É seguro comer cravinho na gravidez?
Neste artigo
- Benefícios para a saúde de ter cravinho durante a gravidez
- Existem efeitos colaterais de consumir cravos durante a gravidez?
- Precauções a tomar
A gravidez é um momento especial e durante a gravidez, você certamente quer ter certeza do fato de que tudo o que você está consumindo é perfeitamente seguro e não irá prejudicar a saúde e o desenvolvimento do seu bebê de forma alguma. Portanto, é aconselhável considerar e digitalizar tudo o que você come.
O cravo-da-índia é um tempero aromático e aromatizante, popularmente usado em preparações alimentícias, como pudins e guloseimas assadas. É comumente usado para fins medicinais também. As várias formas de cravo geralmente usadas são como óleo, caule, folhas e florzinhas secas.
Cloves afirmam beneficiar a saúde de várias maneiras, mas você pode questionar seus benefícios e segurança durante a gravidez. Acredita-se geralmente que o uso de cravinho durante a gravidez não pode causar nenhum dano se incluído na dieta da gravidez em sua forma de tempero. Você não tem nada para se preocupar se quiser polvilhar algo enquanto cozinha algo especial, ou usá-lo para temperar sua comida durante a gravidez. Dito isto, é aconselhável consumi-lo em quantidades moderadas e não usá-lo em excesso.
É seguro comer cravinho na gravidez?
De acordo com especialistas, o cravo, quando usado como tempero para dar sabor aos alimentos, é seguro consumir durante a gravidez. Isso significa que você pode seguramente adicioná-lo à sua comida como um ingrediente em pequenas doses. Pode ser usado tanto na forma inteira como na forma de pó. Mas o uso de óleo de cravo e aprimoramentos de cravo, quando grávida, pode não ser seguro e, portanto, melhor evitado. Você também pode querer evitar o uso de cravo por razões médicas, como para o tratamento de dor de dente, frio e tosse.
Enquanto comer dentes durante a gravidez não pode ser prejudicial por dizer, é sempre aconselhável consultar o seu médico primeiro em caso de qualquer dúvida. Seu médico está em uma posição melhor para avaliar sua saúde e sugerir de acordo.
Benefícios para a saúde de ter cravinho durante a gravidez
Cloves, se adicionados à dieta da gravidez em quantidades limitadas, podem ter inúmeros benefícios para a saúde. Alguns deles estão listados abaixo:
- Os cravos são uma fonte de ferro que ajuda na formação do sangue. Durante a gravidez, isso pode diminuir as chances de parto prematuro e baixo peso ao nascer.
- Os cravos fornecem vitamina E, que é vital para a construção muscular.
- Cloves fornecem cálcio e fósforo para o corpo para o desenvolvimento ósseo, que é especialmente necessário durante a gravidez.
- Cloves contêm antioxidantes que não só ajudam na ativação do sistema de reparação celular, mas também fortalecem o sistema imunológico, desenvolvendo a resistência do corpo contra infecções durante a gravidez.
- Os cravos são uma boa fonte de minerais, como sódio, manganês e fósforo, que são úteis para o bom crescimento do bebê.
- A fibra dietética contida no cravo pode ajudar a manter os intestinos em ordem e combater problemas digestivos como indigestão e constipação, que é uma queixa comum durante a gravidez.
- Os cravos-da-índia contêm muitos ácidos graxos ômega-3, que podem ser úteis para promover o desenvolvimento adequado do cérebro e do sistema nervoso do bebê.
- Cloves contêm flavonóides que têm propriedades anti-inflamatórias. Isso pode ser benéfico para aliviar dores e dores relacionadas à gravidez.
Existem efeitos colaterais de consumir cravos durante a gravidez?
Enquanto o consumo de cravo como ingrediente alimentar é geralmente considerado seguro, pode haver alguns efeitos colaterais do cravo, especialmente se usado na forma de óleo de cravo ou suplementos de cravo.
- O óleo de cravo, se ingerido em grande quantidade, pode estimular o útero e causar contrações. Isso pode levar ao parto prematuro.
- Cloves pode causar reações alérgicas e isso pode ser perigoso quando grávida.
- O consumo excessivo de cravos pode levar a hemorragias intestinais, problemas respiratórios, diarreia, convulsões, aumento da sensibilidade da boca, dor abdominal, náuseas, vómitos e até insuficiência hepática ou renal em casos extremos.
Precauções a tomar
Embora cravo oferecem vários benefícios para a saúde ainda é melhor tomar certas precauções para evitar possíveis complicações na gravidez. Os seguintes pontos podem ser mantidos em mente:
- A aplicação de óleo de cravo durante a gravidez na pele pode ser evitada. Estudos sugerem que o óleo de cravo pode prejudicar as células da pele. Também pode aumentar a sensibilidade da pele, resultando em erupções cutâneas e queimaduras.
- Abster-se de usar óleo de cravo para tratar dores de dente e outras doenças comuns durante a gravidez.
- É aconselhável consumir cravo em medidas limitadas durante a gravidez. Sobredosagem deve ser evitada.
Mesmo durante a gravidez, você pode se beneficiar da bondade dos dentes, consumindo-os com moderação. Em caso de dúvidas persistentes, é sempre aconselhável procurar consulta médica. É melhor prevenir do que remediar mais tarde!