A perda invisível de infertilidade

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Eu compartilhei no meu blog anterior como eu encontrei falar com um conselheiro de fertilidade útil. O que foi mais útil foi entender que os sentimentos que eu estava sentindo eram normais.

Esta semana eu vi uma nutricionista, e ela também me deu muitas leituras para fazer. Isso corroborou a tensão mental que a infertilidade tem sobre os casais que tentam conceber: a depressão, a perda da libido, o conflito no meio do ciclo, a ansiedade e a perda do sentido do self são alguns dos efeitos colaterais.

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Um dos artigos, "Respostas emocionais normais à infertilidade e estratégias de enfrentamento", de Jenny Blood, é algo que eu acho que toda pessoa que luta para conceber deve ler.

"Em outros momentos de perda significativa, o apoio está disponível de amigos e familiares, e nossa sociedade e cultura fornecem rituais e serviços apropriados, como um funeral ou até mesmo o processo de apoio em torno do fim dos relacionamentos", escreveu Blood.

“Infertilidade, no entanto, é uma perda invisível. Ninguém mais pode apreciar a profundidade e intensidade da perda; os casais, portanto, necessariamente, muitas vezes se afligem sozinhos. Isso leva ao isolamento ”.

Eu tenho sido aberto sobre o luto que eu senti a cada ciclo fracassado, mas eu não tinha percebido o quadro maior, o efeito que a dor estava tendo em nós dois, ou a tensão que estava colocando em nosso relacionamento. Saber que isso é normal tem sido um grande alívio.

Eu também tenho lutado com raiva - algumas das coisas que as pessoas me disseram, até mesmo "conselhos úteis", me trouxeram às lágrimas de fúria.

Novamente, Blood disse muito bem: “Raiva e frustração são respostas emocionais comuns à infertilidade. Indivíduos podem sentir raiva por terem sido negados as mesmas escolhas que outros casais que tão prontamente parecem conceber sem nenhum pensamento ou consciência de seu significado.

“A raiva às vezes é difícil de confrontar, pois pode não parecer certo ficar com raiva um do outro (conhecendo a dor que já existe), então a raiva pode ser direcionada aos médicos, colegas e amigos. Isso pode levar a uma nova sensação de isolamento ".

Embora não tenha atacado os médicos, colegas ou amigos, interiorizei a raiva; às vezes me sinto como uma panela de pressão fervente.

Outras vezes, sinto-me bem. Aparentemente, isso também é normal.

"A infertilidade é uma experiência que flutua continuamente em intensidade e direção, de modo que, em momentos diferentes, você pode ter necessidades diferentes e experimentar emoções diferentes. Não há" estágios "definidos nessa experiência.

Pode haver momentos em que ser infértil dita todas as facetas de sua vida, enquanto em outras ocasiões você pode agir para mudar a direção de sua vida. O modo como você aprende a lidar com a infertilidade também será diferente em momentos diferentes. ”

O fato é que, se você está passando por isso, você precisa encontrar uma maneira de lidar - porque não há outra opção, realmente, existe?

Enquanto isso, saiba que não há problema em sentir que você não está lidando às vezes.

Eu já disse antes que uma das coisas pelas quais sou grato nesta jornada são as lições que aprendi com isso. O mais recente parece aceitar sentimentos difíceis sem julgamento ou culpa.

Então, eu estendo meus sinceros melhores votos a todos nesta jornada que tem sido um parceiro menos do que perfeito às vezes; que, no auge do desespero, disse ao seu parceiro para encontrar alguém com quem possa ter uma família; que ficou furioso com algo insignificante, porque o sentimento de falta de controle sobre a sua vida se tornou tão grande; quem deixou de seguir um amigo no Facebook, porque você simplesmente não consegue lidar com outra foto do bebê ou anúncio de gravidez. Você não é uma pessoa má e não está sozinha.

Outro conselho, esse de Daniell Koepke, repercutiu em mim: "O fato de você estar se esforçando não faz de você um fardo. Isso não faz com que você não seja amável, indesejável ou indigno de cuidado. Isso não faz de você muito ou muito sensível ou muito carente.Faz você humano.Todos lutam.

“A verdade é que você pode estar lutando e ainda ser amado. Você pode ser difícil e ainda ser cuidado. Você pode ser menos que perfeito, e ainda ser merecedor de compaixão e bondade ”.

Então não seja tão duro consigo mesmo. Seja um pouco mais compassivo e gentil consigo mesmo, ok? Você não está sozinho.

- Mães Essenciais