Banana é bom para bebês?

Conteúdo:

Neste artigo

• Valor nutricional da banana
• Quando a banana deve ser introduzida para bebês?
• Benefícios de saúde surpreendentes da banana para bebês
• Como você pode dar banana ao seu bebê?
• Precauções para tomar enquanto alimenta a banana para o seu bebê
• Banana é bom para bebês durante o frio e tosse?
• Há algum efeito prejudicial de dar bananas aos bebês?
• Quanto banana pode um bebê comer em um dia?
• Deliciosas receitas de banana para bebês

A banana é o fruto ideal que pode ser dado ao seu pequeno logo que ele começa a desmamar. Sendo rico em nutrientes, ajuda no desenvolvimento geral da criança. Uma vez que é doce e cremoso, os bebês também adoram comê-lo.

Valor nutricional da banana

Valor nutricional de uma banana (100 gramas)

• Calorias: 89
• Gordura total: 0, 3 g
• Colesterol: 0 mg
• Sódio: 1 mg
• Potássio: 358 mg
• Carboidrato total: 23 g (fibra dietética: 2, 6 g; açúcar: 12 g)
• Proteína: 1, 1 g
• Vitamina A: 1%
• Vitamina C: 14%
• Ferro: 1%
• Vitamina B6: 20%
• Magnésio: 6%

Quando a banana deve ser introduzida para bebês?

Muitos dizem que você pode começar a dar Bananas entre 4-6 meses. No entanto, os médicos recomendam fortemente esperar até que o bebê atinja 6 meses de idade e comece com semi-sólidos. Uma pequena banana por dia para um bebê de 6 meses é o ideal.

Benefícios de saúde surpreendentes da banana para bebês

A primeira escolha de uma mãe ao introduzir sólidos ao bebê é, sem dúvida, uma banana. É a melhor comida para os bebês que começaram a desmamar. No entanto, existe uma pergunta comum entre todas as mães: “a banana causa constipação em bebês?”

Bem, abaixo estão alguns dos benefícios das bananas:

• Alta Em Fibra: Tem alto teor de fibra que mantém uma sensação mais completa por um longo tempo. Além disso, a fibra ajuda na limpeza do intestino.

• Bom para a infecção de urina: Bananas são citadas para curar todas as infecções de urina que geralmente afligem os bebês, limpando todas as toxinas do trato urinário.

• Cheio de nutrientes: A fruta é carregada com nutrientes como potássio, cálcio, magnésio, ferro, folato, niacina e vitamina B6. Portanto, as bananas ajudam os bebês a ganhar peso.

• Bom para os ossos: O potássio e o cálcio na banana ajudam a desenvolver ossos fortes.

• Previne Anemia: A banana é rica em ferro, que é essencial para produzir hemoglobina no sangue. É também ajuda na síntese de glóbulos vermelhos no seu corpo.

• Poder cerebral : O folato presente nas bananas ajuda no desenvolvimento do cérebro e melhora a memória. Também previne danos cerebrais.

• Melhora a Visão: A Vitamina A presente na Banana ajuda na melhora da visão, pois auxilia na proteção da córnea.

• Cura Prisão de ventre: As bananas são ricas em fibras. Isso ajuda no movimento do intestino, assim, curar a constipação em bebês.

Como você pode dar banana ao seu bebê?

O mais popular entre as frutas é Banana. É carregado com nutrientes e está facilmente disponível durante todo o ano. Além disso, tem a textura perfeita como alimento para um bebê. Listados abaixo estão alguns dos indicadores específicos de idade para servir uma banana ao seu bebê.

1. Dando Bananas a criança de 6 meses: Descasque a Banana e corte em pedaços. Então com um garfo, amasse. Ao fazer isso, a Banana fica extremamente macia e pura. Isso torna mais fácil para o bebê engoli-lo.

2. Dando Banana a criança de 9 meses de idade: Aos 9 meses, um bebê se gradua de purê de alimentos para pequenas mordidas sólidas. Portanto, você pode dar o purê de banana ou em pequenos pedaços.

3. Dando Banana a bebês de um ano de idade: Você poderia apenas descascar uma banana até o meio da fruta e dar ao seu bebê. Dessa forma, o bebê será capaz de segurá-lo sem que ele escorregue da mão. No entanto, certifique-se de cortar a casca extra com uma tesoura para que ela não entre na boca dele.

Você também pode descascar a banana, cortá-la em pequenos pedaços redondos e incentivar o seu pequeno a comê-lo usando um garfo.

Precauções para tomar enquanto alimenta a banana para o seu bebê

Algumas das precauções que você precisa tomar incluem:

• Banana Crua não deve ser administrada a bebês, pois é difícil de digerir. Certifique-se de que a banana que você está servindo seu bebê está madura e amarela.
• Bananas devem ser esmagadas adequadamente para bebês que acabaram de começar em semi-sólidos para que eles não engasguem.

Banana é bom para bebês durante o frio e tosse?

Bananas são embaladas com vitamina B6 que ajuda no relaxamento do tecido muscular brônquico. Diz-se também que as bananas melhoram o sistema imunológico e previnem a tosse e o frio. No entanto, é um alimento formador de muco. Assim, pode agravar uma tosse e constipação.

Há algum efeito prejudicial de dar bananas aos bebês?

Banana por dia não fará mal a uma criança. No entanto, muito de qualquer coisa é ruim. Portanto, as bananas também devem ser dadas a crianças com moderação.

Quanto banana pode um bebê comer em um dia?

Banana é bom para bebês todos os dias? Bem, a resposta é sim". No entanto, um bebê deve receber apenas uma pequena banana uma vez por dia. Comer demais ao mesmo tempo pode representar um problema para a saúde da criança.

Deliciosas receitas de banana para bebês

Além de comer como fruta, receitas diferentes também podem ser preparadas com Bananas. Aqui estão 3 receitas fáceis como o purê de banana comida de bebê que você pode tentar fazer para o seu um pouco.

1. Pudim de Arroz de Banana:

Uma refeição nutritiva desprovida de glúten e rica em fibras.

O que você precisa

• 1 xícara de arroz integral cozido
• ¼ - ½ xícara de leite morno
• Uma pitada de canela
• Uma pitada de noz-moscada
• 1 banana pequena

Como fazer isso

Misture todos os ingredientes juntos em um processador de alimentos para uma pasta lisa.

2. smoothie de banana e morango:

Este smoothie contém antioxidantes e fibras que podem ajudar na digestão.

O que você precisa

• 2 bananas maduras inteiras (descascadas e picadas)
• 1 xícara de morangos frescos
• Leite

Como fazer isso

Misture tudo e sirva imediatamente.

3. Mingau de Ragi e Banana para bebés:

Isto é ideal se você quiser dar ao seu bebê algo que seja sem glúten e sem lactose.

O que você precisa

• 1 Colher de Sopa. Farinha de ragi
• 1 banana pequena

Como fazer isso

• Em uma panela, ferver ¼ xícara de água.
• Abaixe o fogo uma vez que comece a ferver e adicione o pó de Ragi.
• Continue mexendo até que o mingau fique ligeiramente espesso.
• Retire a mistura da chama e deixe o mingau esfriar.
• Adicione o purê de banana ao mingau e mexa bem.
• Uma vez feito isso, você pode servi-lo ao seu bebê.

4. Barras Frutadas:

Estes são baixos em colesterol e ótimos para a digestão.

O que você precisa

• Half a Banana (amassada)
• 3-4 colheres de sopa. aveia rolada.

Como fazer isso

• Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
• Moer a aveia em um processador de alimentos (mantê-lo grosso).
• Em seguida, misture a aveia com o purê de banana e fazer a massa fora dele.
• Faça barras pequenas da mistura usando as mãos.
• Coloque-os em uma assadeira levemente untada.
• Cozinhe por cerca de 10-15 minutos até ficar firme e dourado.
• Uma vez que tenha esfriado, você pode servir.

5. Mix de Banana e Iogurte:

Carregado com probióticos; isso pode ajudar no bom funcionamento do intestino.

O que você precisa

• 1 banana madura
• Iogurte

Como fazer isso

Descasque a banana e corte-a em pequenas formas redondas. Misture com iogurte e esta receita saudável está pronta para ser servida.

Acredita-se que a banana seja a primeira fruta a ser introduzida em um bebê depois que ele começa a tomar semi-sólidos. Isso ocorre porque a fruta é suave e cremosa na textura, o que torna fácil para os bebês engolirem. Esses nutrientes ajudam no desenvolvimento ósseo do bebê, melhoram o sistema imunológico e melhoram a visão. E você tem toda essa bondade tão barata!