Leite materno ou fórmula4-6 vezes150-250 ml
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| Cereais de Bebé | 1-2 vezes1-2 colheres de sopa|
| 6-8 meses | Leite materno3-5 vezes150-250 ml
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| Fórmula | 3-5 vezes2-4 colheres de sopa|
| Cereais de Bebé | 1-2 vezes2-3 colheres de sopa|
| Frutos e vegetais tensos | 2-4 vezes|
| 8 a 12 meses | Leite materno3-4 vezes150 ml - 250 ml
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| Fórmula | 3-4 vezes2-4 colheres de sopa|
| Iogurte | 3-4 vezes150 ml - 250 ml|
| Queijo tipo cottage | Introduzir / oferecer¼ a ½ xícaras|
| Cereal bebê | Introduzir / oferecer1-2 tbs|
| Pão ou bolachas | 1 a 2 vezes2-4 colheres de sopa|
| Cereal seco | 1 a 2 vezesUm pequeno amt|
| Legumes e frutas (coado e amassado) | 3-4 vezes3-4 tbs|
| Suco de fruta (não laranja) | Uma vez120 ml|
| Carne e feijão (purificado e coado) | 1-2 vezes3-4 colheres de sopa
E se o seu filho se recusar a comer?
É muito comum que os bebês evitem alimentos sólidos. Eles podem não gostar da textura ou não desenvolveram as habilidades para empurrar a comida para a garganta. É muito importante não forçar o bebê a comer. Certifique-se de alimentá-la com bastante leite.
Incentive seu bebê a tocar e brincar com a comida. Isso os acostumará com a textura e a forma da comida. Permitir que eles interajam com a comida. Quanto mais eles fazem, mais confortável ficam com a comida e mais perto estão de comer. Dê-lhes tempo para se acostumarem com a sensação de uma colher. Bebês vão jogar comida em todo lugar, isso não significa que eles não gostem da comida, só significa que eles são confusos.
Quando o bebê está pelo menos tolerando a comida em suas mãos, mostre-lhes como levá-lo à boca e prová-lo. Repita várias vezes. Depois que eles comem de suas mãos, ofereça uma colher. Dê-lhes tempo, pois comer, mastigar e engolir são habilidades que precisam aprender. Não vem naturalmente aos bebês.
A coordenação física necessária para colocar a comida na boca é um desafio para os bebês. A reação natural é empurrar a comida com a língua. Então dê tempo ao seu bebê para se ajustar.
Carta Sólida de Alimentos para Bebês
Quando os bebês começam a comer comida para bebês, é uma questão que muitas vezes as mães ficam confusas. O gráfico a seguir esclarecerá algumas das dúvidas sobre alimentos para bebês por idade.
| Tempo | Quantidade de alimento sólido
| 0 a 4 meses |
| 4 a 6 meses |
| 6 a 7 meses |
| 7 a 9 meses |
| 9 a 12 meses |
A comida deve ser bem amassada e cozida ou cortada em pedaços pequenos.
Garanta que o bebê receba sua necessidade de leite materno ou fórmula. Você pode reduzir a ingestão de leite do bebê gradualmente para três a quatro alimentos por dia, juntamente com um aumento gradual de alimentos sólidos.
Diferentes alergias alimentares de bebês
Os sinais de uma reação alérgica a um novo alimento podem variar de quase imediato a algumas horas. Normalmente a reação é leve. Se for grave, como urticária, diarréia ou vômito, entre em contato com seu médico imediatamente.
Reações extremas podem ser chiado, dificuldade em respirar ou inchaço facial. Isso requer hospitalização imediata.
E se meu bebê está sufocando
Se você achar que o bebê não consegue respirar, pode haver uma obstrução na via aérea. Avalie a situação rapidamente e você precisará ajudá-la a removê-la. Use golpes nas costas e no peito para tentar remover a obstrução. Dê alguns golpes nas omoplatas do bebê usando o calcanhar da mão. O golpe provavelmente irá desalojar a obstrução.
Se alguma obstrução estiver visível, você pode tentar removê-la. No entanto, não é aconselhável sondar a boca da criança cegamente com o dedo, pois isso pode empurrar a obstrução ainda mais para dentro da garganta.
Bata levemente a criança no ombro e grite. Comece a RCP se o bebê não responder ou se você achar que o bebê não está respirando. Comprimir o peito suavemente a uma taxa de 100-120 por minuto, depois de colocar o bebê nas costas.
Seu bebê levará tempo para se acostumar com o sabor, a textura e a sensação de cada novo alimento. Então você precisa iniciar a transição mantendo tudo isso em mente.